こんにちは
カウンセラーのNAOKO（松宮直子）です。
さて。。今日は『不倫中・不倫後の修復を試みる前に』をテーマにお伝えしたいと思います
カウンセリングをご依頼して下さるクライアントさんは、どちらかというと離婚に進もうとしている方よりも「夫婦関係の修復」を志している方が圧倒的に多いです。
特に、夫に不倫をされても、「なんとかして修復したい」「夫を取り戻したい」とお考えの方が多いですね。
本当は心が傷ついて苦しくてたまらないはずなのに、それでも夫を愛し、以前のような夫婦関係に戻れるように、今まで自分が至らなかった点を反省して必死で頑張られています。
本当の意味で心の強さを持ち合わせていないと、なかなかできないことだと思います。
ただ、一つだけ問題があります。
それは、「自分の本心ではないことを無理をしてし続けてしまうこと」です。
確かに、不倫解消には、「居心地の良い家庭環境を作る」ことはとても大切なことです。
しかし、「夫を取り戻すこと」に意識が集中し過ぎて、自分自身の心のケアができていないまま、無理をして「居心地の良い家庭環境を作る」ことに専念することには危険性が伴います。
なぜならば、「無理をして」笑顔を作り、「無理をして」会話を作り、「無理をして」家事を頑張っているからです。
無理をし続けると、いつかその反動が返ってきます。
こんなに頑張っているのに、「夫は本当に不倫を止めてくれたのだろうか？」
こんなに頑張っているのに、「夫がまだ不倫相手に対して気持ちが残っていたらどうしよう」
こんなに頑張っているのに、「なぜその分の愛情をくれないの？！」
このような感情が、心の奥底にないでしょうか？
これは無理をしている結果、「自己犠牲」の気持ちが強く出てしまっているからんですね。
もし、「家庭の居心地を良くすること」について、「無理をしている自分」がいましたら、頑張るのを少し止めてみませんか？
怖いことは、反動によって夫婦関係が更に悪化することなのですが、もっと一番怖いのは、「夫の心が戻ってきたときです」
夫の心が戻ってきた時に、今まで我慢し続けてきた心、抑えてきた感情、これらが安心と同時に噴出してくる可能性が高いのです。
「夫婦関係を修復する」という目標を履き違えてはいけません。
一時的な修復ではなく、「継続的」に夫婦関係をより良くしていくものですよね。
その為にも、夫婦関係の修復を試みる前に、もう一度自分の心を見つめてみて下さいね。
もう憎らしい気持ちはありませんか？
恨みは残っていませんか？
夫を心から大切に思いますか？
まずは、ご自分の心の回復を優先させてあげて下さいね。
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（提携カウンセラー＆行政書士 花田好久）