（過去に人気があった記事をリメイクして再アップしました）
こんにちは。
カウンセラーのNAOKO（松宮直子）です
カウンセリングをしていて一番嬉しい瞬間は・・（今はカウンセリングはお休み中です）
ご相談者さまが、
沢山の葛藤や苦しみ、悲しみを乗り越えた先に、
「本来持っている力を取り戻したとき」
夫ありきの自分から、
夫は夫・自分は自分と
自分と夫を少し切り離せたとき。
そこから新たに自分の人生を歩み始めます。
それは、離婚する、しないに関わらずです。
もちろん、そんな気持ちになるまでは、それぞれに時間も要します。
現段階で夫の問題行動に変化がなかったとしても、とっても大事な感覚なんです。
結婚をすると妻は夫を支える側になることが多いですよね？
夫が好きなご飯は何だろう？
夫はこうしたら喜ぶかな？
自分よりも先に「夫のこと」を考えるって、大事な人だからこそだと思うのです。
そんな生活を何年、年十年と送っていると、だんだん”私は”がぼやけてしまうんですよね。
これは誰にでもあることです。
私は何が好きなんだろう？
私はどうすることでリラックスができるのだろう？
こんな視点を忘れてしまいがちです。
夫ありきの生活を送っているときに、突然浮上する不倫問題。
に強いショックを受けてしまい、
今までの自分は何だったのだろう？と否定してしまう。
夫を大切に、夫のためにと思ってきた自分が全部壊されてしまう感覚ですよね。
そんなときに、
「自分を大切にしましょう」
と言われたって、
「自分？今まであまり考えてこなかったからわからないな・・」となるのです。
”夫の不倫は私の人生の全てを台無しにした”
という感覚でしかないのです。
そんな状態から、夫は夫。
私は私という感覚を持つまでは大変な道のりです。
今回のご相談者さまは何回かのカウンセリングを重ねていますが、
カウンセリングをさせていただく度に、
”自分の人生とは”
という視点を持つことができるようになっていきました。
そこで、
「先生のカウンセリングのおかげです」
と仰っていただけるのですが、
私は鏡の役割でしかないんですね。
もちろん、とっても嬉しいんですけどね
ご相談者さまが自分の気持ちを吐き出して、それをカウンセラーがしっかりと受け止めて寄り添うだけ。
私はそれしかしていません。
ご相談者さまが吐き出す言葉や気持ちを「カウンセラーという鏡」で受け止め、
映し、その言葉や気持ちがご相談者さまの中に戻っていくのです。
一つだけ鏡が重要な役割を持つとしたら、
何の偏見も価値観もない透明な鏡で返してあげること。
そうすることで、ご相談者さまの中にあるまっさらな感情が丸ごと自分の中に戻っていきます。
自分のまっさらな感情を見つめることによって、自分で気持ちの整理ができるようになります。
それは、紛れもないご相談者さまの心の力なのです。
逆に、鏡に向かって自分の心を偽った言葉を投げかけても、戻ってくるのは偽りの言葉や感情です。
それを直視できるかというとできないと思うんですね。
最初は、誰でも自分の心を直視するのは怖いのだと思います。
それでも、少しずつ直視ができることによって心もまっさらになり、
どんな感情でも鏡にぶつけられるようになるのです。
それができるようになるには、少しずつ現実と向き合って、
自分の感情を守る力が出てきてくれることが大切です。
１人では怖いからこそ、カウンセラーとしての鏡の役割があります。
その鏡は、ある意味、無色透明だからとっても安全なもの。
ご相談者さまが自分の心の中に
「自分の人生」を見出したり、
「自分の気持ちを守りたい」と芽生えたとき。
その瞬間に立ち会えるときが、一番の喜びを感じます。
その瞬間のご相談者さまの心はキラキラと黄金に光っているイメージしか浮かばないのです
夫の不倫という酷い出来事には出合いたくなかったかもしれませんが、
その方の未来は明るいものとしか見えないのです。
前に進んでいるのか不安になるかもしれませんが、
着実に幸せになるための階段を上っていると感じています。
当初の目的が、
「夫を取り戻したい」から
「自分の人生をもっとより良い、幸せなものにしたい」
に変わってきています。
そのために、夫が傍にいてくれたらいいんだけどな～ぐらいになっているんですね。
夫を取り戻せるかどうかはコントロールはできない部分だけれど、
自分の人生をもっとより良い、幸せなものにしたいということはコントロールできますからね。
望めばいくらでも手に入れることができます。
だから明るい未来しか見えないのです。
それもキラキラ輝いていて穏やかな未来。
キラキラって「魂」みたいな部分かな。
これからも、キラキラした瞬間に立ち会えるように、
無色透明のカウンセラーであり続けたいと思います。
お読みいただき、ありがとうございます✨
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