今日は風が強く
それもあって肌寒い中
確定申告の書類を取りに
税務署まで行ってきました。
地元の区役所で
配布されておらず
足を伸ばしたんですけど
用紙が置いてある場所には
来年以降は配布しない
というお達しの貼紙が……。
環境負荷低減への試み
とか書いてありますが
おためごかしにしか
思えません。
用紙を受け取って
同地のBOOK•OFFに寄り
予想外に買い込んでのち
地元に着いてからは
証明写真の撮影
タワーレコード・オンラインからの
荷物の受け取りなどを済ませ
普段使いのディスカウント・スーパー
ＯＫで買ってきたのがこちら。
「野菜たっぷり回鍋肉丼」といい
製造は店内付きの厨房のようです。
以前も回鍋肉丼って
あったよなあと思い
自分のブログを検索してみたら
やっぱりありました。
ただしその時のは
「野菜たっぷり」という
冠がついておらず
ふたのシールの惹句も
ありませんでした。
ただ、買う時は
意識しませんでしたが
本体価格が100円近く
上がっており
近年の傾向として
仕方がないとはいえ
これには参りました。
ふたのシールには
「3つのジャン入り
（甜麺醤、トウチ醬、豆板醤）
１／３日分の野菜
謹製」
と書かれています。
甜麺醤［テンメンジャン］は
甘い黒味噌で
回鍋肉には必須の調味料。
残りふたつのうち
豆板醤［トウバンジャン］が
そら豆ベースなのに対し
トウチ（豆豉）醬は黒豆ベースの
調味料となります。
「謹製」という
ハンコのようなロゴは
「野菜」という文字の横に
小さく載ってますが
「心を込めて作りました」
というニュアンスなんでしょうけど
野菜とお弁当の
どちらが「謹製」なのか
これではよく分かりませんね。(￣▽￣)
それはそれとして
前回の回鍋肉丼よりも
見た目は確かに
野菜たっぷりかもしれず
美味しくいただきました。
食塩相当量は1.7ｇと
少ない方かと思いますが
脂質は28.4ｇで
熱量は605kcal。
605kcalもあるのか
と思っちゃいましたが
調べてみると
60歳代前半の必要カロリーは
約2,200〜2,600kcalらしく。
ちなみに
脂質摂取量は
約66ｇだそうです。
そうと知ってみれば
どちらも、さほどでもなく
1回の食事で摂る量としては
割と妥当なものなのが
意外でした。
回鍋肉ならではの
甜麺醤の甘味が良かったです。
何はともあれ
ごちそうさまでした。(-人-)
