今朝、インスタグラムを見ていたら 友人が知り合いの方との写真で
『 ご冥福をお祈りします 』と書いてあって 私、、、驚いて！！！
「 ネタだよね！？」 ってライン送ったら
『 本当だよ～～～ ずっと膵臓ガンで ステージ４だったの！ 』
え～～～～～～！？
真ん中の黄色いのが膵臓
膵臓ガンって 発見された時は手遅れ！ と言われる程 進行が分からないガンなんですよね
でね・・・最近 亡くなる方で聞いたら 皆さん膵臓ガンなんです
今年になって ３人目なんですね
で、この膵臓ガンって 糖尿病の人がかかりやすいガンでもあるんです
糖尿病患者さんって日本では２０００万人以上いるそうで
５～６人に１人が 患っている病気だそうです
でね
なんで糖尿になるか・・・と言うと
日本人って基本 炭水化物大好きだし
米が主食だから 糖質食文化なんですよね！
糖質をいきなり取ると 血糖値が上がる
血糖値が上がると 膵臓からインスリンというホルモンが分泌される
で血糖値が落ち始めるのが３時間後
３時間ぐらいなのに また チョコレートや クッキー デザートなど
口さみしくて食べると・・・ また 血糖値が上がりインスリンが出て
血糖値スパイクが起きる 
気付くと １日中 血糖値とインスリンの戦いが続いてしまうんです
そうすると
膵臓は疲れ果て・・・ 排出されるインスリンの量が減ってしまったり
効かなくなっていく・・・で 血糖値がずっと高い状態となり 糖尿病になる
よーするに 膵臓ガンと糖尿病って 連鎖しているんです
さすがに 私の知ってる人で 今年３人も 膵臓ガンで亡くなっている
と聞くと
糖尿病の恐ろしさも めちゃめちゃ肌で感じてまいりました
そういう意味では、、、ダイエット とかってだけじゃなくて
アスカラダイジェストって 糖尿病予防 膵臓ガン 予防にもなるんですね
血糖値スパイク＝炎症 という定義を深く理解した私としては
例え可愛いカワイイ姪っ子が お土産でくれた
甘くて美味しいお菓子でも 炎症を無くす為にも食べません！！！
食べるなら 食後のタイミング １択のみ
痩せたい というだけじゃなくって、
血糖値スパイクを防ぐ というのは 老化対策でもある炎症阻止
糖尿病予防
膵臓負担の軽減 膵臓ガン予防にもつながるんだな・・・と
改めて思いました
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