幸せを招くヒーリングミュージック -29ページ目

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24Jan
- 心の音楽療法「たっぷり癒されて」/心を休める時間
  今週のテーマは「たっぷり癒されて」。今は大寒の時期でそろそろ月末ですね。大寒では身体が、月末では仕事や資金繰りで疲れている方も多いのではないでしょうか。今年はオミクロンも重なりなおさらです。心を癒しましょう。このブログは平日の心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を目的に行っています。今年の冬は特に寒いとか。寒いと筋肉は緊張し、疲れやすくなります。またオミクロンが猛威を振るっての月末。青色申告の時期も迫ってきていますね。ストレスもたまりやすいです。心と身体の疲れを取りましょう。できるならゆっくり温泉にでも入って、のんびりしたいですね。せめてこのひと時音楽で心をやすめましょう。最初の曲は「アヴェマリア」。フルートとパイプオルガンのやさしい音色と、美しい画像を見ながら心を休めましょう。深呼吸して楽な姿勢でお聞きください。約5分半何も考えないでぼんやりしましょう。♪アヴェマリア次は癒しの定番と言っても良い曲を同じくフルートの優しい音色でお送りしましょう。バッハの「Ｇ線上のアリア」。心を軽くするために「空」をイメージしましょう。美しく明るい空です。一緒に行ってみましょう。下にイメージを付けました。ゆっくり読み進めて下さい。音量大き目なので調節してください。空は人の心を癒します。心の疲れをとりましょう。深呼吸して始めましょう。♪Ｇ線上のアリア深呼吸しましょう。もう1度ゆっくり深呼吸しましょう。ゆっくりゆっくり、１つずつイメージしながら読み進めましょう。あなたは部屋の窓をゆっくり開けます。今は春。美しい青空です。良いお天気。。あなたは美しい田舎の家から外を眺めています。鳥が鳴いています。心地よい風が吹いています。暖かです。遠くにチューリップ畑が広がります。青い空とのコントラストがきれい。静かです。すこーし風が吹いています。チューリップが揺れていいます。本当にきれいな青い空。もう1度深呼吸しましょう。ゆったりした1日を。♪ピアノレッスン、各Therapyは随時お受けしています。　　　悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症やパニック障害の皆様にご利用いただけます。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
23Jan
- アップルジャム
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21Jan
- 心の音楽療法「浄化してパワフルに」/お花からパワーを！
  今週のテーマは「浄化してパワフルに」。今年最初のパワーアップです。コロナで閉塞感があり、冬の寒さでなおさら閉塞感がます今日この頃。閉塞感を突き破る明るさ、希望を音楽からもらいましょう。このブログは平日の心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を目的に行っています。明るく華やかに行きたいので、今日はお花の曲を集めてみました。美しい、カラフルからは勢いと元気が得られますね。お花は見ているだけでも、その美しさから元気をもらえます。まずはかわいくて親しみやすいチューリップから。「チューリップのラインダンス」。とってもかわいい演奏。幼いのにのって演奏していますね。それがGOODです！リズムから「躍動」を感じて下さい。気分を上げるには躍動感が大事です。♪チューリップのラインダンス今日は理屈抜きで、音楽だけでパワーアップしましょう。元気が出そうな曲ばかり集めてみました。次は「すみれ」お花としてもアロマとしても大好きな花です。アロマは結構効果で、心へはリラックスと落ち着きをもたらし、頭痛や疲れをとるとされています。それではすみれの曲。関西では「すみれ」というと、どうしてもこの曲が浮かびます。「すみれの花咲くころ」宝塚の皆様でどうぞ。深呼吸しましょう。春を感じて下さい。♪すみれの花咲くころ/宝塚歌劇団最後はこのサイトでも何度も使っている名曲でパワーアップです。何度聞いてもパワーがもらえる曲。「The Rose」こちらも歌詞を感じながらお聞きください。音楽からパワーをもらいましょう。♪The Rose明るい週末を。♪ピアノレッスン、各Therapyは随時お受けしています。　　　悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症やパニック障害の皆様にご利用いただけます。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
20Jan
- 心に響く感動の言葉「米倉涼子・スティーブ・ジョブズ」
  最近聞いて感動した言葉達。最初は女優の米倉涼子さん。『やりたいと思う人は100人、（本当に）やる人は10人、やり続けられる人は一人』　この言葉を胸に今まで頑張ってきた。次はアップルの創業者、スティーブ・ジョブズ「最後の言葉」。ビリー・ジョエルのHonestyとともに。本当にしたい事は何？本当に大切なものとは何？
19Jan
- 心の音楽療法「浄化してパワフルに」/ヴィバルディとラベンダーで浄化
  今週のテーマは「浄化してパワフルに」。毎日寒い日が続きますね。コロナは困りますが、今が1番寒い時期です。この寒さを使って思い切り浄化しましょう。このブログは平日の心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を目的に行っています。冬の寒さで浄化、身を切るような冷たさ、真っ白な雪で汚れたものを洗い流す、そんな意味を込めて音楽で、冬から春までを感じましょう。今日もハーブを使います。それはラベンダー。ラベンダーは浄化作用もあり、お風呂でそれができれば本当に洗い流し清められます。ラベンダーの語源は「洗い流す」という意味。ラベンダーと音楽で心の垢を清め洗い流しましょう。それでは最初は音楽です。冬の冷たさ、厳しさ、静けさ、空気の透明感を感じてください。また同時に冬の美しさも感じてみましょう。イタリアの作曲家ヴィバルディの「四季」より「冬・1楽章」です。画像は八ヶ岳の冬の美しい映像。この曲を聴きながら、自分の中の汚れたものが、冬の寒さと冷たさで、そぎ落とされるとイメージをしてみましょう。浄化です。深呼吸して「冷たさ」をどうぞ。画像も美しいです。大き目の音でどうぞ。♪四季・冬　第1楽章いかがでしたか。「冷たい」は感じられましたか。感じていただけた方は、大分浄化できたと思います。とても寒かったので、今度は「ラベンダーバス」に入ってみましょう。香りは皆様もよくご存じの「ラベンダー」。先ほども書きましたが、ラベンダーの名前の由来は「洗い流す」。ラベンダーのアロマオイルがあれば、3滴から5滴を塩大さじ１に振りかけ、お風呂に溶かして入浴してみましょう。身体の浄化です。できれば最後の曲は、ラベンダーバスに入りながら、お聞きいただければ最高の浄化になります。無理な方はイメージでラベンダーバスにつかりながら、最後の曲ヴィバルディの「四季」より「春・1楽章」をお聞きください。浄化の後のリラックス。雪解けの春です。ヴァイオリンの独奏部分はひばりの声。雪解けとともに大地の汚れは全部落ちて、春が大地から目覚めだしていきます。ゆったりお聞きください。浄化の後のリラックスです。深呼吸しましょう。♪四季・春　第1楽章暖かな1日を。♪ピアノレッスン、各Therapyは随時お受けしています。　　　悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症やパニック障害の皆様にご利用いただけます。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
17Jan
- 心の音楽療法「浄化してパワフルに」/タイスとローズマリーとセージで浄化
  今週のテーマは「浄化してパワフルに」。新年初回の浄化です。初詣の行かれた方はきっと浄化されていると思いますが、まだの方はぜひお薦めです。音楽で浄化しましょう。このブログは平日の心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を目的に行っています。初詣の後、何日も経っている方、初詣に行ったのに何か嫌な事があった方も是非どうぞ。音楽での浄化はいつでも自分でできる、素晴らしい浄化方法の１つです。香りも加えるとさらに効果的です。　今日の曲はオペラ「タイス」の中の1曲です。修道僧アタナエルにより高級娼婦タイスが心を導かれ、改心する場面で演奏される1曲です。最初はヴァイオリンの旋律が美しく、まずはぼんやり心をリラックスさせてみましょう。深呼吸してどうぞ。♪タイスの瞑想曲今度はアロマと一緒にお聞きください。音楽とアロマで浄化です。浄化に良いアロマ、最初はローズマリー。お部屋のアロマテラピーとして浄化ください。玄関、バス、トイレ、キッチンはより丁寧に浄化しましょう。ローズマリーのアロマを1滴、お酢100ccと水100ccに混ぜて拭き掃除するのもお薦めです。各場所でローズマリーのアロマを使って浄化しましょう。♪ローズマリー次はご自身の浄化。これにはセージをどうぞ。ホワイトセージがあればなお良いです。♪セージ白いお皿に乾燥したセージの葉を置き、それをライターで燃やします。燃え始めたら葉を振って火を消し、その後葉からでる煙を体の気になる部分にあて、身体を清め浄化します。これでお部屋とご自身の身体が浄化されます。そして最後は心の浄化。アロマセラピーをしながら再度タイスの瞑想曲をお聞きください。心の中から嫌なものが全部外に出ていくつもりでどうぞ。アロマはローズマリーでもセージでもかまいません。私も今、ローズマリーとセージのハーブに火をつけて、その煙を浴びながらこれを書いています。日本でも昔からお寺ではお線香と金（木魚やりん）がつきものですね。それでは深呼吸しましょう。ヨーヨーマの美しいチェロの音色です。♪タイスの瞑想曲穏やかな1日を。♪ピアノレッスン、各Therapyは随時お受けしています。　　　悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症やパニック障害の皆様にご利用いただけます。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
14Jan
- 心の音楽療法「安らぎをもとめて」/春・ひばりとさくら
  今週のテーマは「安らぎをもとめて」。不安解消の最終日です。日照時間が短くなると、脳内のセロトニン量が減り、うつ状態、不安、落ち込みを起こしやすいとされています。このブログは平日の心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を目的に行っています。あなたの不安は未来に向いての不安ですか。それとも過去の後悔からくる不安ですか。不安はシェアすると解消されると言います。音楽を通してこのブログを見ているみんなで、不安をシェアして軽くしましょう。人は困った時、誰かに相談したり聞いてもらったりすると、安心できたりしますね。これは人がもとは動物で、群れを作って行動したサルが先祖だからと言われています。だから誰かといる、みんなに話すと安心しやすいのです。群れの名残ですね。12月の冬至が過ぎれば、日照時間は徐々に長くなります。しかし実際は2月の中旬までが、1番寒い冬の時期で日照時間の短い日が続きます。寒さから筋肉の緊張を招き、その緊張が心の不安を増大させやすいのです。セロトニンの出にくい時期です。そこで不安解消の最終日は「春」を感じていただきます。音楽で脳を徐々に春モードに上げていき、脳を日照時間が長くなってきたころの感覚にして、不安を軽減しやすくしましょう。脳を春にします。また音楽をこのブログをみんなで聴いていて、あなたの不安をシェアしてると感じて下さい。最初は少し暗い感じから始まる曲はロシアの作曲家、グリンカの「ひばり」。ひばりは春によくさえずる小鳥です。高い空で、遠いどこかで、少し曇った空でひばりが鳴いている。。。キーシンの演奏です。早春の朝の空をイメージしてお聞きください。深呼吸してリラックスしましょう。徐々に明るくなります。♪ひばり今度は昼過ぎ。空は晴れ渡り、いつの間にか青い青い空へ。のんびり先ほどのひばりが歌っています。あなたには聴こえますか？同じくロシアのチャイコフスキーの「ひばり」。広いひろい野原で、あなたはこの曲を聞いています。深呼吸しましょう。♪ひばり最後は満開の桜を見に行きましょう。日本の春です。コロナも終わり、新しい事が始まる明るい春。美しく満開の桜をご覧ください。花びらが春風に舞っています。辻井さんの演奏でユーミンの「春よ、来い」。深呼吸しましょう。♪春よ来い春を感じていただけましたか。やさしい週末を。　♪ピアノレッスン、各Therapyは随時お受けしています。　　　悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症やパニック障害の皆様にご利用いただけます。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
12Jan
- レモンのジャム
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- 心の音楽療法「安らぎをもとめて」/不安はパッヘルベルのカノンで
  今週のテーマは「安らぎをもとめて」。新年通常のブログは不安解消からです。オミクロンで本当に不安が募りますね。しかし無駄な不安は自分を苦しめるだけです。このブログは平日の心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を目的に行っています。仕事を休めばいくらコロナでオミクロンでも、お給料が減ったり、仕事がたまってしまう事もあるとでしょう。飲食業や旅行業の方はなおさらです。早くこのコロナ禍から脱出できることも含め、今日は祈ってみましょう。さらにこのブログで音楽を聴いている間だけでも、心と脳を休めましょう。祈ると言う事は前向きな姿勢です。そして祈りは不安を解消、軽減してくれます。単純に「コロナが早く終息してお給料が増えたり、会いたい人にあえますように」でもかまいません。音楽を聴いている間、天と繋がっていると感じて祈ってみましょう。想像力があるから不安になるのです。不安がない=想像力がないということです。こんなコロナ禍の中、不安がある方が正常なのだと思います。今日は「パッヘルベルのカノン」の特集です。この曲から「神」とか「天」を感じる人も多いです。最初はリラックスしましょう。深呼吸してどうぞ。とってもリラックスした感じの、ストリートヴァイオリンの演奏です。早くこんな世の中に戻れたらという願いも込めて、再登場です。♪カノン/ヴァイオリン次はピアノでしっとりお聞きください。この時不安を軽くするために、音楽に合わせてゆっくり呼吸法をしてみましょう。本当にゆっくりです。「深呼吸をしてゆっくり吐く」を演奏の間繰り返してください。呼吸法のおかげで酸素が体にいきわたり、少し温まった感じやリラックスした感じになるでしょう。リラックスする＝不安の軽減です。♪カノン/ピアノもう1度ゆっくり深呼吸しましょう。好きな音楽を聴く、呼吸法を行うは、唯一自分の自律神経をコントロールできる方法です。今日も良い1日を。♪ピアノレッスン、各Therapyは随時お受けしています。　　　悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症やパニック障害の皆様にご利用いただけます。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
10Jan
- ピアノレッスンの感想
  大阪府大阪市　谷口さんのご感想藤井先生との出会いは、先生のホームページをたまたま目にしたことがきっかけでした。「癒しのレッスン」というフレーズにとても興味を持ちました。「ブルクミュラー25の練習曲」からレッスンスタートしましたが、毎回毎回とても衝撃的で感動でした。今までは「楽譜に忠実に」「テクニック重視」のレッスンを受けてきたのですが、藤井先生のレッスンは、「音を創る」「自分のイメージはどう？」「どんな音を出したいのか？そのためにはどのような奏法をすればよいのか?」など、とても具体的にレッスンしてくださいます。一方通行のご指導ではなく、いつも質問してくださり、こちら受講側も一生懸命に脳をフル稼働して考えるので、毎回のレッスン後も、「もっともっとこう創りたい！」とすぐにピアノに向かっています。たった一音にも魂を込めて弾くようになりました。そして、このような学びは、私の生徒のレッスンにもとても役立っています。ある生徒は自ら「絵本」を作って、曲の世界を想像し、音創りを楽しんでいます。一つの曲から色々な世界へ旅したり、タイムトリップする経験もできます。生きにくいこの世の中、想像力・創造力を育むことは一番大切なのではないかと思います。藤井先生のレッスンは、音楽を通して「生きる力」を学べます。時には叱咤激励もしてくださり、人として大切なこともたくさん学ばせていただいております。一度しかない人生、藤井先生とご縁をいただき、本当に良かったです。これからもよろしくお願いします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　谷口敬子
09Jan
- お陽様サンサン
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08Jan
- 録音会
  今日は今年初の録音会でした。保母さんの就職試験用、初舞台、コンクールの予行練習、大曲チャレンジと、各目的がありました。各自実り多き録音会だったと思います。明日色々聞いて順次YOUTUBEにアップしていきます。今日は通過地点。目標はまだ先です。特にコンクールと大曲の皆様、がんばりましょう❣
07Jan
- 心の音楽療法「新年にあたって２」/神様に音楽参拝
  新年第2弾の心の音楽療法です。次週からいつもの音楽療法に戻ります。さて、皆様は初詣をすまされたでしょうか。オミクロンがまた猛威を振るい出し、まだ行かれてない方も多いかと思います。私はまだいつも参拝する大神神社(奈良）には行けず、近所の氏神様だけ参拝してきました。そこで今日は音楽で参拝し、神様の祝福を受けたいと思います。どこの宗教とも関係ない神への音楽参拝です。最初はとてもポピュラーなピアノ曲。「乙女の祈り」この曲を聴きながら、神様にお祈りをしてみましょう。神様と今年の目標や希望について、お話しするつもりで聞いていただくのも良いかもしれません。牛田君のやさしいピアノです。♪乙女の祈り今度は神からの祝福を受けるつもりで、ぼんやりリラックスしてお聴き下さい。音楽を通して神からの祝福をたっぷり受けましょう。いただきましょう。曲はリストの「詩的で宗教的な調べ」より「孤独の中の神の祝福」です。少し長いので最初から6分10秒あたりで一区切りするあたりまででも、脱力して聴いてみてください。あなたにとって神からたくさんの祝福が届きますように。♪孤独の中の神の祝福最後はピアノ曲ばかり続きましたので、オーケストラでヤナーチェクの「イェヌーファ」組曲より第5曲「あなたの良き日を神は祝福し」をお届けします。春を感じるような明るく楽し気な曲です。最後の方は少し激しくなりますが気分を上げていきましょう。どうぞコロナが収まって明るく自由な年となりますように！♪鎌倉ものがたり良い1日を。♪ピアノレッスン、各Therapyは随時お受けしています。　　　悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症やパニック障害の皆様にご利用いただけます。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
05Jan
- 心の音楽療法「新年にあたって」/人と人の間に・「アルデバラン」
  皆様あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今日は新年第1回目の心の音楽療法です。新年にあたり、今年の抱負とお正月に過ごした内容をちょこっと書いてみたいと思います。音楽療法的、心理学的な事で言うと、コロナという事もあり、「人と人が話さなくなった＝ネット優先で信じる」という事が増えているなと感じます。人と話す量が減ったと思いませんか？もちろん会った量も。そしてなんでも情報はネットからとる、それが当たり前になっています。話が飛ぶようですが、音楽が今まで人間が生きた中で必要だった理由は、「言葉にできないものを表すから」だと私は思っています。言葉にできない思いや感情、感覚。そのために音楽があります。鳥の声や波の音など、自然の音もそうです。これはネットではなく直接人と話したときと似ています。健康なごく普通の人の場合、ちゃんと会って話すと、話し言葉以外に色々なものが伝わります。が、ネットでは半減します。これは気持ちの協調性の量が変わると言う事です。「同じことを同じ思いで同じ場で通じ合える」これは非常に大切な事です。1つの焼き芋を2つに割って「美味しいね」と言いながら、その場の空気、お芋の味、お芋の温かさなど、同じ場所で同じ時間に共有できると、目に見えない何かがお互いに飛びかっています。これは音楽の効果と似ています。コンサートに行って感動して、その場にいたみんな（演奏者も観客も）が、何か一体になれる、その場の空気や感動を共有できる、これがものすごくものすごく重要なのだと思います。情報はネットでいくらでも取り入れられ、今は人から聞いた情報より、ネットからの情報を信じる人が増えている気がします。つまりこの大切な共有感がなくなっていっていると言う事です。そしてこの感覚が使われる回数が減る事で、人の感覚としてなくなっていくと言う事です。例えば私のめまいなども、いくらでもネットから情報は得られますが、遺伝子的な事は得られません。私の父もめまいが出ていましたが、それがどんな季節、何歳頃から等、今さらですがもっと聞いておけば良かったと思います。これも親子の遺伝子の情報の共有です。ネットでは拾えません。目に見えない大切な感覚がどんどん失われ、過激、攻撃的な世の中になっていっている気がします。少しでも音楽がそれを阻み、心と心の間に入るふんわりした空気層のようなものとして、世の中の役に立つことを願います。そう思って今年も音楽療法を書いていきたいと思います。では今年最初の曲は私の好きな曲からお送りさせてください。AIさんの「アルデバラン」　朝ドラのテーマですね。歌詞が良いです。♪アルデバラン最後にお正月見たビデオです。Amazonプライムで見ましたが、YOUYUBEであったので載せておきます。プライムの方が見やすいです。久々の大感動でした。先ほど青字で書いた「協調性」「共有感」が、「愛」という形で時代の違い、現生と天国の違いを超えて、保ち続けられています。少し前の作品なので、もうご覧になった方もおられるかもしれませんが、ラブストーリーで本当にファンタジー、そして天国と繋がっています。涙が溢れ、ギリシャ神話の琴座になった竪琴弾きのオルペウスの話を思い出しました。「鎌倉ものがたり」堺雅人さん、高畑充希さんが主演です。心がほっこりします。♪鎌倉ものがたりどうぞ今年1年が平和で心が安定するような1年となりますように。♪ピアノレッスン、各Therapyは随時お受けしています。　　　悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症やパニック障害の皆様にご利用いただけます。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
03Jan
- アップルパイ
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01Jan
- あけましておめでとうございます!
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31Dec
- 今年もありがとうございました。
  皆様、今年もブログをご覧いただきありがとうございました。コロナ禍でストレスも溜まりがち、人とも疎遠になりがちな1年でしたが、この音楽療法のブログが少しでも、皆様のお役に立てていましたら幸いです。私のレッスン室からめまいも大分ましになり、来年は心機一転、「自分を幸せにすることができる人（自分）」を目指します。理由は私の尊敬するあの加藤諦三先生が、「自分を幸せにできない人が人を幸せにできるでしょうか」と書かれておられたからです。そうですね。この言葉は痛み入りました。深いお言葉です。来年も真摯に自分と向き合い、皆様の情緒安定にわずかばかりでもお役に立てれば幸いです。それでは今年最後の曲、ショパンの「子守歌」♪子守歌来年もどうぞよろしくお願いします。
30Dec
- 髪飾り
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29Dec
- 心の音楽療法「今年の総括」/私の書きたい事2「耳」
  前回も書きましたが、皆様今年も1年間このブログをご覧くださり、本当にありがとうございました。※いつもの音楽療法とは違うので、音楽を聴きたい方は1番下だけご覧ください。今日は前回の続きです。うまく書けるか、うまく伝わるか心配ですが、カミングアウトする部分もあり、また独断と偏見に満ちた内容となるかもしれませんのでご了承ください。なるべく皆様のお役に立てるよう書いてみます。そして今日のテーマ「耳」「聴覚」です。前回をご覧いただくと分かりますが、大阪にNPOを移転し、ヒーリングコンサートや講座をたくさん行ってきました。音楽療法の勉強と同時に心理学、ハーブ、アロマを勉強し、大阪医科大学の大阪LDセンターに1年通い、発達障害を学びました。さらに心療内科2件で音楽療法や診療の補佐を行いました。そこで分かった事は、これは私の意見ですが、ストレスを抱えたり、鬱や不安障害になる方には脳の特長があり、「音楽を好む」または「音楽が必要」という事でした。だから音楽好きの方々は繊細で傷つきやすかったり、ストレス発散が下手だったりする方が多いと思います。またコミュニケーションが苦手、下手な方も多いかと思います。そんな方々は音楽のジャンルとは関係なく、音楽を好まれる傾向にあります。科学者、学者、音楽家、芸術家など、1つの事を貫いた方、1つの分野が好きな方、こだわってやっている方はASD(アスペルガー)的な脳の持ち主が多いと思います。それでないと専門的に追及できません。だから私もASD的脳の持ち主だと理解しています。そんな方の今日は耳のお話しをしたいと思います。以前にも言語訓練で知能指数が上がったブログを書きましたが、今日はその反対です。「耳（音楽）を使わないとどうなるか」という内容です。音楽を聴く量、演奏する量が減ると心を癒す場、発散する場が減ってきます。コロナ禍ではなおさらです。特に発達障害ではなくても、その傾向がある脳を持った方の場合（たくさんおられると思います）、耳の能力が低下する場合があります。これは高齢者の「耳が遠くなった」「聞こえにくい」とは違います。「耳の認知能力(耳と脳の繋がり）」が落ちると言う事です。例えば私の知っている例を上げましょう。ほとんどが耳とコミュニケーションの関係です。年齢ではありません。１，3つ仕事を頼んでも(話しても）1つしか分かっていない。→脳が認知していない。２，耳の能力低下によりコミュニケーション全体の能力低下が起こる。→話し方が下手になる。３，音楽が言葉にできない心のモヤモヤを、演奏(練習）していた頃は　　発散できていたが、それができなくなり余計イライラする。→人に攻撃的になる。４，音楽が言葉にできない心のモヤモヤを、演奏(練習）していた頃は　　説明できたり話せていたりできたが、それができなくなり自信を無くす。→説明がうまくできない。５，感情が減る→感動したり、思いやったり、相手の立場に立ったりする脳の機能が落ちる。これは音楽に関わっていた量と深く関係があります。多ければ多いほど、それが急に減ったりなくなったりすると問題が起きてきたりします。毎日何年もピアノを練習していた人が突然やめてしまうと、無意識にこんな変化が起こる場合があります。私の娘で言うと、かなりピアノを練習させていましたが、辞めたとたん、学校の成績が落ちました。また性格も変わりました。さらに分かりやすく言えば、ミカン農家に生まれた人が、毎日ミカンを5個を食べていたのに、それが無くなるとビタミンCが欠乏し、シミが増加するというものです。音楽はこんな身体や心の栄養素に似ています。一定時間、一定量採っていないと、心が安定しない、脳機能が定価する人が増えるのだと思います。現に幼児虐待、高齢者虐待、親虐待と、学校の音楽や図工の時間が減る事で増えています。テレビの歌番組も減り、聞き方が変わってYOUTUBEで聴くとしても、生音を聞いたり、実際に楽器に触る量が減っています。またIT化により携帯やパソコンを使う事で、脳の「創造部分と想像部分」が減り（何でもパソコンで探せば答えが見つかり、自分で考えない、想像しない）、人への攻撃、思いやりが減っているのだと思います。「思いやり」は「想像」です。「このケーキを買って帰ってあげたら、お母さんが喜ぶかしら」これは想像です。耳から入る音楽はその聴く音、音楽により、その景色を想像したり、作曲した人の思いを感じたり、またその時代を感じたりします。「さいたーさいたー」のチューリップを聞いただけで、あなたはチューリップの絵が見ませんか？行動成長期の昭和40年代、学校教育の一環で「オルガンを弾く」という事が推奨され、そのせいで子供たちはピアノ教室に通う子が増えました。町のあちこちからオルガンやピアノの音が聞こえ、少々うるさくても下手でも「〇ちゃん頑張って練習しているね」と、近所のおばさんが声をかけたりしたものですが、今は悲しいかなすぐ「うるさい」「迷惑」との苦情が出る時代です。それくらい心のゆとりがないのだと思います。文句を言うのが当たり前の時代になりすぎていると思います。医学的にも攻撃性のアスペルガーが増え、人の攻撃性が増えています。音楽はそれを阻止し、慰め、寄り添い、心の傷を回復させてくれるものだと思います。あなたは最近どれくらい音に耳を使い、音楽を聴いているでしょうか。音楽を聴かなくても、雨の音、樹々のざわめきに耳を傾けて下さい。長くなりましたが今日の曲です。リストの「慰め」。バレンボイム氏の素晴らしい演奏です。本当に慰められます。♪慰めこれを持ちまして本年度の音楽療法は終了です。今年も1年ありがとうございました。※来年度より、心が傷ついた人のためのカサンドラ症候群の　ためのサークル、児童養護施設を退所した人のための　居場所作りをしたいと思います。　コロナ禍のためまずはネットから始めたいと思います。　音楽を通して皆様の心がつながればと感じます。　よろしくお願いします。♪ピアノレッスン、各Therapyは随時お受けしています。　　　悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症やパニック障害の皆様にご利用いただけます。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
27Dec
- 心の音楽療法「今年の総括」/私の書きたい事１
  皆様今年も1年間このブログをご覧くださり、本当にありがとうございました。※いつもの音楽療法とは違うので、音楽を聴きたい方は1番しただけご覧ください。今日と明日で今年の総括をしたいと思います。まずは音楽療法をやりたいと思ったきっかけです。以前も書いているので、読んで下さった方には重複しますがよろしくお願いします。長野県で宿泊業を約19年行う前は、大阪でごく普通のピアノの先生をしていました。脱サラで長野で経営者となり、主人と二人で音楽演奏のできる宿泊施設を経営しました。その頃、何度も訪れて下さるお客様が多く、皆さんでコンサートをしたり、また地区にあった音楽堂で音楽祭を開いたり、T音大の合宿所として利用していただけたりしました。外国の方も多く、たくさんの有名著名な演奏家の生練習の音色、練習ぶり、本番、そして時にはレッスンを受ける事ができました。こんな経験から日本で最初の「演奏家サイト」を作り、たくさんの演奏家の登録（無料）をしていただけたおかげで、色々なコンサートや仕事も舞込みました。本当に一流の音楽家はどんなピアノ（楽器）でも演奏し、観客の態度が悪くても真摯に音楽と向きあい、感動を与えてくれるものだと実感じました。本当に私にとっては良い勉強の場でした。そんな中、一般のお客様から聞かされる会社でたまったストレスの話、悩み、逃れられない困りごとなどもたくさんお聞きしました。世の中にはストレスがあふれていると感じ、たわいもない私の弾くピアノに、涙して聴いてくださる方もおられました。（毎夜ピアノを弾いていました）さらに長野で教えていたその頃の生徒が全員国立大学に入り、本当に田舎だったので塾もなく、習っていたのはピアノだけという生徒が多かった中、それも音楽の不思議でした。以前も書きましたが、そんな中17年目にして突然メインバンクが倒産し、その余波を受けホテルを手放すことになりました。津波にあったようなものでした。経営は順調でした。もう驚きとショックで私は鬱と仮面鬱になり、どこの病院に行っても治りませんでした。毎夜襲ってくる胃痙攣。もう悪魔がのり移ったかと思うほど痛かったです。これはストレスによるもので、脳の疲れすぎによる脳の誤作動でした。今ならわかります。胃はいくら検査しても悪くなかったのです。本当に今ならわかりますが、その頃は「原因不明」で心療内科に回されましたが、治りませんでした。怖くて痛かったです。仕方なく自分でネットで見つけた「自律訓練法」という方法と、好きな音楽を組み合わせて約半年、それを実施たところ、何とか回復できたのです。これが音楽療法士になろうと思ったきっかけです。そのせいで音楽療法の中でも精神領域と発達障害、ストレスをたくさん勉強しました。ホテルを清算し、長野でNPO法人を立ち上げ、大阪に移転し、自分が自律訓練法で改善したセルフメンタルの方法を講座として皆様に広げ、またヒーリングコンサートも実施してきました。ありがたいことに認定受講生は300人を超え、少しは皆様のお役に立てたかな、音楽はどう使うと人を癒すのか、という事が調査研究できました。どの曲をどんな時に使うのか、という事です。そしてこれはごく普通のコンサート、クラシックでもそれ以外のコンサートでも、心の疲れや病気でなくても、人は音楽で心が安らぎや元気が出る、ストレス発散ができるから音楽を聴き、コンサートに行くのだと実感しました。コンサートはホテル時代を含めて1000回以上行いました。これは毎晩ホテルで弾いていた私のピアノの数とは違います。ここまではホテル経営者としての経営やお金との戦いでした。ところからここからはそれとはまったく違う戦いが始まったのです。でも音楽が素晴らしいと言う事は再認識でき、人間にとって必要なものだと感じています。この続きは次回で。今日はこの曲をお送りします。ラベルの「亡き王女のパヴァーヌ」♪亡き王女のパヴァーヌ良い1日を。♪ピアノレッスン、各Therapyは随時お受けしています。　　　悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症やパニック障害の皆様にご利用いただけます。※お問合せ、お申込みはこちらから　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。