さとう式でゆるんだ、大阪のセルフケアマスターのブログ

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17Dec
- 倍音声明（ばいおんしょうみょう）
  ごらんいただき感謝します。先日、子宮の唄うたいツダユキコさんの倍音声明に参加してきました。今回は、子宮と倍音声明とチャクラのワードすべてに反応して行きたい！とは思ったのですが体調と気分を尊重して当日まで申し込まずにふと行けて、ダメと言われたらそれでOK。そんなスタンスでひとりチャレンジしてみました。（結局、参加させていただけて感謝です！）歌うとか、合唱とか？そんなことをやりたかったのとチャクラごとに発声することで自己調整できるようになればいいなと思ったのです。それと、やっぱり内観できるようなので。ユキコさんがやさしく呼吸や声の出し方について導いてくれるので７つのチャクラに対応する音を順番に十数名の参加者で出していきます。各々、無理のない呼吸気持ち良くからだに響く音など自分に向き合って探りながら。自分の音を探るのにとっても集中するのですがみんなの音とあいまっての響きが素敵でおもしろ過ぎました！もちろん、多重なんですが声だけでなく、いろんな楽器みたいな無限といえるほどの音が多次元に広がっていくような…もうすごくてワクワクして笑えてきます。実際にはみんなの声だけなのにポップスが聴こえたという方パイプオルガンが聴こえたという方CDがかかったと思ったという方（←私も）いろいろおられてほんとうに面白かったです。ひとりひとりの身体が楽器であり奏でる音振動が違います。それを丁寧に感じること感覚を探ることで自分の中のパートナーシップを深めていけるそうです。最後に、ユキコさんが「はる」という名曲を唄ってくださりめっちゃラッキーでした！ほんわり優しい声や力強い声声が自由自在に移り変わりとっても魅力的でした♡さらにメッセージとして「みんな、名乗ればいいんですよ〜」と言われていたのが印象的でした。ユキコさんも子宮の唄うたいと名乗られたことできっと人生が動いたということなんでしょうね。倍音声明に興味のある方来年からコンスタントに開催されるそうなのでぜひ体験してみてくださいね！お読みいただきありがとうございました。《おまけ》ユキコさんと「チャクラ全開〜」のポーズで。でも気分は「カメハメ波！」になっておりました^^
15Dec
- 骨盤底筋ケア講座
  ごらんいただき感謝します。先日、さとう式の園ちゃん先生の骨盤底筋ケア講座を受講しました。さとう式のセルフケアでほぼ全身がゆるむのですがアラフィフでタイミング的にも子宮まわり骨盤まわりのケアをしていきたいな〜と思っていたので島根の園ちゃん先生が大阪に来られるのを待っていました。女性にとって一番たいせつで根源であるところ。子宮＝お宮と言われてるんだから自分の神社をいい状態にととのえておくことはどこの神社にお参りするより最優先で最高最強のパワースポットをつくることなんだと思いました。骨盤底筋のケアもさとう式だとギュウギュウ押したりすることはありません。服も着たままです。園ちゃん先生、ちゃんとケアされてからだが整っているので講座がやわらかい感じ。「寝ちゃってもいいですよ」と言われほっと、ゆるみます。ゆったりまったりとケアの実技をすすめながら「心地よさを優先してくださいね」と、正しい型にこだわらず違和感を感じたら楽な姿勢を自分で探ってほんとうの自分の快・不快に丁寧に向き合う時間。ケアはとてもシンプルで骨盤まわりをさわさわと優しくなでると筋肉がゆるむのです。すると、中におさまっている子宮もゆるむ。そのあとの講義もわかりやすくて全部がつながり楽しく、腑に落ちました。骨盤底筋ケア講座アラフィフの方はもちろんすべての女性にオススメですよ。お読みいただきありがとうございました。
13Dec
- 「ボヘミアン・ラプソディ」
  ごらんいただき感謝します。映画「ボヘミアン・ラプソディ」を観てきたのですがとっても素敵でした。以下、まだ観てない方は読まないでくださいね。☆☆☆クイーンとフレディ・マーキュリーの物語でしたがオープニングで泣けてきたのはビョークの「ダンサー・イン・ザ・ダーク」以来です。（だいぶ、むかしや〜^^）どちらも、圧倒的な音楽のチカラにやられてしまいました。クイーン、あんまり詳しくはなくて有名な何曲かとフレディ・マーキュリーがゲイでエイズで…とかいう、誰もが知ってるような知識しかなかったのですがめっちゃあったかくなるようなヒリヒリするような感情が揺さぶられて胸がいっぱいになる作品でした。そして、かっこいい！素晴らしい曲とともにフレディ・マーキュリーの天才っぷり生き様をこれでもかと見せつけられました。セクシャリティの問題が今と違って深刻だった時代。ほんの少し前なのに。でも、その緊張感が芸術性を際立たせている感じ。クイーンの４人の絆も素敵だし人間関係が複雑ながらも恵まれていて、なにより愛されていたんだな〜と感じました。帰ってから、クイーンいっぱい聴いてます。あ〜ほんとに名曲ばっかり！天才！もう一度観たくなります^^お読みいただき、ありがとうございました。《おまけ》あとで、フレディの役は「ナイトミュージアム」の男前のエジプト王の人が演じてたと知ってもうびっくりでした！あんな二枚目があんなふうになれるなんて！そりゃそうなんでしょうけど。ラミ・マレック。素晴らしかったです。
19Nov
- 「日本の歴史」
  ごらんいただき感謝します。先日、朝のテレビ番組に演出家の三谷幸喜さんが出てて久々にテレビから離れられなかったです。会話とか、エピソードとかひとつひとつが不思議に魅力的でもともと、ちょっとイチビリというかお茶目というか真面目な顔でおふざけ発言したりほんとうに捉えどころがない感じの方ですが。だから、ずっと見てしまうのかな。どうなの？ほんとなの？今の、笑うとこ？今の、ジョーダン？今の、本心？って。最近、お子さんを授かったということでさらに魅力が増したように感じられて目が離せませんでした。そんな三谷さんの最新の舞台「日本の歴史」というミュージカルがあるそうで卑弥呼の時代から１７００年分の日本の歴史を２時間半で、７人のキャストが性別問わず何役もこなすというもの。これは相当興味深いおもしろい舞台に違いありません。めっちゃ行きたい！と思ったのですが調べたらチケットは完売。行きたいな〜。前のほうで観たいな〜。と、とりあえず願望を投げかけて^^三谷さんの映画は心があったかく満たされるので大好きです。舞台はLIVEで最高にワクワクなんだろうなー♡観に行ける方はラッキーですね！楽しんでくださいませ。お読みいただきありがとうございました。
14Nov
- 舞茸ホーダイ
  ごらんいただき感謝します。最近、なんにでも舞茸を入れています。みじん切りにして、カレーに、シチューに、オムライスに。すごく深みが出るんです。舞茸のお味噌汁にも、びっくり！めちゃめちゃ出汁がおいしくなるし複雑な、味わい深〜いお味噌汁になります。香りもすごくいいです。ハンバーグは、煮込む段階で舞茸のみじん切りと、ケチャップやウスターソース、お酒を入れるんですが味も見栄えもよくなります。母が、夫の血糖値に良い影響があるからとたくさん取り入れるようすすめてくれたのですが体によくて、こんなに美味しくなるとは舞茸の仕事っぷりにもう〜感動です！！洋食には、エリンギと思い込んでいたけど舞茸、みじん切りにしてどこにでも仕込めます。今夜もカレーにたっぷりと入れました♪ほんと、おいしいですよ^^お読みいただきありがとうございました。
06Nov
- さとう式新刊ダイジェスト版のプレゼント
  ごらんいただき感謝します^^１０月に、さとう式の「筋肉をゆるめる体操」という文庫本が出ました。６８０円＋税で、サイズも小さいので持ち運びが楽ちんです♪で、さとう式をより多くの方に知っていただきたいということでダイジェスト版が無料プレゼントされることになりましたよ。こちらにアドレスを登録するだけ。カンタンです。　↓http://www.bookcp.com/kinyuru/私も登録したところダイジェスト版といいつつ、けっこうな情報量でした。慢性の痛みをどうにかしたい方、いままでのやり方に疑問を感じている方ならちょっとワクワクするかもしれません。さとう式はシンプルです。筋肉をゆるめて、ふくらませてポンプとして機能させる。すると、からだの中をお水がスムーズに流れる。細胞のすみずみに必要なものが届きいらないものは速やかに回収される。ただ、それだけです。私も、何十年もやっていたストレッチをやめてちょこちょこっとセルフケアをしているとひざや腰の痛みが消えました。そもそも過緊張でこわばっていた体つきも変わり心身ともにゆるみました。からだをゆるめると心もゆるむのでほんとうにオススメです。お読みいただきありがとうございました。
31Aug
- 「カメラを止めるな！」
  ごらんいただき感謝します。話題の映画、「カメラを止めるな！」を観てきました。以下、ネタばれまくりなので観てない方は、読まないでくださいね^^♡♡♡前知識なしで見始めたら…手持ちのカメラ、しかも、シーンの切り替えなしでカメラマンが動く、動く…ずーっと画面がゆらゆら…もう酔いそうでした。えー…カメラを止めるなってそゆこと？最後までこれ？あかん。気分わるなる。なんか暗いし、ホラーやし。これ、２時間近くあるんやったっけ？…でも、ところどころ「今のなに？」「今のどういうこと？」と思うところが見事な伏線となってました。後半、答え合わせをしながらぜーーーーんぶクリアになっていくときの爽快感ときたら！！前半で、気分が悪く、ブルーになってた分の反動たるや。笑いと安堵で、いい気分。愛があって、いい気分。さらに、エンドロールでほんとの、ほんとうの撮影班の方々、撮影風景が映し出されるとさらに感慨深くなるのです。みんな、映画を愛してんだなー。素敵やなー。そんな気持ちにさせてくれる映画でした。海外でもたくさんの賞をとっているのが納得できました。観てよかった！おもしろかったです。お読みいただき、ありがとうございました。《おまけ》プロデューサー役の竹原芳子さんと。データいただきました！
29Aug
- 佐藤先生の「間の術セミナー」
  ごらんいただき感謝します。さとう式の創始者佐藤青児先生のセミナーが大阪で久々にあり海外帰りの最新のお話が聞けるかと楽しみにしていました。どのセミナーを選んでも、先生は一貫してそのときの旬なお話をしてくださるので私は興味のあった「間の術（まのすべ）セミナー」に申し込んでいました。もともと、さとう式の合気上げ、合気下げの動画を見ていたのですが「間の術」とは、さらに上をいく力を抜くことで、圧倒的な力を出すという矛盾したような内容でぜひ具体的にお話を聞きたかったのです。ますます、ゆるゆると力をぬいていろいろやれるとしたならばなんと素晴らしいことでしょうか。「間の術、興味ある人いるんかなー。私、一人やったりして〜」なんて、ぼや〜っと会場に向かうとたくさんの方が学びに来られていて、静かな興奮が伝わってきました。インストラクターやマスター以外にスポーツの指導をされている方病院でリハビリをされている方喘息で咳き込みながらも、ピンときてやってこられた方など初めてさとう式にふれてみてみなさん、すごいものに出会ったという感想でほんとうに、目がキラキラと輝いておられるのです。朝から参加された喘息の女性は、「最初の講座で、佐藤先生にパパッとなでてもらっただけで咳が止まって、昼休憩には近所をずっと散歩していた」とのことでとても感動しておられました。スポーツ指導にも、リハビリにもさとう式は活かせる！もっとたくさんの人が知るべきだとみなさん熱く語っておられました。佐藤先生は人生で一番たいせつなのは間だと言われてました。（時間、空間、人間、お笑いの間など）そして、相手をコントロールしようとせずただ、共振すれば良い方へ導くことができるとのことでした。久々に、佐藤先生から学ぶことができたくさんのワクワクをたくさんの方々と共有できたのが楽しかったです。お読みいただき、ありがとうございました。
23Aug
- リブログ記事糸脱毛サロン fil さん
  ごらんいただき感謝します。さとう式のマスター同期、ペコちゃんこと田中真由美さんが糸脱毛のサロンをオープンされました〜！以前、イベントで糸脱毛の明美さんにお会いしたときからずっと習いたいと思っていたそうです。別のお仕事をされているけど明美さんに指導をお願いして仕事の合間に学んでは、練習を繰り返し…とうとうサロンをオープンされたんです。ペコちゃんは、とろけそうな笑顔が素敵で私にとっては、ピュアでキラキラまぶしい人です♡顔がもう、ひまわり。そして、やさし〜くゆったりケアしてくれるのでリラックスするわ、癒やされるわでほんまにオススメのセラピストさんです。先日、私も行ってまいりました！手がね…もちっと吸いつくようでお顔をさわられると気持ちいいのです〜。ご本人いわく、「ドラえもんみたいに肉厚で…。それが、こういうのに向いてるらしいです」たしかに！もう、これだけで決まりやん！気持ちいいやん！…な、感想でした^^糸脱毛って地道で細かい作業なんです。三段階に糸を変えながら太い毛から、極細の毛までを抜いていく…「しんどくないの？」と聞くと「めっちゃ楽しくて！ハマります〜♪」とのこと。天職を見つけて、笑顔がますますキラキラ。素敵やな〜と思いました。ほんで、脱毛終わってパックしてからのヘッドマッサージが、もーーー天国でね♡即、寝てました。ときどき、「ふごっ」と自分のイビキで意識を取り戻しつつ至福の時間を過ごしましたよ。お肌はつるピカになるし糸が顔をやさしくなでることでシワが薄くなります。（さとう式と同じ原理です）ピンときた方は、ぜひ問い合わせてみてください。ちなみに、現在の金額は６０００円でした。お読みいただき、ありがとうございました。
17Aug
- リバー先生のチャリティー練習会
  ごらんいただき感謝します。さとう式インストラクターのリバー先生こと川島貴幸先生。先日、大阪地震のチャリティー練習会を企画されたので、参加してきました。リバー先生は、普段からチャリティーやドネーションなどライフワークのようにされていますが今回は、地震で被害を受けたさとう式の仲間に直接届けたいとのことでした。リバー先生は、技術が一流なのはもちろん、教え方、伝え方がスーパーわかりやすいので大人気の先生です。今回、私の参加したワクは３名だったのでぜいたくに、ゆったりとたっぷりと質問したり施術のコツを教わったりおもしろリバートークをお聞きできたり^^ほかの方は、インストラクターさんできちんとお客さま対応の施術を目的として学ばれていますが私は、家族へのカンタン気軽なケアについて、質問しました。それに加えてもし避難先で、まわりの人に気軽にちょこっとさとう式を活かしたケアをするなら…というのを聞いてみたところ以下３つのケアを挙げてくださいました。①　耳に輪ゴムをかけるさとう式の定番。耳からすべての筋肉がゆるんでいくので首、肩、背中のこりや痛みが緩和され緊張もほどけていくのがわかると思います。輪ゴムは、耳たぶがギュッと引っぱられない耳の周囲ピッタリぐらいのサイズがいいですよ。５分か１０分ぐらいで外すようにしてまた、気になったときにつける、というふうにしてください。さらにリバー先生、「輪ゴムよりも、ニット紐で自分のサイズぴったりに作ればつけっぱなしにしても大丈夫」と言われました。ニット紐は、１００円ショップなどでも売っています。②　腕の下にバスタオルを敷く横になって、細長く折り畳んだバスタオルを腕の下に敷きます。「腕専用の敷き布団」というイメージです。腕も肩も、寝た状態だと、体の真横じゃなく重力で地面側に少し落ちてるんですね。それを、体の真横に戻してあげるんです。その状態で寝ているだけで、肩まわりが楽になり全身がゆるんでいきますよ。③　足指ワイワイ体操これも、さとう式の定番！YouTubeに、動画がいっぱい上がっているのでやってみてください。以上、シェアのOKいただいたのでほんとうに避難所で過ごすようなことがあったら思い出して、やってみたりまわりの人にも教えてあげてくださいね。もちろん、ふだんの生活でも。あと、ふつうに背中をやさしく撫でる背中に手を当てておくだけでも心身ともに、ゆるみます。ふだん、ご家族にやってあげるとスキンシップにもなるし、いいと思います。お読みいただき、ありがとうございました。
15Aug
- ８月１５日
  ごらんいただき感謝します。今日は終戦の日。悲しみと祈り、平和への決意の日。私も祈りました。けど、今日はすごく嬉しいこともありましたよね。行方不明だった理稀ちゃんが奇跡的に、無事保護されてわぁ〜〜〜！って日本中、みんなが喜びましたよね。みんなで、やったー！って嬉しい気持ちになれた。ホッと安堵の気持ちになれた。８月１５日、今日が嬉しい日にもなったこと。日本のみんなをそんな気持ちにさせてくれたこと。よかったと思うと同時に奇跡のギフトをもらったように感じました。理稀ちゃん、よかったね〜！そして、ありがとうね〜！お読みいただき、ありがとうございました。
13Aug
- 奄美で初ダイビング♪
  ごらんいただき感謝します。昨年に引き続き、夏の家族旅行、奄美大島に行ってきました。息子は小さいときからシュノーケリングが大好きでダイビングにも興味津々でしたがダイビングって、１０歳からしかできないらしくて今年やっとチャレンジすることができたんです。やー…息子は喜んでノリノリだったけど夫も私も、めっちゃビビっておりました。夫はサイズ的にビッグだし私は、呼吸がうまくできるだろーかとか…で、初心者メインの文字を見つけ珊瑚茶屋さんにお世話になることにしました。結果から言うと…バッチリ３人とも潜ることができました！しかも、体験ダイビングって３０分ぐらいらしいのですが７５分も潜らせてくれたんです。珊瑚茶屋の原さんベテランだし、不安な私たちをとにかく上手に導いてくれました！！　　　　↑　私たちの、原師匠^^。　潜る前に雑談でリラックスさせてくれます。よくテレビで観るのは船からドボンと潜るやつだけど体験ダイビングは砂浜で、まず呼吸や耳抜きの練習をします。で、それができるようになったら、砂浜から潜水した状態ではいつくばりながら海の中へと進んで行くというものでした。「おいで、おいで」と原さんが優しく手招きしてくれて生まれたてのヒナか魚のようにその手にひたすらついて行く。（ずっと、砂の上をハイハイするみたいに進んでます）そしたら、いつの間にか水深５メートルぐらいの場所にいた…という感じ。とにかく原さんMAGIC！素晴らしかったです！！でもねー。息子は耳抜きに手間取ったし私は、呼吸の練習の時点で息苦しくて、もうおぼれるイメージしかなくて「私は、やめときます！」って宣言しそうになりましたよ^^;そんな私たちを見て「オレがしっかりするしかない」と夫は腹をくくったらしくそれからは、めっちゃ余裕でずっと水中カメラで撮影してたそうです。たのもし〜！！そして私も、時間が経つにつれ呼吸にも慣れて、魚の気分で思いっきり海中を楽しむことができました。　　↑　エサやり体験中。　めっちゃ魚が集まってきます。でも空気のタンクってね１５キロもあって、めっちゃ重いんですよ。水中でも、その重さで私や息子はときどき、ユラ〜ってひっくり返るのがなんか笑えてくるのですが原さんが元に戻してくれるので、安心です。あとね空気は、吐くのを長くするのがコツです。ヤバイと思うと、必死で吸いたくなるのですがそのために、まずしっかり吐く。ほんと。しっかり吐くと、ちゃんと吸えましたよ。（タンクに入っているのは、酸素でなく空気だとレクチャーされました）あ、あとね！口呼吸ずっとだとめっちゃ口の中が乾きました。カラッカラになって、ヒリヒリ痛かったなー。それもこれも、やってみたからこそ実感できたこと。人生でまたひとつ初めての経験がふえました。初めてダイビングするなら！奄美大島の珊瑚茶屋さんへ^^本気でオススメいたしますよ。お読みいただき、ありがとうございました。
11Aug
- 気ままにベリーダンス♪
  ごらんいただき感謝します。昨日は、さとう式仲間のKEIKOさんのベリーダンスレッスンに参加してきました。たま〜に体を動かしたいけど決まったレッスンを続けるのがニガテな私には単発で教えてくれるこういうレッスンが嬉しいんです♪ご一緒した方が「定年で仕事やめたから、今はやりたいこといっぱいで！どんどんやっていってるの〜♪」とキラキラしててこちらまで、気分が上がりました。ホンマ輝いておられました。ベリーダンスは初めてだけどKEIKO先生についてなんとな〜く体を動かしてるとなんとな〜くできてる感じがして…OK！OK！とにかく笑えてきて、楽しい^^１時間は、あっという間。そして、レッスンの前後に足指ワイワイや片手バンザイ体操などなじみのある、さとう式のケアを取り入れておられゆるめながら踊ると、すっごいラク〜というのを、実感することができました。私の外反母趾を見て、さとう式のテーピングが、すごく有効であること、足指ワイワイのコツ、足の使い方などもアドバイスしてくれました。KEIKOさんは、さとう式のMRTマスターでありセラピストさんなのでさすが体のことをよくわかっておられ説明がわかりやすいし説得力があります。テーピングは、以前習いにいったもののあまり活用していなかったのですが、帰ってさっそくやりました！レッスン後は、素敵なカフェでランチ。KEIKOさんは聞き上手でしかも感覚が近いものがあり、無口な私もベラベラ〜っと、いっぱいおしゃべりして心身ともにスッキリ楽しい一日でした。ベリーダンスをやってみたい方もなんとな〜く体を動かしてみたい方も、気楽に体験してみてくださいね。オススメです♪ちなみに、KEIKOさんのリンパケアは谷町四丁目のサロン、ゆるふわ凛さんで受けられますよ。お読みいただき、ありがとうございました。
27Jul
- なんどもシャンプーしたいとき
  ごらんいただき感謝します。暑い日がつづきますね。夜はエアコンをつけて寝ますが起きたとき、やや汗をかいてるぐらいに設定してます。なので、起きたらすぐにシャワーします。日中も、外出の前後でシャワーするし夜もまた、お風呂かシャワー。とにかく、回数が増えます。頭も汗をかいてるので毎回流すのですが…毎回、シャンプーするのは髪が痛みそうだしお湯だけで流すのも、なんだかなー…そんなモヤモヤにこたえてくれたのがいつもお世話になっている美容室クレッセントさんのメディフォームでした。メディフォームは、シャンプー前の美容液のようなものらしいのですがオーナーの森さんが「これで、頭も体も洗っている」と言われていたのでやさしい洗浄力があるんだろうと思って頭を流すたび、使っています。で、夜だけ、メディフォームにアロマケアシャンプーをプラスしています。仕上げは、大好きなクレイトリートメントで完了です♪一日なんどもシャンプーする方。メディフォーム、オススメですよ〜^^お読みいただき、ありがとうございました。
25Jul
- 足愛（あしめ）さん
  ごらんいただき感謝します。私、外反母趾のせいか、歩き方のせいか足裏の真ん中にウオノメができてしまいます。それで月イチ、お世話になっているのが玉造の足愛さん。いまは独立してサロンをされているけどフットケア歴は１４年だそうでとっても安心しておまかせすることができます。一番センスを感じるのが爪の切り方。爪って、皮膚にそって曲線をえがいているのに意外とまっすぐバチンと切る方が多くて…痛いんです。由紀さんは、端から曲線にそってパチパチパチと見事に切ってくれるので、気持ちいいほどです！小さなことかもしれないけど私には、ココ、かなり重要なところです。ほかにも、ヤスリや器械をつかったりするときに「痛い！」とか「いてて…」とか一度もヒヤッとしたことがないので、めちゃめちゃ安心のもと１時間おまかせしていられます。職歴も、デザイナーやネイリストなどをされてきて経験豊富だからお話が職人気質（かたぎ）な観点でおもしろいんです。ケアのあとは自分の足が「嘘でしょ！」というぐらいすべすべになっていて、いつも、ナデナデしてしまいます^^夏は、ちょっと混み合っていますが安心のフットケアならぜひ、足愛さんへ。オススメです。お読みいただき、ありがとうございました。
23Jul
- 網戸のそうじ♪
  ごらんいただき感謝します。ベランダの網戸のそうじ、久々にしました。網戸。以前より、いろいろ試してきましたが…カンタンに、スッキリきれいにしたい！フツーに雑巾で拭いたり洗剤使ってみたりメラミンスポンジ使ってみたり…『網戸そうじくん』みたいな商品も買ったことあります。どれも、時間がかかるわりにあまりきれいにならずモヤモヤしておりました。でもあるとき！夫と二人で！はさみ拭きをやってみましたら短時間で、なかなかキレイに仕上げることができたんです。はさみ拭き？単純です。濡らして絞った雑巾をそれぞれが持ってベランダの外に夫が立ち私が部屋の中にスタンバイ。あとは、夫の号令とともに鏡のように、夫の雑巾の動きにひたすらついていく。高いところは、IKEAの小さいイスに乗ってついていく。（私、ちびこいので）シンプルですが、この、挟みながらといういうのがキモなんです。片面から拭くと、網目からホコリや汚れが押し出され…また反対から拭いて、押し出して…みたいなモヤモヤがなくなりました。しかも、なんか笑えるんです。相手の動きに遅れをとったり予想外の動きがあったり必死についていこうとしているのがゲームをしているような気分になって笑いながら、遊んでいるうちに網戸がきれいになっているという感じです。これ、おもしろいのでオススメです^^夏休み、お子さんも遊び感覚でお手伝いしてくれるかも、ですよ♪お読みいただき、ありがとうございました。
22Jul
- フレクサーアーム！
  ごらんいただき感謝します。さとう式の商品、いろいろ出ていますが腕につけるフレクサーアームがすごくいいです！見た目は、よくあるUVカットのアームカバーに似ているのですが屈筋に沿って、バッチリさとう式のラインが入っていて装着するだけであ〜ら不思議！上がりにくかった腕が、ぐーんと上がるのです。先日、マスター同期で集まったときにゆうこりんが持参してくれていてみんなで代わるがわる試しては「おお〜！」「腕あがる〜！」「これ、いいやん〜！」と、盛り上がりました^^荷物を持ったり、いろんな作業をするときも疲れ知らずで、スイスイ進むそうです♪さとう式のセラピストさんもこれをつけて施術するとパフォーマンスが上がると聞きました。私はまだ、入手しておりませんが興味のある方は、さとう式オフィシャルショップやお近くのインストラクターから購入してくださいね。お読みいただき、ありがとうございました。
21Jul
- 活法（かっぽう）
  ごらんいただき感謝します。以前、ココロンさんにて活法という施術を受けました。（ココロンさんは糸脱毛のサロンですが、オーナーの明美さんが「いいっ！」と思う人を招いては、いろんな講座や体験会を開かれています）施術してくださったのは、滋賀県の活法家・北村先生でした。立ち方や、座り方、横になった状態などを見ながら先生は「どの内臓がはれている、弱っている」など指摘してくれるので、ビックリです。体に触れず、少し離れたところから、ほんとうにただ見ているのです。どんなふうに見えているのかわからないけど本来、誰でもできることなんだそうです。そして、どこか悪いところがあったとき、人は①心配すること②何かを加えようとすることを始めてしまいがちだけど、それをしないでくださいと言われました。実際、先生が「こうやるといいよ」って教えてくれたのは横になって、弱った内臓の部分に手のひらを当てておくだけ。そして、「ここにあるな〜。はたらいてるな〜」と感じていればいいそうです。昔ながらの手当てということかな、と思いました。それともうひとつ、「白湯をたくさん飲むこと」と言われました。本当に、どちらも昔ながらの療法でほとんどの不調に関して、これで改善するんだろうな〜と納得できるお話をしてくださいましたよ。必要ならば、病院にお世話になることもあると思いますが「本来、誰もができる」と先生言われていた、不調箇所を知ることも自分で改善していくことも、ほとんどの人が、その能力を失っているだけだと。なんだか、これからその力を取り戻す人が増えていく気がしますね。私の外反母趾が、脾臓と関係がある（つながっている）というお話はこれまた初耳で、ビックリというか私の中ではすごくしっくりくる内容だったので感動しました。「つながってないものなんて、なにひとつないんですよ」北村先生の言葉が、あたりまえのようで新鮮にこころに響きました。お読みいただき、ありがとうございました。
20Jul
- たかのてるこさんの本
  ごらんいただき感謝します。最近ハマっている、たかのてるこさんの旅本♪たまたま書店で見つけ『ど・スピリチュアル日本旅』を立ち読みしてたらおもしろくて、楽しくて。購入して帰りました。４０歳で、会社員を辞めて世界中を旅しては、本を出されているそうで。いいな♪と思いました。たかのさんの、トライ魂に勇気をもらいくだけた表現や、吹き出してしまうようなエピソードに元気をもらい。どの土地も、魅力的に描かれていて行ってみたくなります。次に『純情ヨーロッパ』、いまは『人情ヨーロッパ』を読んでますがたかのさんいわく、「この『人情ヨーロッパ』がいいのよ〜」とのことでした。↑先日、トークショー＆ハグ付きサイン会に行ったときおっしゃってました。そのたかのさんが『生きるって、なに？』という本をシェア・プロジェクト中です。シンプルで、小学生も読めるたかのさんの優しさと愛情がつまった本です。世界中をまわり世界中の人とふれあってきた説得力を感じます。短い文章の中に現実世界のお話、長い人類の歴史、宇宙レベルのお話、いっぱいつまってます。むずかしくはないです。結論は、「今を楽しむこと！」ですから。でも、読むとあったかくなる感じ。さすが、地球の広報と名乗られている方ですね。本で人の心を照らしたいという照子さん、使命（氏名）を生きられていて、素敵です。お読みいただき、ありがとうございました。
13Jul
- 肩こり、五十肩に
  ごらんいただき感謝します。最近、また肩こりや五十肩で腕が上がらない方の相談が増えました。皆さん、「痛いわ〜」と言いながらとりあえずモミモミされます。そこを！まず、モミモミをやめて…反対の手でそっと触れてゆっくり呼吸するだけというのをお伝えしています。右の肩が痛かったら、左手で痛い部分にふんわり触れて、ゆっくり呼吸します。触れた部分の筋肉が、ゆるんでいくのを感じながら…今まで、「痛いわ〜」というタイミングでモミモミしていたのを触れるだけに変える…家族など、人にお願いできるときは肩から腕にかけて、サワサワサワ〜と両手で撫でてもらうのも、いいですよ。五十肩を改善しようと、揉んだり、マッサージ器でトントンして「どんどんひどくなる〜」と嘆いていた人が半信半疑でためしたところ腕が上がるようになってビックリしてましたよ。カンタンで、今までの常識と違うさとう式、気軽にためしてみてください。そして、筋肉をゆるめると心もゆるむので、オススメです〜。お読みいただき、ありがとうございました。

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