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太らないパン研究家
パンを食べているだけでみるみる変化
痩せパンダイエットアカデミー主宰
小野 由紀子です
アメトピに掲載されました
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パンが大好きでパンを食べながら
体質改善や腸活している方法
ダイエット体験談
間食備忘録と時々、着やせコーデを
お伝えしてます。
突然ですがパンはお好きですか![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
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私はパンが大好きです![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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毎朝、パンを食べないと1日がはじまらない・・・
オーバーと思われてしまうかもしれませんが
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毎日に食卓に欠かせない存在となりました![パン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/240.png)
![パン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/240.png)
でも
パンて太りそうだし・・・
朝にパンを食べさせていると手抜きと思われて
食べる罪悪感と手を抜いていると思われる罪悪感が・・・
そんなことを伺います![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
私もパンを食べる時には
食べ方と選び方に気を付けています![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
どんな風に食べたら良いの?
確かに毎日、菓子パンだけだと・・・
栄養が偏りますよね![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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こちらにも菓子パンのお話を書いてます。
パンを食べる時に紅茶を一緒に飲むのもオススメです!
こちらに書いてます。
でも
バランスを考えたお食事など・・・
面倒な時があったりするんですよね![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
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パン1つ食べながら
栄養が摂れたら良いなぁ・・・と思った事ありませんか?
私は面倒くさがりなのでそう思ってました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
パン1個食べながら解決できたら良いなぁと
思いました。
気になる方はこちらより
詳細ご覧くださいませ。
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最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。
では、また