心の音楽療法「浄化してパワフルに」/パッヘルベルのカノンと笑いで浄化
今週のテーマは「浄化してパワフルに」。今日まで浄化、クラシックの名曲で心のうさを晴らし、浄化しましょう。このブログは平日の心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を目的に行っています。音楽を聴いている間だけでも日常から離れましょう。今日は天を感じやすい曲、クラシックでは5本の指に入る人気曲「パッヘルベルのカノン」で、心の疲れ、心の汚れを浄化しましょう。この曲はG線上のアリアと同様、神様が下さった心の特効薬ではないかと思います。この曲が好きな方は多いのではないでしょうか。寒すぎたり、曇りや雨のお天気が続いたり、今のような制限の色々かかるコロナ禍では、情緒安定物質セロトニンが脳内で出にくく、落ち込み、イライラが募りやすいです。そんな時はわざわざ、春や晴天を感じる音楽、映像を見ることで、脳を刺激し、セロトニンが出やすくなるよう音楽療法を行ってみましょう。何気ない事ですし、こんな事に効果があるの？と思われるかもしれませんが、毎日メンタルケアをすることでいかに自分を平常に、不安定ではなく自己管理できるか、と言う事が習慣になれば効果は上がってきます。今日は最後に私が最近行っている情緒安定方法を、次回からのパワーアップにつながるものとして付けておきます。ご覧ください。それでは本来のテーマ「パッヘルベルのカノン」です。パッヘルベルのカノンのメロディは、そのカノンの奏法とメロディラインの美しさから、空や神、天や青空を感じやすく脳を刺激します。それで美しい演奏と風景で心を浄化しましょう。最初はぼんやりお聴きください。。海辺でのハープの演奏です。音量小さ目です。♪パッヘルベルのカノン/ハープ次は画像が「さくら」なので、季節とカノンのメロディの両方から、脳を刺激してみましょう。春が早く来てほしいですね。ハープとフルートとチェロの演奏です。今日はこの音楽を美しい演奏を聴きながら、「春」「桜」を感じてください。脳内を「春」にしてセロトニンを出しましょう。心を癒すセロトニン。脳を刺激しそして浄化しましょう。深呼吸してどうぞ。♪パッヘルベルのカノン/ハープとフルートとチェロ最後はぐっと雰囲気が変わってしまいます。最近毎日私は「必ず笑う」、を自分の情緒安定に取り入れています。笑うと脳が変わります。最近はまっているのが「中川家」。長いので最初の4分半ぐらいまででもどうぞ。めちゃくちゃ笑えます。なぜなら最初の部分、お兄ちゃんは本気で笑っているからです。別にも楽しいのがあるので、またご紹介します。できれば大き目の音でどうぞ。大きな笑い声が脳をより刺激します。笑いましょう！♪タクシー明るい1日を。♪ピアノレッスン、各Therapyは随時お受けしています。 悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症やパニック障害の皆様にご利用いただけます。※お問合せ、お申込みはこちらから お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
