手術を受けたのは昨年5月31日。
退院が約3週間後。
退院日は初夏って感じの気温でした。
退院してきてから3ヶ月くらいは母がおかずやら作ってくれて持ってきてくれたり
彼がクックパッド見ながらおかず作ってくれたりと
自分ではキッチンに立つ事がほぼ無く…
立つことがあっても冷凍うどんを茹でるぐらい。
（夏ばてしてたしね）
去年3月までは手術するなんて思いも寄らなかったので大好きな料理を毎日していました
ブレンダーが欲しくて欲しくて
電化製品を見に行っては機能を比べ、選んだ子がこちら↓↓
でもこの愛するブレンダーちゃん、今のところ出番なし…。
出して洗って片づけるまでを考えたらまだ全然そこまで手の込んだ料理を作れる程には回復していないというか、休み休みやらなきゃいけないので面倒になって使わなくなってしまいました
洗い物とかは一気にやらんと萎える
今のところ寝ころばずに活動出来るのは座ったり休憩を入れて5時間ぐらいだから…。
掃除とかしてると時間切れ～。
実は私は料理と健康についてブログを別にやっている程の料理と健康、サプリオタク！でした。術後全然更新出来てない…
アーユルヴェーダ食とかマクロビとかベジタリアンを一通り経験してきた。
がっちがちの糖質制限もした！
それは全て側弯症になった自分の体の不調を立て直す為に始めたこと。
ヨガの講師資格まで取ったのも自分の体を治したかったたから！
You are what you eat.
あなたはあなたが食べたもので出来ている。
これ、昔のエラい人の言葉ですが
本当にちゃんと実行していたのは手術前まで
術後3ヶ月を過ぎて自分でネットスーパーを利用したり
術後半年で自転車可になってからはコンビニを利用しまくり…。
唯一、入院してやめられた事は
お菓子を買わなくなった！
ってところぐらい。
ただ食欲無かったからやねんけどね。
頂き物やお土産、ナッツやドライフルーツはありがた～く食べていますが
入院がきっかけでお菓子、特にスナック菓子をやめられたのは良かったかな
でもその分、冷凍食品に頼ったり
グルテンフリーの生活をしていたのに朝ご飯にフルーツグラノーラとか食べちゃってるので
添加物の摂取量は増えたかもなぁ…。
しかし！
サインバルタが私にはちょっと合ったみたいで結構楽になってきているので
バレンタイン
手作り出来たらしようかな～、という感じ。
ご飯もちゃんと作りたいなぁー。
今はインスタントお味噌汁やし、サトウのご飯（麦飯のやつがあるのでそれを毎食半分）、鮭を焼く、
ぐらいなもんやねんけど
ご飯も術前みたいに15穀米にもち麦とキヌア足して炊きたいし
お味噌汁も無添加の味噌を使いたいよー！
それにほうれん草茹でられたらそれで満足やねんけどなぁ。
今はほんま、ちょっと術後って事にあぐらをかいてる自分が居る気がして
でも正直背中に違和感や痛みがあるのはほんまで…。
これ、なんてゆーの？
葛藤のかっこいい言い方…。
えーっと、、、
え、ジレンマやっけ？(笑)
それな！
リハビリもさぼってもーてるし
これじゃ痩せへんし体にも悪い！
今は腹筋とスクワットを意識してしてるぐらいやし
夏におばあちゃんち行くには体力も足りひんよな…。
手術してすぐ学校や仕事に戻れる場合はそこまで気にしぃひんくていいんやと思うけど
私は専業主婦みたいなもんやから全然活動量足りないんやろなぁ
1月はしし座はゆっくりペースで進めって占い見てまじゆっくりしてたらもう2月やし（汗）
クリスチャンやのに占い信じんなやってな←
少しずつほんまにほんまに頑張る事を誓う！！
これ、今年の目標やな。
目標立てるの遅！
でもまだ遅くない、夏には間に合う！と信じて頑張る。
ただ、相変わらず弱ってる日は自分を甘やかすのも必要やでってことは覚えとこうと思う。
出来る事から