【美脚シリーズ】　あなたは　「しっかりタイプ？」それとも「ぐらぐらタイプ？」

本日も、昨日に引き続き「美脚チェックシリーズ」です。
あなたの脚は　美脚スイッチ　ＯＮ or ＯＦＦ　？？？
「足の指はゆがんでいるのか？」チェックパート②」です

やり方はすごく簡単
早速、レッツ美脚チェック！

いくわよーーーーーーーーーーーーーーーー！
(謎のお姉系）

↓↓↓↓↓

① 裸足になり気をつけの姿勢　　ピッ！！

② 片足を膝が90度になる高さまで上げて約10秒この姿勢を保持。　

目線はまっすぐ！よーい。スタート！！！
できてる？グラついてない？

③ 美脚スイッチ　ＯＦＦ　だと↓↓↓　
足の指がちゃんと使えていないので、バランスが崩れ10秒保持できません。

④ 美脚スイッチ　ＯＮ　の時は
足の指がちゃんと使えていると「しっかり立てた」ままです
すごーーーーい。。

はい。
いかがだったでしょうか？
10秒立てましたか？
それとも、ぐらぐらバランス崩れましたか？

ぐらぐら、、、足の指のゆがみを放置していると「美脚スイッチ」が「OFF」

足の指のゆがみを放置したままにしていると、足の指、足首、太も。股関節、と脚を「偏って」使われてしまうので代謝が低いのと、偏った筋肉がついて太くなったりしちゃうんですよ。

そうなると、、、

運動など頑張っていても、代謝が上がらず、なかなか痩せない、、、、、、
本来ならば流れる水が流れないため、脚がむくみ、、、、、
老廃物が溜まってしまい、セルライトが、、、、、

と「美脚遠ざけ体質」になります

反対に、「足の指のゆがみが整い」足がちゃんと「バランスよく」使えていると
連動して、足首・ふくらはぎ・ももの筋肉もたくさん使えるため代謝が良くなり

「美脚スイッチON」です

【今日の美脚のポイント】＝足の指のゆがみを整うと美脚スイッチＯＮ！
「足の指のゆがみ」の整え方を知りたい方は、是非来てくださいね
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