さて
■「10人限定」免疫力を高めるオンライン講座を開催しました
です
1月31日（日）
14時～15時30分
ZOOMを使って
「10人限定」
免疫力を高めるオンライン講座を
お陰様で
満員御礼という形で開催させていただきました。
参加していただいた皆様
大切なお時間の中ありがとうございます
この講座では
鍼灸師歴18年で学んだ
明日からすぐ使える
体の内側から免疫力を高める方法を
腸内環境を整える
自律神経整える
筋肉をゆるめる
という視点から
お伝えさせていただきました。
・朝起きたら何をしたらいいのか？
・食事は、どういうのものを食べたら良いのか？
・免疫力を高める栄養素は何なのか？
・寝る何時間前に食事は終わらしたらいいのか？
・筋肉をゆるめる入浴のコツは？
などなど
日常生活に沿った方法を
たくさんお伝えさせていただきました。
この免疫力オンライン講座は
僕自身が、毎年風邪を引くタイプから
1年間元気に過ごせる人に変われた経験をしたときに
身につけた知識や方法
鍼灸師として
健康のことや体の仕組みを学んできたことを
今、色々な情報が飛び交い
情報に振り回されやすい時期
そして、何より
感染予防が大事な時期
に
お伝えすることで
闇雲に未来に不安を感じてしまう気持ちから
少しでも、「安心」して自分も家族も
過ごせるきっかけになれたと思い開催しました。
次回の開催は
まだ未定ですが
次回も、このブログや
メルマガで開催の予定をお伝えしますので
ご興味ある方は
是非、ご参加くださいませ。
2月には
免疫力にも関係が深い
自律神経を整え方法が学べる講座も開催します
●自分で自律神経を整える方法を知りたい方は
コチラの講座にご参加ください
↓↓↓
自律神経をドラッグストアで買えるシール鍼で整える３つの方法
詳細はコチラ（お申し込みは2月12日まで）
↓↓↓
https://ameblo.jp/no-zico/entry-12651862602.html
■ナチュラルケア糸島お店情報■
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