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『ビビッときたら書くブログ』 by nippy

ビビッと感じたこと、フレーズ、気になったこと、感じたことを書いていくメモ帳的なブログです。
※あくまで素人による仮定と推測、実験考察がほとんどです。

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    箇条書き)プリケツ、レクチンフリー他

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    プリケツへの道2)股関節を前方へ押し出す

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    プリケツへの道)ケツを!揉み剥がせ!!

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    精神力、気力は腰から)腰を入れて、肚を据える。

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    途中アップ)塩分補充実験。

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    呼吸と腰痛。

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    不調か所見直し)塩分不足と腰椎可動域。

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    100%)肩甲骨を鍛える。

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    第5)腕ねじり。鎖骨、肩甲骨可動域調整。

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    仮)肩甲骨と寛骨の対角線連動その3)軸の切り替え

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    第4、第5チャクラ)次に進む。

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    今週も)続・胸椎12番。

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    胸椎12番。

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    第3)みぞおち改造。

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    太もも改造)股関節内旋可動域拡張。

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    今週の)下半身改造スタート。

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    ダイエット1)腸の血行を最大化させる。

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    呼吸×脳幹)大腿四頭筋ストレッチと股関節の伸展可動域拡張。

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