おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
笑顔美人！100日チャレンジ第三弾
今日は21日め
手軽に楽しく
まずは『継続する力』を
つけたい方へ♪
”ワクワクショートコース”
最初の25日間
（4/11～5/5）
【3分間】
しっかり取り組んで
大きな達成感を
味わいたい方へ
やる気アップコース
最初の25日間
（4/11～5/5）
【10分間】
一昨日の祝日は
朝から愛知県から岐阜県の
adorableさんへおでかけ。
帰宅後には夕飯後に
オンラインでAI&SNSの講座を受けました。
朝でかける時間は
通常勤務の時間よりもかなり遅め。
時間に余裕があったはずなのに
『まだ時間がある』という
気持ちの緩みもあって
結局バタバタしてしまいました
そうなるといつもの
ルーティンが崩れます
朝の顔ダンスができずに
そのまま出かけることになりました。
結局、夜
すべての用事を済ましてからの
顔ダンス。
顔ダンスのノルマ？は
ちゃんとこなせたけれど
大切な毎日の
コースレッスンの方への
メッセージが抜けてしまいました
このことで改めて感じたのは
私にとっての朝のルーティンは
一日のリズムを整えるために
欠かせないものだということ
ほんの10分の朝の顔ダンス。
これは本当は自分の意思で
時間を作ることができるものなんですよね。
でも先日は
気持ちの緩みで
時間を作れない環境を
自分で作ってしまったんだと思います
反省〜
うちの職場はカレンダーどおりの
お休みなので
5/3〜5/6までの連休中も
毎日のルーティンを
同じ時間にこなせるか？
これが私のチャレンジです！
がんばります！
40代50代60代の
メイクアドバイザーが3名が
ワイワイと楽しく
あなたの「なりたい自分」を
サポートします
会場の「刈谷市産業振興センター」は
JR名古屋駅より
新快速で20分ほどで
駅近でアクセスも抜群です
（名鉄電車でもお越しいただけます）
あと3席♪
素敵なご縁が繋がりますように
眉メイクレッスンの
お申込みフォームを作りました
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
顔ダンスレッスン日程（女性のみ）
■ 【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回満席
2026年3月22日（日）13：30～15：00
2026年4月19日（日）13：30～15：00
2026年5月17日（日）13：30～15：00