心屋認定カウンセラー、人生相談、コーチング、ピアニスト、古谷ちずです。
この気象のときは低空飛行だよ！
すごい湿気ですね。さすが梅雨！
さて、
幼い頃から、両親の仲を取り持とうとしたり、
親の愚痴を真に受けてなんとかしてあげようという気持ちで生きてきた
そんな人が
生きるのがしんどいなあ、と思ったら。
いつも両親や兄弟の気持ちを優先させてきたために
他人と自分との心の境界がないことが原因だというパターンがあります。
そんな方の話を聞くと、
自分の気持ちを言わないで、
人の気持ちや状況のみを言うことが多いです。
そして、
とても優しくて、
打たれ弱い。
他人と自分の心の境界がない人は、
他人の気持ちを、自分の心の外側へ押しやることができません。
そりゃあ、生きるの辛いよね。
うんうん。
わかるよ。
他人と自分の心の境界がないとね、
自分の怒りを抑圧しがちなのよ。
他人の気持ちばかりを見て感じてきたため、
自分の怒りを感じることが怖かったり、
言語にすることが難しい。
怒りを感じたからと言って
そのきっかけになった人を愛してないわけではないのに、
怒りを感じると、愛していない「と思われるかもしれない」という罪悪感になるので
押し込めちゃうのね。
(難しい言い回しですね)
他人と自分の境界がわからなくなりがちな人は
まずは、自分の「怒り」を感じても大丈夫だということを知って欲しいです。
自分と他人を区別するためには
自分の怒りと仲良くなることが
けっこう大事だよ。
そして、自分が怒ってるとしても
誰かにぶつける必要はないこと。
怒りを言語にして、頭の中で誰かを嫌ってもいいこと。
いま、怒って、嫌い！と思っても、また
好きになることもあること。
怒りを感じることと
人を愛することは関係ないこと。
だから。
いまは大嫌い！！と思ってもいいことを
知恵として知っておいてくださいね。
雨降って地固まる
とも言うでしょう。
愛する、とは
怒ったり、悲しんだり、
笑ったり、喜んだりしながら
その存在を感じていることだよ。
昨日はオープンカウンセリングでした。
出会ってくれた方ありがとうございます。
あなたの涙と喜びを共に感じました。
さらに素敵な人生になりますように♡
あなたは既に最後の女性だよ！
帰りに買ったキャラメルコーンチョコミント味。上の写真の洋服の色と似てる笑
キャラメル味の方がいいと思いつつ完食。笑
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