bent but not broken　側弯症の手術をしたアラフォーの術後経過防備録

ジレンマ？

手術を受けたのは昨年5月31日。退院が約3週間後。退院日は初夏って感じの気温でした。退院してきてから3ヶ月くらいは母がおかずやら作ってくれて持ってきてくれたり彼がクックパッド見ながらおかず作ってくれたりと自分ではキッチンに立つ事がほぼ無く…立つことがあっても冷凍うどんを茹でるぐらい。（夏ばてしてたしね）去年3月までは手術するなんて思いも寄らなかったので大好きな料理を毎日していましたブレンダーが欲しくて欲しくて電化製品を見に行っては機能を比べ、選んだ子がこちら↓↓でもこの愛するブレンダーちゃん、今のところ出番なし…。出して洗って片づけるまでを考えたらまだ全然そこまで手の込んだ料理を作れる程には回復していないというか、休み休みやらなきゃいけないので面倒になって使わなくなってしまいました洗い物とかは一気にやらんと萎える今のところ寝ころばずに活動出来るのは座ったり休憩を入れて5時間ぐらいだから…。掃除とかしてると時間切れ～。実は私は料理と健康についてブログを別にやっている程の料理と健康、サプリオタク！でした。術後全然更新出来てない…アーユルヴェーダ食とかマクロビとかベジタリアンを一通り経験してきた。がっちがちの糖質制限もした！それは全て側弯症になった自分の体の不調を立て直す為に始めたこと。ヨガの講師資格まで取ったのも自分の体を治したかったたから！You are what you eat.あなたはあなたが食べたもので出来ている。これ、昔のエラい人の言葉ですが本当にちゃんと実行していたのは手術前まで術後3ヶ月を過ぎて自分でネットスーパーを利用したり術後半年で自転車可になってからはコンビニを利用しまくり…。唯一、入院してやめられた事はお菓子を買わなくなった！ってところぐらい。ただ食欲無かったからやねんけどね。頂き物やお土産、ナッツやドライフルーツはありがた～く食べていますが入院がきっかけでお菓子、特にスナック菓子をやめられたのは良かったかなでもその分、冷凍食品に頼ったりグルテンフリーの生活をしていたのに朝ご飯にフルーツグラノーラとか食べちゃってるので添加物の摂取量は増えたかもなぁ…。しかし！サインバルタが私にはちょっと合ったみたいで結構楽になってきているのでバレンタイン手作り出来たらしようかな～、という感じ。ご飯もちゃんと作りたいなぁー。今はインスタントお味噌汁やし、サトウのご飯（麦飯のやつがあるのでそれを毎食半分）、鮭を焼く、ぐらいなもんやねんけどご飯も術前みたいに15穀米にもち麦とキヌア足して炊きたいしお味噌汁も無添加の味噌を使いたいよー！それにほうれん草茹でられたらそれで満足やねんけどなぁ。今はほんま、ちょっと術後って事にあぐらをかいてる自分が居る気がしてでも正直背中に違和感や痛みがあるのはほんまで…。これ、なんてゆーの？葛藤のかっこいい言い方…。えーっと、、、え、ジレンマやっけ？(笑)それな！リハビリもさぼってもーてるしこれじゃ痩せへんし体にも悪い！今は腹筋とスクワットを意識してしてるぐらいやし夏におばあちゃんち行くには体力も足りひんよな…。手術してすぐ学校や仕事に戻れる場合はそこまで気にしぃひんくていいんやと思うけど私は専業主婦みたいなもんやから全然活動量足りないんやろなぁ1月はしし座はゆっくりペースで進めって占い見てまじゆっくりしてたらもう2月やし（汗）クリスチャンやのに占い信じんなやってな←少しずつほんまにほんまに頑張る事を誓う！！これ、今年の目標やな。目標立てるの遅！でもまだ遅くない、夏には間に合う！と信じて頑張る。ただ、相変わらず弱ってる日は自分を甘やかすのも必要やでってことは覚えとこうと思う。出来る事から

サインバルタ20ミリ→30ミリ

ひー。大雪でしたね。我が家のある地域は全然降りませんでしたがニュース見てびっくりしました。みなさん大丈夫でしたか？しかも噴火したとな？雪崩起きたとな？地震もきたって？ここまでくると何か日本ヤバいんじゃないのかとソワソワするスリヤです。我が家はテレビを押し入れにしまっております。というのもあまり書いたことは無いんですが我が家には猫がおりましてテレビを見ようもんなら自分に注目されないのが寂しいらしくテレビの上に乗って尻尾を垂らしぶーらんぶーらんして試聴を邪魔します(笑)更にはテレビ上部のボタンの上に乗り音量を上げたりチャンネルを変えたり(笑)余りにも酷いのでテレビは諦めてニュースは大体がYouTubeかTwitter、ドラマなんかはhuluとかティーバーで見ております。ですのでテレビはほぼリアルタイムで見ることが無く妹が相撲関係の話をし始めた時はなんのこっちゃ、と思っていました。（暴行があったとか？）確かにテレビがあった方が便利なんですけど私は悲しいニュースとかを見ると感情移入しすぎて物凄く引きずられてしまって情緒不安定になるので、別に最新のニュースを知らなくてもいっか、と思ってもいます。大事なニュースは大体Twitterで分かるってありがたい世の中です。そういえばそんな感情移入過多、情緒不安定になりやすい私の体調ですが疼痛治療の為に整形で頂いたサインバルタ20ミリを飲み終わりました！結果これまで背負っていたレンガみちみちランドセルですがかなりレンガが減った感があります。あ、かなり日に寄りますが。麻縄でぎゅうぎゅう締め付けられている感じもなぜか和らいでいます。これも日によります。どちらかというと私にはメンタルに効果が出たみたいで視界が明るく感じるようになりました。落ち込みや、少し情緒不安定だった状態から復活を遂げた感じです。これは術前以来の快挙です。精神科の先生の話だとメンタルが良くなってきたから多少の痛みがあっても動けるようになってきたのかもね？というお話でしたが私にとっては体が重くなく痛くないから動けるようになってメンタル面にいい影響が出た気がします。という訳で続きのお薬は精神科から出して貰う事になりました。これまでは20ミリを朝に1錠でしたが明日から30ミリに増えて朝に1錠です。ちょっと増やして様子見みたいです。そーいや、精神科の先生に私が見ていいテレビ番組はちびまる子ちゃんぐらいだ、と言われた事があります(笑)まぁ、1つの例えなんですが私みたいに悲しいニュースや情報に引きずられやすい人には無害なアニメなんかがお勧めなんだと思います（汗）※その後律儀にちびまる子ちゃんのコミックを買って読んでいました(笑)メンタルと体の痛みが関連するなら尚更、見聞きする物事は厳選したいなぁと思います。今日はお腹が痛かったのでカイロを貼って1日中寝ていたのでだらだらとブログを書いてしまったスリヤでした(;_;)

偏見は嫌～

今日は教会へ行ってきました。私はいつもの定位置、礼拝堂のそばのソファーに座り礼拝に参加しました。教会のソファーはハイバックで座りやすいんです。あ、誤解を生むかもしれないのでお伝えしておくと私は一般的なプロテスタントの教会に通っています。するとやはり教会員の皆様、優しいから礼拝堂に是非お入りなさいな、と誘って下さるわけです。その都度、体調が悪いのでここにいます～と言っていましたがなんか申し訳なくてただ今日は久しぶりに教会のお友達のYちゃんにも会えて嬉しかったなぁ籍を移す日、作文を読む日はまだ決まっていないのですが来月ぐらいかなぁ…。決まるまでにまだ間があるのでソファーに座る度に礼拝堂に誘って下さるのをお断りするのが心苦しいなぁ…。いっそ全て教会員全員に自分が側弯症の手術をした事を伝えてしまえば楽なんだろうけど…。まだそこまでの勇気が無くて。なぜなら、、、2つ前のプライバシーのブログで書いた病名を明かしたくない理由の他にも実は理由があり、、、※15行下に側弯症に対して物凄い偏見があった時代の事を記載するので読みたくない方はページをスキップして下さい（泣）昔、重度の側弯症患者は見世物小屋で蛇女として働いていた、とか、蛇が憑いていると思われていたとネットで読んだ事があり物凄くショックで悲しかったんです。ありえない。でも下線部分を読んで胸糞悪くなった方が居たらごめんなさい。どの程度昔なのかに寄りますが教会員にはおじいちゃんおばあちゃんが多い。まさか神様を信じる教会員がそんな偏見の塊だとは思いませんが万が一教会員が昔、見世物小屋へ行っていたら？蛇が憑いているとか思われたら？そうしたら完全に側弯症を誤解している可能性があるんです。私は子供時代なんっかいも悪魔がついてるって悪魔の追い出しの祈祷をされてますからね私はおじいちゃんおばあちゃんに蛇が憑いてると思われたとして、その誤解をいちいちといていく気力がないです（汗）それもあり…やっぱりわざわざ病名を明かしたくないな。病気に偏見がない世の中と側弯症の認知度が上がることが私達患者の心を軽くするんだと思います作文はちょっと書いてみましたが書き直し書き直し、修正して納得いく文章にしないとな…

リブログ記事”アメンバーについてのおねがい”

何人かの方へのアメンバー承認が出来なくてどうしようどうしよう、という感じです。メッセージを下さるかコメント欄で一言お声をお掛け頂ければ幸いです。お手数をお掛けしますが宜しくお願いします。スリヤ

私のプライバシーはどこに？

今日のブログは無宗教の方が多い日本ではあまりない経験しない事だと思うのですが…私はクリスチャンで幼稚園の頃からハタチまで毎週地元の教会に通っていました。その教会は私の地元にあるのでハタチで今の市に越してきてから遠方過ぎて通うのをやめてしまいました。今の市に地元の教会と同じ教団の教会がある事を知り、30才頃からボチボチ通うようになりました。今の市の教会には母と姪も籍を置いていてこの度私も地元の教会から今の市の教会に籍を移したい旨を牧師さんに伝えどうやら幹部会（教会も意外と組織組織してます）の承認が降りたようなんです。母も地元の教会から私の市の教会に籍を移しています。（姪を教会学校に連れて行くにあたって私と妹家のある今の市の教会の方が都合が良かったそうです）そこで、新しく籍を置かせて貰うに当たりわざわざ『家族になったね』的な式典をして下さるのですが…私はその際、『証』（あかし）といういわばどうしてこの教会に来るに至ったかというような自己紹介的な作文を読まなくてはならないんですが…籍を移したのに毎週は健康問題で教会に通えない可能性がある事を証で触れなくてはいけないと思い…どう触れるべきか悩んでいます。教会員で私の病気について知っているのはただ1人、姪の教会学校のS先生のみ。まるで姪のお母さんのように姪を可愛がってくれてというか、姪を教会学校の先生みんなで可愛がって育てて下さったから非行にも走らず真っ直ぐピュアに育ってくれているのだと思うんです。S先生に至っては姪の小学校の運動会を1年生から6年生まで全て見にきて下さった方(;_;)卒業式にもお招きしたら来て下さり中1になった去年の中学校の運動会にすら応援に行って下さった程に姪を可愛がって下さる奉仕の心の半端ない方で私の事も気にして下さる上、口はダイヤモンドより固いという素晴らしい人(笑)だからこそ病気の事を母がS先生に伝えたいというのを許可したんです。（母も私の手術にあたり自分だけでなく他の方にも祈って欲しかったのかも？）おかげさまで姪も去年、洗礼を受け私も地元にほったらかしていた籍を姪と同じ教会に移す事にしたんです。牧師さん、幹部の方々には書面で籍を移したい旨を作文形式で提出していますが手術をした事は触れたものの何の手術かは伝えていません。歩き方、座る場所（礼拝堂は木の固い椅子で痛くて座れないので礼拝を聞ける場所のソファを使わせて貰って礼拝に参加しています）などから、明らかにどっかが悪いんだろうとはバレバレなんですが証の際に自分が側弯症で手術を受けた事を教会員全員に伝えたいという気持ちが全くありません。なんなら、一昨日美容室に行った際私の病気を知らなかったおばちゃん美容師さんにコルセットがちら見えしてしまい（シャンプーさんと担当さんには伝えてました）何の病気か根ほり葉ほり聞かれたので背骨に26本金属のネジ入れてます、って言ったらものすごーく素直な反応をされてしまい(笑)結構メンタルにきたんです。親友にすら病気について殆ど知らせておらず知ってる親友もいますが数人程度。遊びに誘われて仕方なくお断りする為に軽く伝えただけ。側弯症の認知度が低いので、一旦側弯症だと話すと一から十まで説明する羽目になる。正直まだ回復途中、痛みもある中、先が見えないような気持ちになる時だってあるしばっていが視野に入ったらまた痛い思いをする羽目になります。説明する度、過去の辛かった民間療法の事も思い出します。まだ自分自身で病気と向き合っている最中で完全に病気について受け入れられていないので知らない人には出来るだけ何も言いたくない。興味本位で聞いて欲しくない。そんな中での証なんですよ。まだ自分が病と向き合っている最中だからそっとしておいて欲しいと言った所で教会って高齢の方が多いのでぜーったいに悪気なく聞かれるに違いなく…私のプライバシーはどこに…状態になるわけですよ。しかも悪気がないのがねぇ。教会員なんて隙あらば祈ろうとしてきますからね(笑)スリヤちゃんの病気を神様にお祈りしてあげたい！という好意一択…。そんな中で証でどこまで触れるべきかそっとしておいて欲しいと言ってちゃんと距離を保ってくれるのか接客業の美容師さんですらあのびっくりした態度で根ほり葉ほり聞いてくるんだから一般のおじいちゃんおばあちゃんはもっとだよなー。つらみ。

あ、効いてるわ…！

こんちにわ、スリヤです。こんなにしょっちゅうブログを更新している側弯症術後8ヶ月目の患者さんて居ないかもしれない(苦笑)でも、防備録として書いときます。今日は朝5時に猫に起こされ(p_-)そのまま二度寝できずにそのままYouTube見たりしていました。で、7時になったから起きて★昨夜の食器の洗い物★キッチンの拭き掃除★ガスコンロを拭き掃除★ガスコンロを持ち上げて台の掃除（持ち上げたらカバー外れそうになった、はめたけど(泣)）★漂白してから、栄養ドリンクでサインバルタを飲みつつ化粧してコンビニで飲み物買って自転車で美容室へカットに。ほんとはカラーもしたかったけど長時間がキツそうでカットのみにしてみた。それからまたコンビニ寄って炭酸水買って帰宅。（猫がラグや絨毯に吐いた場合の染みにはラグの下にぞうきんを引いてから上から炭酸水をぶっかけて、じゅわじゅわってしている段階で上からぞうきんで押すようにすると結構染みが抜けるのでコンビニの強炭酸水を常備していたいのです(笑)）※我が家の場合ね！それから★二部屋に掃除機★トイレ掃除★キッチン床掃除（クイックルワイパー）★廊下床掃除（クイックルワイパー）を、してお昼ご飯を食べている12時の段階で背中がキツくなってきて、今、横になりました。横にならずに活動した時間は5時間！！しかもその間、違和感はあったけど痛みは痛み止めも飲んでいたせいかそこまで気にならず。活動出来る時間がどんどん長くなってきているー！！これはもしやサインバルタ様のおかげ？まぢか！全く期待していなかったのに(笑)でもまだ家族や彼にもサインバルタが効いているかもしれない事を言っていない(笑)早まって言って、やっぱ効いてないゎ、ってなったら嫌やし。確実に効いてると思ったら言おうかと。なのに先にブログには書くというね(笑)いーんだ、防備録だし。効いてるのは痛みだけでなくメンタル面にも結構私には影響がある気がします。まぁ、私は双極性障害なので躁鬱の躁に振り切れる時があるので気を付けないと…と思うのですが別に躁にはなっていないけど気持ちは明るめです。と、いうわけで今日半日、元気に動けて5分家事したら寝転ぶぐらいの勢いだった術後を思い出してゆっくりだけど回復している自分を実感出来ました♪しみじみ嬉しいなぁ！嬉しいよう！！希望を捨てずに頑張るんだー、私。

健全な精神は健全な…？

前回のブログでサインバルタを飲み始める事を書きましたが現在飲み始めて数日…。5日目かな？まずは吐き気まではいかなくてもムカムカが強くてあんまりごはんを食べる気にならず。これは抗精神薬あるあるで暫くしたら多分治まると思います。で、背中の痛みはというとまだ痛みに効いているかは分からないです。でも今日は天気も良いからか朝から起きてほぼ日課の掃除機から始まり朝昼兼用ごはんを作れて（まともに作ったのは術後2回目！(笑)）キッチンの掃除をちょっとしました。それから細々と拭き掃除もしたのでいつもの私の活動からしたら有り得ない程連続して活動してました。今は彼を送り出して洗濯機回してます。さすがに肩が痛くなって肩甲骨あたりが重く疲れてきて今は寝ころびながらブログ中～私はプラシーボにまんまと騙される思い込みが割と強いタイプなのでこの薬は慢性疼痛に効く！と思い込むようにしてます(笑)でもそれより5日目にしてメンタルの方に効いてる気がしてメンタルが上がっている時は背中を気にせずやりたいように動く、のかもしれません。寒さや天気でかなりメンタルが上下するのもあり、今日は天気もいいしメンタルが上がっているから動けていたのかも。『病は気から』、という言葉は大嫌い、ですが（だってじゃあ私の側弯症は気の持ちようでなったんかい！って子供の頃から思っていた）『気持ちが明るいと病はやや軽減』的なものはあるかもね。ちなみに『健全な精神は健全な肉体に宿る』って言葉を知った際には、私は高校生だったけど糞やなって思いました。ほんなら側弯症のワシは健全な精神もたれへんちゅーことか、ぁあ？って心の底から思っていたよね(笑)※双極性障害等のメンタルのビョーキは21～22才ぐらいの過労と嫁いびりでじわじわと発症したので高校生当時はちょっと校則破ってバイトする位で全くもってメンタルは健康でした(笑)というわけで話は脱線したけど(笑)サインバルタの途中経過はまだ分からず、続けて飲んでみます、って感じです♪

新しい薬スタート

整形側の主治医から処方して貰っていたサインバルタ。精神科で相談し、双極性障害のお薬の飲み合わせと問題ないという事だったので今日から飲み始めてみました。サインバルタは抗鬱剤ですが、疼痛治療にも使われます。余りにハイになったら飲むのやめてとは言われました(笑)（私は抗鬱剤でハイになりやすいので）飲み始めての感想は眠くて眠くてって感じでした。痛みに効いているかはまだ分からず。まずは2週間試してみます

眠れないから今日の事書いてみた。

今日は精神科の方の通院でした。行きしなはちょっと遠い病院まで自転車で行きました。自転車で精神科に行くのは術後初です。（いつも彼に送って貰っていました）自転車はちょっとキツかった。混んでる道の自転車は振り返れないし怖くって。違和感はややあり、痛みは割とあり。でも痛くて当たり前！と思い込むと何とかなりました。薬も飲んで塗り薬も塗ったけどね！で、側弯症の半年検診で出して貰ったサインバルタ（抗鬱剤であり疼痛治療にも使われている）と、双極性障害（いわゆる躁鬱病）の薬の飲み合わせを聞き、精神科の主治医からOKが出ましたので明日から飲みます！痛みが軽減されたらいいなその後薬局に行きちょうどその頃疲れMAXになり彼に迎えに来て貰いました。彼の車は後部座席を全部片付けられるので自転車も乗せられるので助かりました！ありがとー！それから用事して食事に行って帰宅してからベッドにダイブしました。流石にちょっとしんどくてね。雪も降ってたし。で、起きてから1個前のブログに書いた本を座って読んでってしてたので夜にポジティブな本を読んでしまったせいで眠れません(笑)今日はしんどいものの、結構動きましたよあ、買い物も行き、暫く食料は買わなくていいくらい買い込みました！寒かったけど、背中の違和感がややマシな感じがあって寒いのに何故だ？と思いましたそれより痛かったのは筋肉痛？こり？みたいな肩の痛みでしたね。なんにせよ今日は割と私にしては出歩いた方で自分の中のちょっとした自信になりましたそして現在眠れないという(笑)眠剤追加すればいーんだけどあんまり薬に頼りたくなくていつも2錠処方されてるけど大体1錠しか飲んでないのが悪いんだけどね。ちょっと頑張って寝る努力します。　おやすみなさい

リブログ記事一気に読んでしまいました♪

届いたので早速15年ぶりぐらいに読み返しました！こちら↓↓山田香保里さんの『ナチュラル』読み返してみてのざっとなあらすじと感想はあらすじ彼女はコルセット治療の後に120度の側弯症で19才で手術。固定目的での手術を2度行い、前方固定は成功後方固定中に麻痺が出て手術はロッド3本の予定が1本で中止。その後麻痺が残り半年間入院後、麻痺はほぼ回復し退院。そして癒合後にばってい。その後結婚し妊娠。しかし肺や心臓にかかるデメリットから難行した出産までを書いた本…でした。かなり忘れてしまっていたので読みながらこみ上げてくるものがありました。まずは私は行っていないコルセット治療についての患者の気持ちがどのようなものかが語られていて、読んでいて側弯症にコルセット治療や手術以外の治療の選択肢が無い事にちょっとした絶望感を感じました。私はコルセット治療をしていませんが、姪が軽度の側弯症である事やこのブログに来て下さる方の中にコルセットをつけておられる方もいる為、やはり他人事ではありません。思春期にコルセットをする事がつらかった気持ちやいじめ問題、だけれどそこから前向きで反骨精神のある芯の強い彼女に成長された事や支えになられたご主人に頭が下がる思いでした。私は水着になるのが嫌で高校3年間、体育のプールの授業を受けていません。彼女も嫌だったと書いてありましたが、彼女の場合、なにくそ！みたいな反骨精神でわざわざプールの監視員のバイトを選び水着を着ることを選択した箇所があり香保里さんはほんと芯の強い女性だなぁと思わせられました。そして手術。彼女が19才時点で固定目的の手術でしたが、多少の矯正も期待されていたそうです。しかし、3本予定していたロッドを1本しか入れられていなかったせいか、そして術後に麻痺が出た部分にフォーカスされているせいか術後の度数は書かれていませんでした。あんなに痛い手術を受けてもし度数が改善しないなんて私なら発狂してしまうかもしれない(;_;)しかも両足の麻痺！半年間のリハビリと入院！その後にばってい。そして、産後の香保里さんは息切れがして走れないと書いてあったので心肺機能が改善されなかったのでしょうね…。1999年の本ですが、彼女はブログなどされていないので詳しくは分かりませんが本に出てくるお子さんの後にあと2人出産されたとネット情報にありました。側弯症の説明の部分はやはり今とは違う部分があるので、技術は今とずいぶん違うかと思います。香保里さんが新しい技術に出会い、手術などされて心肺機能が少しでも改善されていたらいいな…と余計なお世話ながら思ってしまいました。あと、オムツを変えている時についてのママの慌ただしさが語られていたのですが私の場合で想像してみるとお布団や床に赤ちゃんを置いてオムツを変えるのは姿勢的に難しそう～と思いました。めっちゃ猫背になりますよね？もし私が赤ちゃんを授かったらオムツ交換台がいるかも？と思いました。あと、抱っこ。どの月齢であれ、下にいる子を抱っこするのは結構負担がありそう。などなど本の半分ぐらいは彼女とご主人、妊娠出産に当てられているので側弯症の術後の長引く痛みなどには触れられてはいませんでした。が、彼女自身で痛みに強いと書いておられたのでもしかしたら長引く痛みを感じにくく触れられていなかったのかも？側弯症がどういう病気なのか、という本というよりも障害者（どの時点で手帳を取得されたかは不明です）という自身の肩書きや枠にはまらずいかに自分がその障害を受け止めるのか、問題を乗り越える時のご自身の心境などがかなりメッセージ性があり参考になりました。第三者の私から見るとかなり強い女性です。ご自身も自分を気が強いと表現されているのですが、もともとは引っ込み思案だったよう。転機は16才頃だったのかな。彼女の場合は16才という伸び盛りな年頃の出来事ですが私にとっても人間は成長出来るよ、変われるよと後押しされるような本でした。情報収集はネット情報が一番早いとは思いますが…病気になってしまった時の気の持ちようなどについてはこちらの本はおすすめかもしれません現在の香保里さんが知りたいなぁ、3人の子育てが事実だとしたら、ナチュラルのその後のお話を読みたいと思いました♪

アメンバー限定記事久々にあけみちゃんと電話

私の病気と民間療法とおばあちゃん（2）

おばあちゃんの面倒見の良さが現れているエピソードがもう1つ。私が25ぐらいの頃、色んな事が重なってメンタルが崩壊し同時期にメンタルが崩壊していた千葉の叔母の勧めで東京の虎ノ門にある『龍医院』という漢方の病院に行く事になりました。叔母は大学病院に行っても良くならなかったメンタル崩壊が龍医院に通って漢方で寛解したのです。実はその時もおばあちゃんは私が25になっているにも関わらず四国から出てきてくれて虎ノ門にまで付いて来てくれたんですよ！当時おばあちゃん75才！なんて優しい人なんだろう(;_;)ちなみにその龍医院の漢方を飲んでいたらメンタル崩壊から何故か復帰出来ました。その医院では私は『思春期』と診断され(笑)出す薬が無いと言われましたが食い下がって出して貰った漢方でメンタル崩壊から日常生活を送れるまでになったので凄いと思いました。保険適用では無いので診察と薬で1万円ぐらい掛かりましたが、1度見て貰ったら後は薬は郵送してくれます。漢方薬がメンタルに効くのかの症例については調べた事はないのですが胡散臭いと思い込んでいた私にも精神科の薬が不要になる程に私には効果がありました。精神的な問題で困って居る方で漢方薬を探しておられる方には是非一度、龍医院はお勧めしたい病院です。ちなみに私は家を出た過ぎてハタチで結婚した為、思春期を思う存分過ごしていないから25才になってから影響がきているという診断だったのでその時は苦笑いが止まらず暫くは漢方薬も拒否していました。しかしおばあちゃんや妹の勧めにより飲み始めたら視界が明るくなったような感じでとても楽になりました。確かに私は側弯症を抱えて10才で自分のレントゲンを見て絶望し自殺未遂をした程に思春期あたりは荒んでいたし物凄く人生を冷めた目で見ていました。クリスチャンでしたが神様は側弯症を治してくれないという現実や母の病気一人で遊び、一人で本ばかり読んでいたのでこんなにブログばかり書くような人に成長しました(笑)母は私の子供時代を『妙に大人びていた』と表現しますが大人びていた訳ではなく、側弯症は治らないんだ、とただ人生を憂いていただけです(笑)東京に2回も付いて来てくれた、そんなおばあちゃんにひ孫を抱かせてあげるのがやや長いスパンでの私の目標です今年38才になりますし、高齢出産ではありますが術後1年の6月を目処にまた妊活を始めようかなぁと思っています。あくまで妊活、ね！基礎体温はかるとこから。おばあちゃんが本当のお母さんなんじゃないか？と子供時代の私は勘違いする程におばあちゃんは孫の面倒を見てくれ、今尚心配してくれています。おばあちゃんはひ孫（私の姪）が産まれた時に香川に連れて行ったら、ベビーカーに姪を乗せてスーパーを連れ歩いてはご近所さんに自慢していたので(笑)きっと私が元気になり赤ちゃんを授かったら喜んでくれると思います。今年の目標は香川への帰省と妊活とリハビリに設定しましたが自分を追い込み過ぎずに頑張りますまずは人生をもっと楽しめるように日々の中から幸せを感じるアンテナを張り巡らせたいなぁ❤

私の病気と民間療法とおばあちゃん（1）

昨日、年末から関西に来ていたおばあちゃんが香川に帰ってしまいました。さ、寂しい。心にポッカリ穴が開いた気分です。正月に会うので年賀状は出しませんでしたが、寒中見舞い？なら出せますよね？出そうかなぁ～。おばあちゃんといえばいつも思い出す事があります。私の母は私が10才の時に東京は中野にある磯谷健康法という民間療法の治療施設に約2週間程私をぶち込んだのですがその間、千葉の母の姉、私の叔母にあたる人の家でお世話になりました。その間2週間は四国から大好きなおばあちゃんが出てきてくれて毎日千葉から中野までおばあちゃんと通う事になりました。治療中も待っていてくれました。この磯谷健康法は骨盤の歪みから背骨が歪むという考え方の民間療法でトレーナーの方に骨盤を調節して貰ってからストレッチしているような態勢で紐で足を縛り骨盤を正しい位置で固定したりその後正しい位置になった骨盤でスクワットを30分～45分程行い骨盤周辺に正しい筋肉を付けるという10才にはなかなか辛い治療でした。寝る時は足を3点、太もも・膝・足首と結んで寝なくてはならずそれも辛かったです。1回の治療で余裕で1時間は越えていました。それを1日2回通っていたかな…。勿論、側弯症は治りませんでした(笑)おばあちゃんが来てくれたのは私には下に2人兄弟がおり、弟は4つ下の6才だったし手も掛かるし母は私を磯谷健康法にぶち込んでから数日してから関西に帰ってしまった為でした。電車からバイバイしている妹と弟の顔が忘れられません。妹は泣き笑いみたいな悲しい顔でした。叔母夫婦の娘、私のいとこにあたるおねえちゃんは年が少し上だったのでうまく遊べず…。その時の寂しさを埋めてくれたのがおばあちゃん！おばあちゃんは5人兄弟の長女だったので面倒見が良くおばあちゃんは自分が出産した直後から自転車を乗り回して兄弟の世話をしていたので更年期が酷かったとか聞きました。産後直後に目を使ったり起きあがったりは良くないらしいですね。本当に本当におばあちゃんは孫の私の面倒も良く見てくれて、我が家は母が私の子供時代に精神疾患を患っていたに違いないので（精神科とか身近ではない時代で診断名はないけれど）母からの恐怖は全ておばあちゃんの愛情により満たされていました。今はおばあちゃんもちょっと口うるさくなってはきましたが、大体がスリちゃん、もっと食べなさいという事ぐらいです(笑)去年は思いがけず手術を受ける事になりあっという間に療養で年を越してしまいました。だから夏に香川には帰れなかったのですが今年は絶対香川に帰りたいです。私の魂は四国は香川にあると言っても過言ではありません～！子供の頃から夏も冬も香川で過ごし結婚しても元旦那を連れて香川に行き離婚してからも有給をとっては香川に年に何度も行き香川は私の心の故郷！それもこれも私が辛い時期に面倒を見てくれたおばあちゃんのおかげで香川が大好きなんです♪今年の目標は夏に四国に帰る事！それまでせっせとリハビリをしたいと思います。おばあちゃんちはバリアフリーではない自宅を職人の叔父が改装してややバリアフリー化しています。だからあの環境で過ごせるのが当面の目標だなぁ…はぁ～、おばあちゃん大好き(笑)

今だから読める本

側弯症になった方でこの本を読まれなかった方は居ないのでは？山田香保里さんのナチュラル。ナチュラルAmazon私は1980年生まれで私が19の時の1999年に発売された本。手術について、側弯症についてやっとインターネットが普及しだした頃で情報も少なかった21才頃にこの本はたまたま古本屋で見つけて手に取りました。今なら大体の情報はネットで手に入れられますし側弯症についての書籍も沢山あるけれど当時のこの本は側弯症患者にとってバイブルだったかも？と言える程インターネット普及前の患者にとっては本の中の彼女から情報を得たと思います。でも私はこの本を初めて読んだ時、苦しくて辛くて仕方がなかった。前向きに側弯症と向き合う彼女。私はというと入籍はしたものの元旦那は側弯症という病気を知らずただたまに姿勢を注意するぐらいで相談する人もおらず結婚式の為にブライダルインナーの試着に行った際にどれもこれもリブハンプが邪魔をして体にフィットせず店員さんにヒソヒソ話をされたりウェディングドレスは背中をカバーする物を勧められ結局ボレロのあるドレスにしたり…当時今よりもっと弱かった私は色んな側弯症の症状を本当に辛く悲しく思っており著者が強く生きる姿に圧倒されて側弯症を受け入れられず向き合えない自分の弱さに打ちひしがれてしまいこの本は1度読んだきりでまた古本屋に持って行ってしまいました。けれど最近また読みたいなぁと思うようになりました。今なら読めるかなーと…。おそらく古い本だし情報も古いだろうけれどそれを踏まえてまた読んでみたいな、と。また購入して読んだら感想でも書こうかと思います※今日まだコメントのお返しをしていなくてごめんなさい。明日あたりコメントのお返事を書かせて頂きますね

壊れました…（側弯あるあるの後日談）

皆さま年末と言えば何だと思いますか？？餅つき？non,nonお節作り？non,non大掃除？yeeeees！！そうです、大掃除！私の家は猫を飼っている為、最低2日に1回は掃除機を掛けています。リハビリも兼ねております。私は神経質なので多分猫を飼っていなくてもリハビリじゃなくても掃除機を掛けまくっていると思いますが(笑)で年末の大掃除、私は相変わらず掃除機を掛けていたわけですがき、気が付いてしまった(;_;)ホ、ホースに3箇所くらい亀裂が入っておるじゃないかぁぁぁ（泣）昔から神経質なスリヤ。掃除機を掛けた後にその掃除機を掃除する掃除機を持っていました(笑)それくらい掃除機を愛しているのに！めちゃくちゃ使いやすい東芝のvcp77e7…型番暗記すんなや…ホースに亀裂…見た瞬間泣きそうになって安定剤を飲んだ程よ…アハハ何が使いやすいかといいますと、ヘッド部分に関節がありまるで人の手首のように左右にフラットに動くので机や椅子の脚周りをぐるりと吸う時などにヘッドが浮かずにヘッドを当ててグルグルと回しながら吸いやすいのです！手の関節を左右に一切曲げずに雑巾がけすると想像してみてください、机の脚付近の掃除なんかは関節が曲がるという事がとても掃除において重要だと分かるはず。そしてこれを取り入れているのは東芝のみ！（豆知識）だから私は東芝信者(笑)と、いうことでまた東芝のvcp77e7の後続モデルを買う事にしました。ホースだけでもメーカーから買えますがなんなら全部新しい方が良いだろうと。が、昔から色々掃除機は使いましたがホースのじゃばらに亀裂が入ったのは初めて。すぐにピンときましたよ。何故ホースに亀裂が入ったか…。それは術後、掃除機が重く、背中が痛かったので犬のお散歩のように掃除機を引っ張り回して部屋から部屋へ移動していたからではないかと（涙）側弯あるあるとしてブログに書いた事もあると思いますが術後すぐは掃除機はかなり雑な扱いにせざるを得なくホースを引っ張って本体に敷居をまたがせるとかしていたので経年劣化に拍車がかかりのホースに亀裂かと思われます。ちなみに私の知人で掃除機は本体を左手で持ち、右手でホース側を持って掃除をする人が居ましたが理由を聞いたらホースが傷むから、と言っていました(笑)私はそこまでするタイプではないですが近いものはあるな…(笑)まぁ、術前術後直後の皆さまにおかれましては術後に掃除機を引っ張り回すと掃除機のホースが多少なりとも傷みますよ、とお伝えしたい所存でございます。（泣）ちなみにホースは蛇腹な為かガムテープでも養生テープでもセロテープでも貼って修理しても浮いてきますので蛇腹ホース専用テープというものが売られているためお勧めしたいです。私も購入予定で今の掃除機は掃除機を掃除する掃除機にしようと考えております。本当はスティック式の掃除機が術後は軽くて良いのかもしれませんしダイソンなんかなら何でも吸うので良いのかもしれませんが私はゴミが回るのを見たくないのでダイソンは却下です。あとヘッドが大きすぎて不便な気がしました。クリスマスとお年玉でお金が飛んでいった時期に掃除機がダメになり（まだ使おうと思えば使えますが）嗚呼、あの時ホースを引っ張って敷居を跨がせたりと無理に引っ張り回さなければぁ！！と切に後悔しましたので皆さまも掃除機の取り扱いにはご注意下さいませ。なんならしんどい時期はご家族が居られたらご家族にお手伝いして貰えたら後の掃除機代1～2万ぐらいの節約になるかと思われますという訳で過去に術後側弯あるあるを書きましたが後日談という感じで書かせて頂きました

お正月に胸郭形成術の家族会議

あけましておめでとうございます！今年もどうぞ宜しくお願い致します。年末のブログで今の思いなど書かせて頂いたのでそこは省かせて頂き…リブハンプの写真お正月に撮ってみた。の、ブログですがお節の写真を撮った際に母にスマホを覗き込まれブログに載せているリブハンプの写真達をガッツリ見られて（汗）『あんた何やってんの！？』と、母に言われました(笑)確かに私のリブハンプの状態のチェックをしている姿は母は小6まで私が通った阪大の検診でしか見ていないのです。その後、母は私が民間療法や祈祷による代替療法を受けている所しか見ておらず民間療法などは母も一緒でしたが、民間療法の方はお辞儀してリブハンプを確認するという事を知らなかったのかお辞儀をする事はありませんでした。お風呂も私は子供時代から1人で入っていたので余計にリブハンプについては知識が無かったのでしょう。母にとっての側弯症とは背骨が曲がる、というだけの認識。捻れが伴う事や胸郭不形成については母は理解していないと思います。なのでリブハンプの写真が並んでいるギャラリーを見ても母にとっては娘は変な体勢で何をしているのやらと思ったのでしょう。正直、私達子供達は母とあまり仲良くはありませんが何とか折り合いを付けて過ごしています。お正月は四国から祖母も来てくれるので母宅に家族と私の彼も集まります。そこで母にリブハンプの写真を見せつつ術後、まだリブハンプがある場合気になるようなら形成外科で処置する事になるという事を私の知る範囲内で説明しました。しかし胸郭形成術はどれだけ調べてもあまり体験談が出てきません。なので分かる範囲で説明したのがこちら↓↓側弯症の手術中に胸郭形成術も同時に行う先生もいるらしい。しかし側弯症の手術自体がかなりの出血を伴うので手術中の状態を見て胸郭形成術を同時に行うのは取り止める事があるらしいという事。そして方法はというとリブハンプのある肋骨5本程を切除しワイヤーで固定するという内容の事しか調べられませんでした。ちょっと想像つきません。で、母と彼に正直リブハンプは気になってはいる、ということを伝えました。見た目は勿論ですが特に飲食店なんかの背もたれが固い木の椅子に座る時やお風呂で湯船につかり浴槽にもたれている時に少しずつ感覚の戻ってきた右側の背中、即ちリブハンプの部分の感覚が浴槽にあたると言葉に出来ないような感じのぞわぞわした気持ち悪さと打撲のような軽い痛みがあると説明しました。術後すぐは全く感覚が無くてリブハンプの辺りでスマホを踏んでいても気が付かないぐらいだったのに今や感覚が微妙な感じで戻りつつあるからこそ気持ち悪いし気にしてしまう事が多いです。彼にはその辺は説明済み。よく理解してくれていますけれど母にとっては胸郭形成術をする程見た目に関して気にすることはない、座っていても分からないとの事。彼も見た目に全く分からへん、と言っていました。彼はそれに加えて、背中の感覚に慣れたり感覚が戻ったり術後の肋骨の矯正が落ち着けば浴槽にリブハンプがあたっても気持ち悪さや打撲のような痛みは感じにくくなるんちゃうか？とも、言っていました。確かに今は背もたれや浴槽に当たるとリブハンプあたりに打撲のような軽い痛みがあるので打撲が治っていく過程を想像したら痛さや気持ち悪さは軽減されるかもしれないですね。主治医も先月の検診時に手術の際に真っ直ぐになった背骨が肋骨を正しい位置に戻しているのでそれにより私のいつもブログに書いている違和感と重さが生じている可能性を指摘されていたので圧倒的に変わった肋骨の形が定着するまではリブハンプが何かに当たる時の気持ち悪さや痛みは続くかもなぁと思います。結局リブハンプの写真を見ていたら私自身少しずつ慣れてきたのと家族の誰もリブハンプは殆ど分からないと言っているので些細な変化を求めてまた手術を受けるのもなぁ…って感じです。打撲っぽい痛みが無くなったらまた変わってくるだろうし。それに写真を撮られている体勢はリブハンプを目立たせる為のおじぎでかなり無理な姿勢です。腰椎を2つ残しての固定なのでその2つの骨のみでここまでおじぎをしていますが膝を広げて立ち、両手を膝に手を当てて背中の重みを支えていないとこの姿勢は出来ません。分かりやすく言うと馬跳びの姿勢です。だからこのリブハンプは私と母と彼、そしてアメンバー限定ブログを読んでくれた方しか見る事はありません(笑)普段このおじぎをする事はないのでほんまに目立たないとは思います。ただ、私は気にしぃなので余りにも気持ち悪さや痛みが続くなら胸郭形成術を受ける可能性は無きにしもあらずです(笑)このブログ、推敲していないのでちょっと分かりにくいですね。またおかしな所があったら修正すると思います

リブハンプの写真お正月に撮ってみた。

あけましておめでとうございます❤術後8ヶ月目になったので取り急ぎリブハンプの写真を撮って貰いました。今まではセルフィーだったのでちゃんと撮れなかったし。と、いうわけでこちら↓15行改行してから載せますね。どうでしょうか。ちょっとずつ角度を変えて撮ってくれました。最後のが一番目立つように撮った写真らしいです。先日載せた↓こちらこちらは鏡ごしだからか反転してます。※私のリブハンプは背中の右側直し方が分からないのでそのままですんません。ちなみに鏡ごし、反対側の手でスマホを持って撮った場合、持っている側の肩甲骨が動いているのでリブハンプが平らに見えています。結論リブハンプをセルフィーしてもそこまで正確に写真は撮れない。スマホをリブハンプのある側のみ手で持つとその分、肩甲骨が盛り上がるのでよりリブハンプが目立つみたい。誰かにリブハンプが一番目立つ角度と目立たない角度で少しずつ変えて撮って貰うと分かりやすい。どうしても自分でリブハンプを撮りたい場合は両手でスマホを持たないと正確に撮れない。という結果になりました。そしてこの写真を撮ってくれた彼と母との意見は次のブログにしますね

術後丸7ヶ月！と今の思い

ぽんぽんぺいん＆そーすりーぴーなう。世の中寒い寒い寒いぃぃぃ。なので今私は着る毛布を着ております。これね↓着る毛布 ルームウェア ロング マイクロミンクファー送料無料 ルームウエア ロング かわいい マイクロファイバー 大人 静電気 全身 着る毛布 マイクロミンク ブランコ 秋冬 暖かい あったか 冬 レディース ふわもこ 北欧[CG]【楽ギフ包装】[◇在]2,000円楽天そしてこれ↓履いてます。《桐灰》足の冷えない不思議なくつ下 ハイソックス 超厚手 黒 フリーサイズ(1足)1,980円楽天この着る毛布、ほんまにほんまにお勧めです。今年はフローリングにしたからコタツ出さなかったんやけどコタツなくて生きていけるか不安すぎたけど生きていけてるのは着る毛布のおかげですよ。しかもピンク色、カワエエ。足の冷えない不思議な靴下に関しては高校生の時に穿いてたルーズソックスのハイパーバージョンって感じ。ニットで編んだルーズソックスやな。足熱くて堪らんくなるくらい(笑)お勧めですよ。で丸7ヶ月になりました！亀の歩みであります。相変わらず違和感はあるし肩こり半端ない。まぁでも昨日は朝起きてシャワー浴びて（術後1ヶ月半頃はこの段階でアウトだった）化粧して髪巻いて掃除機して洗濯して年賀状書いて←遅っ朝昼兼用ごはん食べてそれからマイ母宅のテレビの設定をしに行く彼に付いて行き途中で買い物して母宅で年賀状の続き書いて←間に合っとらんやんかい帰りにエディオンで掃除機見てロングな接客を受け（長いよね、店員さんと絡みあると）帰宅途中にサイゼでサラダモリモリ食べてから帰宅し大掃除の続きを…と昼間にモンスターエナジーを飲んでハイになっていた私は夜中に台所の窓のサッシと壁の掃除風呂とトイレのサッシ？というかドアの縁とかドアを拭き掃除を、始めで、夜中2時ですわ(笑)これまでで一番活動した気がする。肩こり半端なかったけどなんやろ違和感を長時間耐えていると始まる筋肉痛や違和感に関してはたまに寝転ぶかハイバックの椅子に座るとなんとかなる。そして痛くて当たり前と、割り切るとなんとか前に進める感じですが今は昨日みたいに無理して何とかして前に進む事が出来でも違和感が無くなるのがほんまは最終目標ですよ。全く無くならずとも日常生活を支障なく送れるようになるのが目標ですな。今はアップダウンが激しいから。外出る時は痛み止めもまだ飲んでるし。何かする度にもたれたり寝ころんだりせなあかんから…。そして昨日頑張りすぎたから今日はかなり肩こりが…。でも7ヶ月前の今日の2日目後の医療麻薬が切れた後に比べたらもうアリンコとスカイツリーくらいの差がある。これから手術を受ける人を怖がらせたくないけどのたうち回る痛さとはあの事やった。（私は座薬が効かない体質だったようなのでそのせいもあると思う）ちゃんと前進してはおる。ただペースが遅いのがかなりもどかしい！けどなほんまに今年は頑張った！！耐えた！！何とか生き延びた！！って感じがするよ。念願の背中ぴーんですし(笑)皆様には今年は大変お世話になりました。術前の情報収集の際には持ち物など参考にさせて頂き術後の愚痴や不安も書き続けました。そんなブログにいいねや励ましのコメント、メッセージなど本当にありがとうございました参考にさせて貰える事や同じ病気の方々とお友達になれた事でどれだけ心が安らいだか分からない。本当に本当にありがとうこれから2018年もちょっとぐらい他の側弯症患者さんのお役に立てたらいいな、という思いやそしてなにより自分の振り返りと消化の為のブログを書いていきたいと思っております。こんなスリヤですが来年も宜しくお願い致しますm(_ _)m関わって下さった方々全員に愛を込めてスリヤ

術後6ヶ月のちっちゃな変化や術後の不思議

ふぅ～、寒い寒い！現在オフトゥンの中に入りつつEMSしてます(笑)どんだけぐうたらなんでしょう！2年前の今頃はヨガ講師になる為に必死にお勉強していたとゆうのにこのていたらく(笑)最近、凄く的確な表現を聞いたのでお伝えしようと思います。私は側弯症手術をしてから傷から右側の、ハンプがあった方が感覚が鈍くなっています。術後すぐはそれに加えて服が当たるだけで背中がビリビリしていました。感覚が無いのにビリビリだけは感じるのは不思議でしたね。ビリビリは気が付いたら無くなっていて感覚が鈍いのだけが残りましたが最近気が付いたら感覚の鈍さが少しずつ治ってきている代わりに背中が突っ張る感覚が現れました。術後5ヶ月には無かった症状です。自分でブログに書いていました、ブログって便利！その突っ張るってのは、右手を大きく動かした時に右肩甲骨から下の皮膚が突っ張るような引っ張られるような感じです。それを的確に表現している方が居たのですが背中にガムテープをピンっと引っ張りながら貼ってるみたいなという表現。そうそう、それ！って思いました(笑)皮膚は切除していないから足りないわけ無いのに突っ張る不思議！側弯症って術後の不思議が色々ありますねぇ。痛みが治まっていた前側の右肋骨がちょっと違和感というか痛みが昨日今日と復活しているし。術後の不思議と言えばしゃっくりも入院中から術後1～2ヶ月過ぎるぐらいまでずっと続いていて主治医3に側弯症手術後のしゃっくりとか聞いた事無いって言われてましたがある手術した方がTwitterでしゃっくりが止まらなくなったってツイートしておられたのでたまに居るみたいです。別に手術で横隔膜なんて触ってないじゃないですか？でも私は心配になって手術中に横隔膜を取り出してくちゃくちゃくちゃっ、って丸めたりして体の中にてきとーにポイッて戻されたのでは？とまで心配（妄想）していましたそのせいでしゃっくり出るんちゃうん！みたいな(笑)そんなわけないのに、術後は些細な事でも不安になって、そして今も術後直後よりはマシですが些細な事が気になる日もあります。それは私だけじゃないと思います。手術したから終わりじゃない。主治医の言う通り『術後1年間は何が起きても不思議じゃない』と、言われている通りですね。私には不思議がいっぱいなのに主治医は不思議じゃない不思議(笑)まぁ、あんまりびくびくせず1年間1年間とお経のように唱えていようと思います。1年間1年間1年間…∞

ファスティングと今日の日記

今日は今年最後の通院でした。双極姓障害の方の病院だったんですが余りにも混んでいてお薬だけ貰った為、側弯症手術の6ヶ月検診の時に新しく痛み止めとして追加された抗鬱剤のサインバルタレクサプロの飲み合わせを聞けませんでした。待合室は椅子が術後の背中には座り心地がかなり悪いので、今回は諦めて次回診察して貰う事に。それまで抗鬱剤飲めないなぁ。ところで数日前からファスティングしていました。ハリウッド24時間ミラクルダイエットってやつね。ハリウッド 24 時間ミラクル・ダイエット、16液量オンス(473 ml)1,276円楽天一応、1日分のビタミン類を含んだジュースです。術後半年経ったので1日くらいはいいだろうと。ただ1日目の準備の日はスムージーに置き換え★【スッキリライフ】アサイーコラーゲンスムージー(酵素MIX)　200gダイエット　健康　美容置き換え　コラーゲン　乳酸菌＜アサイーベリー味＞【ハーブ健康本舗】4,233円楽天これを飲んでました。これ、4年ぐらい飲んでます。酵素（酵素は生きたまま粉の製品にするのが難しいらしいのでこの商品の酵素も死んでる可能性大ですが）と乳酸菌が入っているので普段は体調不良対策として飲んでます。で、2日目はジュースのみ。そして3日目の回復食の日は朝おかゆ少量、昼は低糖質パン1つ、夜チキンラーメンのマグカップサイズのやつを柔らかくしてからよく噛み食べまして。ほんまはチキンラーメンなんて食べたらあかんのですけどね(笑)それから4日目の今日は朝はカフェラテ、昼はカツオの叩き屋さんで定食のカツオを3切れよーく噛んで食べて定食のごはんは一口だけ食べて、後は彼に食べて貰い夜はデザートチーズ2個、キリのクリームチーズ、カマンベールチーズ1個、粉を溶いて作るスープチーズ風味のスープでした。なんかチーズが食べた過ぎて気が付いたら食べていた(笑)ただ、チーズは糖質がかなり少ないからヨシとしよう(笑)という事で胃はかなり小さくなったので昼もカツオの叩きを3切れとお味噌汁で満足感しました。術後半年やし、まぁ、食べながら飲みながらの断食と回復食なのでそこまで体に付加は掛からなかった気はします。ただ、準備の日のごはんと回復食は物凄くテキトーで休んでいた胃をびっくりさせない為やわらかい物やよく噛むこと、量と糖質控えめ、ぐらいの完全自己流なのであまりこのブログの情報はあてにはなりません(笑)まだ術後半年なのでガッツリ負担は掛けない方がいい気はするので昔程のファスティングはしませんでした。主治医にも聞いてないしねぇ←術後ダイエットされる方はほんまは主治医に聞いてからの方がいいと思います。お肉を食べるのは暫く先かな。消化にいいものを少しずつ食べていく予定です、あくまでも予定今日は回復食の日の4日目な中病院（車）→薬局→ショッピングモールで食事→スーパーで買い物それから一旦帰宅して横になり掃除機→ドラッグストア、というスケジュールでした。お腹はあんまり空かない感じだったし背中もなかなかにごはん屋さんの椅子が辛かったですが買い物とかやりたいことはやれました♪私がブロガーとかインスタグラマーに向いていないのはごはんを食べに行っても写真を撮るのを忘れるってとこです(笑)まぁでも側弯症ブログだしいっか(笑)疲れたけどやりたいことを全部出来たのでスッキリ！とか思っていたら年賀状を買うのを忘れてました明日買いに行けたら行こっと。そんなスリヤのファスティング報告とただの日記でした