こんにちは
太らないパン研究家
パンを食べているだけでみるみる変化
痩せパンダイエットアカデミー主宰
小野 由紀子です
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パンが大好きでパンを食べながら
体質改善や腸活している方法
ダイエット体験談
間食備忘録と時々、着やせコーデを
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突然ですがパンはお好きですか
私はパンが大好きです
毎朝、パンを食べないと1日がはじまらない・・・
オーバーと思われてしまうかもしれませんが
オーバーと思われてしまうかもしれませんが
毎日に食卓に欠かせない存在となりました
でも
パンて太りそうだし・・・
朝にパンを食べさせていると手抜きと思われて
食べる罪悪感と手を抜いていると思われる罪悪感が・・・
そんなことを伺います
私もパンを食べる時には
食べ方と選び方に気を付けています
どんな風に食べたら良いの？
確かに毎日、菓子パンだけだと・・・
栄養が偏りますよね
こちらにも菓子パンのお話を書いてます。
サラダを一緒に食べたり・・・
お野菜たっぷりのスープと一緒に食べたり・・・
バランスを考えながら食べたりしています
パンを食べる時に紅茶を一緒に飲むのもオススメです！
こちらに書いてます。
でも
バランスを考えたお食事など・・・
面倒な時があったりするんですよね
パン1つ食べながら
栄養が摂れたら良いなぁ・・・と思った事ありませんか？
私は面倒くさがりなのでそう思ってました
パン1個食べながら解決できたら良いなぁと
思いました。
気になる方はこちらより
詳細ご覧くださいませ。
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