【健康】■1分で分かる！「自律神経の乱れ」タイプ別セルフ診断

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こんにちは

ボディメイクと体メンテナンスの専門家

古庄光祐です

ニックネーム

糸島の筋肉お兄さんです（プロフィール）

さて

作りました！

自律神経の乱れタイプ別セルフ診断

です

免疫力に引き続き

また、作りまし(笑)

制作時間は

なんと5時間！

↓↓↓

自律神経を整えると

・免疫力が高まる

・ダイエット効果

・健康増進

・若見え効果

・メンタルの安定

・痛みやコリの改善

・腸内環境の改善

などの効果があります。

自律神経は

とっても繊細で

だれでも、ちょっとした

温度や環境の変化、人間関係

食生活などで、乱れます。

なので、ちょいちょい

整えることがポイントです。

しかも、40代～

自律神経の副交感神経という

リラックスの神経が低下するといわれてます。

つまり、40代からは

・イライラ・クヨクヨしやすくなったり

・睡眠の質が落ちたり

・腸内環境が乱れたり

・寝ても疲れが取りにくくなったり

・血液やリンパの巡りが悪くなったり

して、体型や体調を崩しやすくなります。

なので、40過ぎたら

（僕も今年で40歳）

意識的に自律神経を整える習慣をプラスしたほうが

体調にも、体型にも良いです。

ちなみに、ぼくは

瞑想やはり治療やセルフ整体などで

毎日、セルフで自律神経を整えて

体調と体型をキープするよう努めています

で、その

自律神経を効果的に整えるには

まず、自分のタイプを知っておくほうが効率的ですよね。

ということで

約1分で分かる！

是非、診断を行ってみてください

↓↓↓

https://media.toidas.net/private/Xdpk6vo1Ox

そして

鍼灸師歴18年の

体の専門のぼくが

若見え効果もある
自律神経を整える方法を

この講座でもお伝えしますので

ご興味ある方は是非、ご参加くださいませ

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