こんにちは♪
あなたのそばの心屋人生相談、三鷹武蔵野吉祥寺、古谷ちずです。
ピアニストで心屋カウンセラーです。
さて、あなたの
コミュニケーションは、我慢一択？
それでずっときた人は
ほんとにたくさんいます。
そこから、変わりたい！
と思ってる人へ。
❶我慢をやめる。
❷自分の提案を言ってみる
❸ダメらしい
❹ほかの提案も言ってみる
❺ダメらしい
❻もう一声、言ってみる
❼納得いく地点で成立する、または、流れる。
こういうのをね、
かけひき、と思っていて、
それはしてはいけないこと！
と思っているひと多数。
駆け引きはしちゃいけない、
って、誰に言われたのでしょう？
おそらく、最近では
誰にも言われてないと思います。
とにかく、
自分が我慢する方が楽なので、
いつも我慢一択だったのでしょう。
再度訊きますが、
駆け引きをしてはいけない、
って、誰に教わったのでしょう？
または、
駆け引きはなし！
って、誰に教わったのでしょう？
おそらく、お母さん(たまにお父さん)
じゃないでしょうか？
てことは、
コミュニケーション、の一歩、
欲求の発信は、
駆け引きなので、
してはいけない。
(つべこべ言うな！みたいに。)
ということを、
愛という名の元に、
信じてきたのかもしれませんね。
だとしたら、
自分の欲求を発信することは
悪、
と禁止してるかもしれないですね。
では！
そろそろ自立してコミュニケーションしましょう。怖いかもだけど。
コミュニケーション、って、
自分という生き物が快適に過ごすためのツール。
愛があるなら
交渉ごとを、してはいけない、と
教わったとしたら、
欲求を発信するのは、
近しい人にほど、
大変かもしれない。
でも、
自分という生き物の、
快適のために、
欲求を発信するのは、
コミュニケーションの最初の一歩です。
それがないと、
自分のコミュニケーション術というのは、
「人の欲求受信Only」
「世間体Only」
になってしまいます。
最初は、怖いかもしれないけれど、
「欲しいものを言ってみる」
をやってください。
これは、自分と自分とのコミュニケーションでもあるのですが、
自分が許可していないことは言えないので、
まず、
自分が何かを欲しがったときに、
すぐに満たしてみてください。
実験と思えば出来ると思います。
ちいさなことでいいのです。
で、次に
人に、
「欲しいものを言ってみる」。
すぐに叶うこともあれば
叶わないこともありますが、
それでも、
発信した、という行為は、
自分の中に、我慢の粒を作らない、溜めない、
っていうことなのです。
一度、沸き起こった、インスピレーションは
そうやって、発信しないと、
ずっと頭の中にこびりつきます。
我慢粒と一緒に。
ですので、それを逆手にとると、
問題を、頭にこびりつかせる、技も使えますよ。
ただ、頭がぐるぐるして、辛い！
という人は、
思いついたことは
すぐやる。
を心がけるといいですよ。
すると、頭のぐるぐるの元の雑念が
溜まりにくいですよ。
コミュニケーションする、
って、最初はそういうこと。
人が悩んだり、頭がぐるぐるするのは、
完結してない事柄のせい。
それは、コミュニケーションの最初の一歩を
出してないからなのです。
夢が叶う、叶わない、
が、完結なのではなくて、
一歩を出した、一手を出した、
というところが完結です。
スッキリしたい人は間違わないようにね！
過度に感情移入しないで、
サラッと一手、一口、一歩を出す練習をしてみてね。
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しんどかったのよ。
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