さみしい気持ちの秘密（上）

ひとりぼっちでさみしい
彼と別れてさみしい
ペットがなくなってさみしい
贔屓が退団してさみしい

／

人は一人で生まれて

一人で死んでいく

＼

それなのに

なぜこれほど孤独感を

つらいと感じてしまうのでしょうか？


彼と別れてさみしい時

あなたは「彼と会えなくなること」

を悲しんでると

思っていませんか？

残念ながら
それは違うんです😭

彼と別れてさみしいのは、
「彼と一緒にいる時に彼から貰っていた
プラスの意味のあるもの」が
もうもらえなくなるから

悲しいと感じるのです。


彼から貰えてうれしかった

ものってなんでしたか？


きっとね
／
女の子扱いされる嬉しさや
守ってもらえる安心感
一緒に楽しさを共有できる喜び
悲しさ、怒りみを慰めてくれること
＼
などなどじゃあないかな？

彼とのお別れから抜けられない人は

／
女の子扱いされる嬉しさや
守ってもらえる安心感
一緒に楽しさを共有できる喜び
悲しさ、怒りみを慰めてくれること
＼

が
／
彼からしかもらえない
&
まだ彼からもらえる
＼

って勘違いしているんですよ😭


その時

「ああ、わたしは
女の子扱いされる嬉しさや
守ってもらえる安心感
一緒に楽しさを共有できる喜び
悲しさ、怒りみを慰めてくれること
を欲しかったんだな～」

って気がつけば、
彼以外から

それがもらえるようになります

これが
／
循環です。
＼

でもここで気を付けないといけないのが、
それは人間の男性の姿でやってくるのでは
ないということです。
新しい彼氏ができるというわけではないんですよね～

ペットだったり
女友達
音楽として
やってくることもあります。

彼から貰っていたエネルギー量が100だったら、
一人から100もらえるわけではなく
100人から１づつもらえることもあります。

わたしの友人で長く飼ってたペットが
亡くなたら子どもができたとか
おばあちゃんが亡くなったら
子どもができた

みたいな案件をたくさん聞きます。

みなさんもありませんか？


／
それでも彼がいい！

彼しか無理！
＼

って執着している方は

まだ
／
彼からもらえる
＼
って期待している状態です。


実際はもうあげれないから
彼との関係が終わったはずなのに
その現実をみようとしていない時は
執着がおこります。


いかがでしたか？


さみしい気持ちは正しくむきあうと
循環して新しいものがはいってきます。


ちなみにわたしのクライアントさんで
彼と別れた後に

さみしさを乗り越えるセッションをしたら
新しい彼氏ができる方とっても多いです。

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💠 依存するときなにが起きているのか？

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ありのままのわたしの見つけ方

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自己啓発の世界って

／

ありのまま教

＼

って感じしませんか？

でさ、ぶっちゃけ

ありのままの自分って何だろう？

ってなりませんか? 

結婚すること?

彼氏つくること? 

結婚してる人は他に恋人ができること？

会社員の人は

自分の好きな仕事をすること？

だいたいの人は

なんとなく今の状態に不満があるから　　

その中から

1番イラついてること

と逆のことが

／

ありのまま

＼

って思う人がすごく多いと思う。

それってシンプルに

不満が溜まっているだけだと思うのでw

そういう時は

うさばらしをするが

効果的だと思う。

私がカウンセリングや

占いをしていて

いつも思うのが 

／

ありのままなんじゃない

＼

っていうのは

子供の頃にしたくない役割を

無意識にしていると

ありのままの自分から

離れていってしまう。

ありのままでは

居場所がないような心細さを

感じてしまうから

周囲の役に立って

それで周りに認められて

居場所を作ろうとする。

いい子にするから

ここにいていい？

これは占星術的には

月が癒されていない状態である。

もしあなたのありのままが

太陽であれば

月が満たされていないと

それを癒す必要があると思う。

きっと月が絶好調な状態が

／

ありのままの状態

＼

なんじゃないかな？

そして月が絶好調ってことは

あなたの子供の時の環境が

安心感に満ちている状態

親はあなたのことが大好きで

見捨てられる不安なんて

全然なくって

何かあったら助けてくれる

という安心感があって

あなたが「何をしたい」って言っても

応援してくれるような親

に育てられたら

きっと月は傷ついていないはずではある。

そんな親に育てられたら

あなたはどんな人でしょうか？

これがありのままの

あなたじゃないの？

私はセッションで

これを想像するワークをしてもらう

あなたの理想の親は？

理想の親に育てられてたら

あなたはどんなことに関心を持つでしょうか？

幼稚園の時どんなことで遊ぶでしょうか？

どんな子と友達になるのでしょうか？

小学校になったらどんな習い事を

したがるのか？

中学校に入ったらどんな部活にはいるのか？

勉強はやるのかな？

どんな友達と仲良くするのかな？

高校生になって

どんな男の子を好きになって

何部に入るかな？

大学は行くの？

行くんだったらどんな勉強したいの？

そんなことを書いてもらう

これが正しいことではなくて

その時々で変わっていくと思う。

これがきっとあなたのありのままに

近いんじゃないかなと思うし

別にこの姿は月収100万円とか

彼氏が何人もいるとか

そういうことじゃないんじゃないかな？

と思う

なんだかSNSを見てると

ありのままが暴走してて

味が濃すぎて

胸焼けしてしまうまつこですw

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アダルトチルドレンがほんとうに改善すべきは○○○○癖

どうせ○○だから、、、

アダルトチルドレンは

あきらめ癖が強い人が多いです。

アダルトチルドレンを克服するセラピーでは、

このあきらめ癖が改善されていきますので

・やりたかった仕事ができるところに転職が決まった。
・彼氏ができた。
・臨時収入がはいった。

そんなうれしい報告を
ぞくぞくとクライアントさまからいただいております。

こんなご時世なのに
すごいなｗｗｗ


心理セラピーでは
「転職活動しなはれ！」とか
「彼に告白しなはれ！」とか
「お小遣いが欲しいっておねだりしなはれ！」という

アドバイスはしていません。
（するときもあるけどねｗｗ）

ただ、
その人の心の奥底の
「あきらめ」を「やる気」
に変化させているのです。
（誤解のないように言っておきますが、
説得はしてないからね！）

実際に体験してもらわないと、
わかりづらいですよね。。。

「もういい年やし、
どうせ転職してもいい条件で雇ってくれるところなんてないし、
今の職場で我慢しようｗｗ」

とか、
「わたしなんかを好きになってくれる人なんていないから、
彼を好きな気持ちなんてどうでもいいや！」

とか、
「誰も頼りにならないから、
自分で頑張って稼がなきゃあ！」


というあきらめの下には、

「今までのキャリアを生かして
もっと自分の能力を生かした仕事をしたい！」
とか
「彼がわたしを好きかどうかわからないけれど、
自分の気持ちを伝えたい！」
とか
「本当は誰かに守ってもらいたい！」

という気持ちがあるのです。

その気持ちに気づいてその気持ちを強くしているのですｗｗ

そしたら、
みなさん勝手に
転職活動したり、彼に告白したり、お父さんにおねだり
できたんです♪


うらやましいな～
と思う方は

／
あきらめないで！
＼

いいなとうらやましく思う気持ちの下に
あなたのあきらめた気持ちがあるのです＾＾
 

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牡羊座♈️トースター

牡牛座♉️ビストロ

双子座♊️アレクサ

蟹座♋️スチームアイロン

獅子座♌️オーブン

乙女座♍️アイロン

天秤座♎️ブレンダー

蠍座♏️圧力鍋

射手座♐️ホットサンドメーカー

山羊座♑️ヘルシオ

水瓶座♒️ルンバ

魚座♓️ティファール

なぜ、子宮の声だけを聞いていても幸せになれないのか？

はじめての方はこちらからどうぞ❤️

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アダルトチルドレンが半年で５人結婚した催眠恋愛術/松本典子（まつこ）/ビリーフチェンジセラピー/大阪南森町さんのプロフィールページ

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ネット上での子宮ブームは、

ひと段落ついた感がありますが
相変わらず、
「ありのままでいたら幸せになれる」「直感にしたがったらお金が回る」
みたいな信仰ってありますよね？

「子宮の声」「ありのまま」「直感にしたがう」
それでうまくいく場合もあるでしょうけれど、
そうではない理由はなんでしょうか？？？

子宮（第２チャクラ）は「人間関係のつながり」に関係するチャクラの重要な臓器

「べきべき」で頭でばかり使って消耗していた方は、
いったん「子宮の声」を聞いて、自分の本心を知ることは、
自分を取り戻すプロセスとしていったんは、有効です。

でも、
人とのつながりにおいて過去になにかトラウマがあれば
子宮の声は人ともっとつながりを深くするときに、
適切な言葉を発してくれません。

「トラウマをもったままでは、子宮の声が間違う」のです。

ここで、チャクラには
チャクラは下位チャクラと上位チャクラがあります。


１～３が下位チャクラ
４チャクラは下位チャクラと上位チャクラをつなぐチャクラ
５～７は上位チャクラ　です。


上位チャクラは、4チャクラを中心にして、対応しています。

第１チャクラと第７チャクラ
第２チャクラと第６チャクラ
第３チャクラと第５チャクラ

が対応しているのです。

第２チャクラ　仙骨周り（子宮、腸など）は第６チャクラ（第３の目）に対応しているのです。
第６チャクラは「判断」を司る場所です。

第２チャクラに「言いたいこと言ったら嫌われた」とか
「寂しい気持に気づいてもらえなかった」といったトラウマがあると、
第３の目の判断にも影響がでます。

人ともっと深いつながりを持とうとするときに、
それが「こわい」と子宮が拒否して、
「逃げてしまう」という判断をしてしまいます。

子宮にトラウマがあると、
判断を間違ってしまうというのはこういうことです。


あなたの子宮はあなたがもっと幸せになる方向に
導いてくれていますか？

「直感」や「ありのまま」も同じようにトラウマのようなものを抱え込んでいて、
あなたを幸せに導いてくれない場合があります。

トラウマに侵された反応は、まだ子どもの時の傷がうずいている反応の場合が多いです。

大人の冷静な頭で長い目でみて、自分にとって有利な選択を子宮や直感が選べないのであれば、
トラウマを癒す必要があると思います。

その傷が癒えればいえるほど、
あなたの直感はさえてくるのだと思います＾＾


  

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自己啓発とか占い界隈では

／

ありのままのの自分を

愛しましょう❤️

＼

っていわれますが、、、

／

ありのままの自分って

何だろう？

＼

もし、あなたが

とっても優しくて

何をしても怒らなくて

あなたが何かしたがったことを

応援してくれる、、、

そんなご両親に育てられたら？

あなたは子どもの頃

何が好きで何をしていそうでしょうか？

その子が大人になったら

どんな人になっているでしょうか？

それが

ありのままの自分に

近いんじゃないかな？

ちょっとイメージしてみてください♡
 

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アダルトチルドレンの感情が暴走しやすい理由

アダルトチルドレンは感情が暴走しやすく

感情に翻弄されやすい傾向があります。

その理由は？

／

普段から感情を我慢しすぎているから

＼

これです！

感情のキャパシティって

コップのようなものを

イメージしたらいいのですが

感情を我慢すると

そのコップに水が溜まってしまいます。

それが溜まってコップから水が溢れている状態

↓　　　　↓　　　　↓

これが

あなたが感情的になっている時のイメージです。
 

気持が安定している時のイメージは？？？
↓　　　　　↓　　　　　↓

湧き上がる気持ちをその都度　消化していたら
感情のコップに水が溜まることはありません。

なので、水はこぼれることなく
安定した状態にあります。

この「感情を消化する」
というのはホンモノの感情を感じる
ということなんですが、

 

／

これが気持ちを我慢しがちな
アダルトチルドレンには
難しいことなんですよ。
＼

幸せになるには
自分本当の感情につながることが
ほんとうに必要です。

感情のこと、コレ読んで
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感情を我慢したりコントロールしようとすることは
尿意を我慢したりコントロールしようとすることと
同じです。

そう考えるとできないししようとすることがおかしいでしょ？

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／

出会いがない

＼

彼氏が欲しいのにできない人が

1番いうのはこの言葉です♡

同性しかいない職場だったり

職場は既婚者ばかりだったり

なんだか

それっぽい理由は

いろいろ言えるけど

日常の中で

無意識に男性に出会わないような

行動パターンをしてるのは

多かれ少なかれ

／

男性が怖い

＼

という感覚があることを

知っておいてほしいんです♡

／

男性は安全で

優しいものだ♡

＼

という感覚が心底あれば

無意識は男性に近づきたくなります♡

大切なのは、

まず自分の中に

／

男性が怖い

＼

という感覚があることを

許すこと

・すぐ機嫌が悪くなる父親

・こっそりいじわるしてくるお兄ちゃん

・好意をからかいで表現してくる小2男子

・電車で痴漢にあった怖い感覚

・夜道で後ろから追いかけられた怖い経験

・デート中豹変して襲ってきた彼氏

などなど

残念ながら男性を怖く感じる体験に

あうことが当たり前みたいにあります。

／

みんなされてるから

これくらいのことでなんだ

わたしにも隙があった

＼

そんな言葉で押し込めていた

男性に対する恐怖感や嫌悪感は

普段は見えないように蓋をしていても

いざという時にあなたを守るために

／

怖い男性から逃げる

＼

という形で、作動しています。

／

危険から身を守る

＼

これは当たり前の心の作用だと

理解してください。

この感覚を薄めるためにしてほしいワークを

ご紹介します♡

①今まで過去に男性との関係で

嫌だったことを書き出す。

②感情が湧いてきたらそれも感じながら

③ほんとうはどうして欲しかったのか？

をその横に書いてみる。

④それをしてもらったのを想像して

その感覚を感じる。

結構疲れるワークですよ、コレ♡

でもね、そんな嫌な思いがあるのに

まだあなたが男性との出会いを

期待しているってのが

あなたの正直な気持ちだと

思うんです。

その気持ちに正直になれば

素敵な出会いがありますよ♡

／

1人でやるのは

難しい！無理

＼

って人は

個別に相談にいらして下さいね♡

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ほんとの安心感ってこんなことでは？

私、言語化が苦手なんです。

月星座が魚座なんで、

水星座だらけなんで

◯◯なんで、、、

言語化が苦手なんです。 

そういうふうに

自分が言いたいことを

水星座のせいにしている人もいる。

もちろん、水星座は言語化が苦手と

言われている。

私は占いも心理療法もやっているので、

うっかりすると占いの文脈で

自分のことを説明して

それを正当化する

クライアントさんもいるんだけれども、

心理セラピスト的には

そこは逃がしてはいけないので、

こんなことをする

わたしの目をしっかり見て

こう言ってください。

「まつこさん、私がこのワークの間、

何を言ったり何を感じても

私を批判したり非難したりしませんか? 」

というふうにお願いすると、

もうそれだけでうってなって、

私の目を見るのも辛くて、 

言葉が出なくなってしまう。

たったその言葉を言うだけで

うるうるきてしまう。

つまり

そういうことである。

もちろん水星座の人は

言語化が苦手だったり、

感情が溢れ出すことも

占いの文脈で説明できるんだけれども

「私が何か言ったら

批判したり非難されるかもしれない」

という心理的葛藤があるから

自分の中から湧き上がるものに

繋がれなくて

表現できなくなっているのだ。

言葉にすることって

何か意味があるの?

って思うかもしれないんだけれども、

自分の中で起きていることを

なるべくそれに近い言葉で

表現できるようになると、 

すっと自分と繋がるような

感覚になります。

それがいわゆる

／

自分軸が通る

＼

みたいなもので

その感覚が安心感の

ひとつなんだと

体感できる。

これは本当に身体的なことなんで、

言葉で書いても伝わらないっていう

虚しさもありながら

でも大切なことなんで

言葉を尽くして

書いてるんだけれども、

本当の安心感って

100億円あったり

ファイヤーしたりすることよりも、

自分の中で起きていることを

自分の言葉で表現できることが

まずスタートで

さらに

それを大切な人に受け入れて

もらうことなんじゃないかな？

って私は思って

カウンセリングをやってます。

そして、

自分の中で起きていることを

自分の言葉で

なるべく適切に表現できるように

なった人のほっぺたは

とっても赤くなって

目がはっきりとして、

 瞳がキラキラしている。

きっと自分に繋がるって

こういうことなんじゃないかなって

思います。

アダルトチルドレンによくある悩み彼が急に音信不通になる理由

彼からラインの返信がない

返信がないどころか既読がつかない

／

どうしよう！

このままわたし、捨てられちゃうの？

＼

大ピンチ

ですよねー

不安になりやすいアダルトチルドレンには

よくある現象です。

彼から音信不通になる場合は

お2人のお付き合い度合いにもよりますが

彼から

「この人に何を言っても無駄」

と認定されている可能性が高いです。

あなたは、無意識に

「好きなら毎日ラインするべし」

「好きなら付き合うべし」

「つきあったら週一はデートすべき」

「デートは男性がエスコートすべし」

みたいなルールを彼に押しつけてませんか？

そして、

そのルールに沿っているかどうかで

彼からの愛情を測っていませんか？

／

わたしが好きなら

わたしのいうとうりに

しなさい

＼

まさに

／

LOVE is CONTROL

＼

これをしてしまってるんですね。

アダルトチルドレンは

子どもの頃、

支配的な親からのコントロールがきつい場合が

多いです

それにしたがっていた人は

他人にも無意識に

／

わたしが好きなら

わたしのいうとうりに

しなさい

＼

を押しつけがちです。

タロットでいうと

こんな感じ

ソードの2

目隠しをして現実を見ずに

剣を持って

自分を守っている状態です。

彼から見たあなたが

こんな感じだと

どうですか？

話し聞いてくれそうな感じします？

「こいつには、何言っても無駄や」

って思われそうでしょ？

それに気づいて

もうやめよう!

ちゃんと彼と向き合いたい！

という気持ちになったら

「わたしは、わたしの正しさを手放します」

「わたしは、わたしの正しさを手放します」

「わたしは、わたしの正しさを手放します」

「わたしは、わたしの正しさを手放します」

「わたしは、わたしの正しさを手放します」

とつぶやいてみてくださいね♡

こちらでもしゃべってます❤️

https://youtu.be/C7pYZFBHPDg

彼から急に音信不通になった時どうしたらいいのか？

くれぐれもそれをラインしないように♡

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https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-12736318207.html

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