さとう式でゆるんだ、大阪のセルフケアマスターのブログ -2ページ目

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05Jun
- １０歳までに、性教育
  ごらんいただき感謝します！私、１０歳の息子がいます。息子の性教育は、自分でするつもりだったので幼い頃から、お風呂に入りながら生理の話や、水着ゾーンの話、「あなたはここからスポーンと出てきたのよ」などフランクにいろいろ話してはいました。そして、核心をついた話は１０歳までに…と思っているうち４月で１０歳になってしまい！あらー！早よせんと！でも、どんなふうに言おうか…そんなときに、まさに引き寄せ♪ポストに、ママ向けのセミナーチラシが入ってて米育やハンドケアなどの講座の中に、性教育の文字が光ってました^^その名も「パンツの教室」。のじまなみさんが、「性教育の大切さを広げたい！」という熱い思いでスタートされ、そのインストラクターが、この４月から全国で一斉に活動を開始されたようです。チラシの講座は、インストラクター白輝かなえさんが体験会として開かれていていたもので問い合わせると、もう満席でした。たくさんのママが、興味をもってるってことですね。で、別日のご案内をいただきやっと、かなえさんの体験会に参加することができました。７５分の体験会の中に、大切なことが凝縮されていて知りたいことが、よくわかりました。シンプルに体系化されていて、すごくいい！と思いました。これなら、どんなママも実践しやすい。性について、家族でオープンに話せるって気分がいいなーと思うんです。子どもも、「隠さなくていいことなんだ」とホッとしていろんなことを親に相談できるんじゃないかな。興味のある方は、ぜひ体験会に参加なさってくださいね。全国であります！ちなみに、白輝かなえさんは可愛らしくて品があって、お話もわかりやすく、ほんとうに素敵でひそかに「この人、非の打ち所ないでー」と観察しておりました^^こんな素敵なお土産まで用意してくださってて…宝石箱のよう♡可愛い〜！マカロンです。ねー。もー素敵すぎるでしょ？オススメの本も教えていただいたので息子に楽しく伝えていきますね。お読みいただき、ありがとうございました。
05Apr
- 「革命のファンファーレ」
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。キングコング西野さんのベストセラー「革命のファンファーレ」…読もか…買おか…ちら読みでいいか…やっぱ買おか…どうしよか…ま、いいか…本屋で手に取っては戻していたのですが結局、人に薦められAmazonで即ポチとなりました^^西野さんのすごいのは、もう表も裏も出し切ってつっこみどころがない状態にしてしまっているところ！オープンにしてる人は強いなー。そして、どんどんファンが増える。そうそう。まず、一番ビックリしたのが本の本体そのもの！私はいつも、本を読み終えるまでは外カバーをはずしていわば裸で持ち歩きます。本棚に戻すときに、はじめてカバーをつければきれいな状態で保存できるから。で、いつもどおり外すと…ただただ、感服いたしました。美しい。凝ってる。こだわってる。戦略家。西野さんの話題の絵本「えんとつ町のプペル」のイラストが…とにかく、めっちゃきれい。なぜか「やられたー」と思いました^^電車やカフェで読んでいると、ちらっと見られます。トートバッグの中に入れてても、ちっちゃい子が目ざとく覗き込んで「これなにー？」と聞いてきます。カバー外れてても、宣伝中。内容は、誠実な革命家がこれからの成功について手の内を明かしてくれてるのですがわかる部分と、頭がついていかないところがありました。後半は特にすごくて、何度か読み返そうと思います。やっぱりちゃんと買って読んでよかった。買わなければ、カバーの中のヒミツにも気づかなかったし。子を持つ母としては、《絵本業界の新陳代謝が悪い理由》が「私のすべて、見透かされてるやーん！」とビックリでした。西野さんの、レターポットやしるし書店、オンラインサロンもおもしろそう。まだの方は、ぜひ！オススメです。お読みいただき、ありがとうございました。
23Mar
- コスモタワーで岩戸開き
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。春分の日は、WTCコスモタワーにて古事記のイベントがあり私も、美来さんの「天の岩戸開き」に参加させていただき踊りましたよ〜^^当日は、雨の予報でしたが家を出るときには雨が上がっていて、岩戸開きのタイミングで、日が射す予感にドキドキでした。今回、紙芝居チームもおられ演目が同じ「天の岩戸開き」だったので内容がより濃密に、私を含め参加者の中にしみ込んだと思います。紙芝居チームの個性的で楽しい雰囲気がまたすご〜く良くて、大笑いさせてもらいました。大笑い自体が、ご神事ですからね。晴明先生とみどり先生の古事記のお話はいつものおしどり漫才風で、わかりやすく軽快でした。ご夫婦で活動できるって、ほんと素敵。長谷川育代さんのシンギングボウルは、１５分だけでしたが会場の電気を消して、マットに横になったりしてあっという間に眠られる方が続出！気持ち良さそうなイビキがあちこちで〜。終了後も「アンコールはなし？」の声が飛んでいました。そして、本当に空はどんどん明るくなってきてこの春分の日に歓喜咲楽（えらびあそび）しているうち天照大神さまが顔を出すのかどうかというリアルな状況にワクワクでした。私たちは、トリで踊らせていただいても〜〜〜、ほんと楽しかった！！歓喜咲楽やり切りました！終わってから、みんなでタワーからの夕空を眺めたのですが明るくはなったものの直接お顔を出されることはありませんでした。でも、みどり先生が「額のあたりの、第三の目で見て」と言われたので、パワーを感じることができましたよ。みんなで創るご神事、楽しかったです。お読みいただき、ありがとうございました。
16Mar
- jewelさんオープン一周年♪
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。先週、枚方のさとう式サロンjewelさんで施術を受けてきました。マスター同期のゆうこりんこと西岡優子さんがオーナーのサロンで３月３日でオープン一周年となりました。　↑いつも、こんな感じでカウンセリングスタートです。ゆうこりんが、お客さまごとにイメージしたお花を選んでセンスよく飾って迎えてくれます。この日は、黄色とオレンジが浮かんできたそうでどちらも大好きな色でうれしかったです♡ボードには、愛のあるメッセージ。あたたかいおしぼりと、ハーブティーでホッとします。ゆうこりんも一緒にお茶を飲みながらのカウンセリングなので、焦らずゆったりした気持ちで話がはずみます♪そのあと施術を受けつつ、うとうとしているうちに体をゆるめて全身スッキリ整えてくれました。ビフォーアフターの写真も、全方位撮って変化の解説入りでメールをくれるのでさらに意識できるのが、いいですよ〜。一部、顔だけお見せすると、こんな感じです。　↓ before after「フェイスラインがすっきりして、目の下の張り、口元の張りが出ています。肌が明るくなり、表情が柔らかくなっていますね」ほんと！スッキリ、つやつやしてます！なんか…憑き物が取れたような？呪いがとけたような？そんな表情になってますね^^ゆうこりん、きれいに整えていただきありがとうございました。そして…そのあとは、一周年おめでとうのカンパーイ♪光のたくさん入る窓際で美味しいピザとビールを味わいました〜。そうそう。いつもセルフケアをしているからか、私の顔の骨が動きやすいと言われましたよ。せっかくの骨格矯正でも、ゆるんでいないとあまり動かないそうです。何十年間も、ずっと緊張でカタかった私の体と心。さとう式をはじめてから、かな〜りゆるみました。たるまないようにと続けていたストレッチも手放してもうすぐ２年になります。カラダの変なクセのラインが取れて、腰痛、ひざの痛みがなくなりました。顔や体の左右の非対称が改善してきました。最近、さとう式を知ってる人が増えてきてご質問くださる方にはお答えしてますが、佐藤青児先生は、情報をほぼ全出ししています^^「さとう式　腰痛」などで検索すると動画も惜しみなく出ていますので、気軽にためしてみてくださいね。お読みいただき、ありがとうございました。
15Mar
- 春分の日は「天空のつどい」へ
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。昨日は、いつもお世話になっている美来さんで余興の練習会でした。踊ったり、衣装の打ち合わせをしたり楽しかったです♪今回、参加させていただくのは第２回目の「天空のつどい」という南港WTCコスモタワーでの古事記のイベントです。昨年９月に第１回目があってそのときは観る側で、今回は出る側です^^古事記の先生、小林晴明・宮崎みどりご夫妻より美来の余興「天の岩戸開き」にオファーがあったそうなんです。先生方の楽しくためになるお話に、シンギングボウル瞑想、紙芝居もあるそうで。最後が、私たちの岩戸開き。そのあとは、展望台５５階で沈みゆく夕陽をじっくりとながめられますよ。前回ビックリしたのが、その夕陽を撮影するためにカメラをスタンバイされた方がずらりと並んでいたこと。それだけのことはあり、でっかくて真っ赤なほんとうに美しい夕陽でした。ピンときた方は、ぜひ観にいらしてくださいね。お読みいただき、ありがとうございました。《おまけ》父が亡くなった日、家族がそろった絶妙なタイミングで沈むまえ、一瞬の大きな夕陽を見たのでみんな口をそろえて「父からのプレゼント」だと言いました。昨年、３月１１日でした。それ以来、太陽、月、星、風…森羅万象に父を感じます。ほんとうに千の風になって、いろんなところにいて見守ってくれているんだと思います。
26Feb
- 「恋川純弥大阪一人会」
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。先日、斎藤一人さんオススメの恋川純弥さんの一人舞台を観てきました。（席が３３番↑父の誕生日ナンバーで嬉しかったです^^）純弥さん一人で約２時間、２２曲舞いっぱなしです！体から沸き立つパワー、エネルギーが圧倒的で。女性は美しく、妖艶に。男性はめちゃかっこよく、やっぱり色気もあって。なにより、体が舞台に吸い付くような安定感…Gです、G！ずっと重力を感じてました。軽やかに舞いながらもぐぐぐーっと、純弥さんの重心がずっと舞台に引きつけられているような。ずしっとした大きな存在感。　↑このシーン、からくり人形の動きが素晴らしくて本物の人形に見えます！息をのみました。終わってからの撮影会にも応じられて、すごい行列でした。あのあと、すぐに夜の部があると思うとものすごい精神力と体力だなーと感動です。私たちの席の隣の女性は高齢にもかかわらず、出雲から車を運転して一人で来られていました。もちろん、夜の部も観て帰るとおっしゃってましたよ。圧倒的な舞台に、良い刺激をいただきました。今年は、舞台や映画をたくさん観たいと思います。お読みいただき、ありがとうございました。
21Feb
- 歌って踊る
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。１月に、美来さんの新年会がニューオータニであり私も余興のダンスに参加させていただきました。中森明菜のDESIREをダンスメンバーで披露したのですがほかにも、昭和・平成歌謡ショーと銘打って何曲もみんなで歌ったり、踊ったり♪いつも、実行委員の方々の演出・構成などがプロ並みでワクワクさせてもらってるのですが今回も全員参加型のショーのようで、ほんと楽しかった！歌って、踊って、笑って、感動して、こころもからだもスカーーーッとしましたよ。その日以降、余韻にひたり踊るってやっぱり楽しいな〜と思ってたら母が「あんたも、なにか運動したらどう？」と言ってきて…母は７５歳にして、カーブスという女性の３０分フィットネスに週３〜５回通っているので、娘の運動不足を心配したんでしょうね。しかも「あんたは、音楽ついてるアレみたいなんがいいんとちゃうの？」と昔ながらのジャズダンス的なものを提案してくれました。「そや！ちょうど、そんなんやりたかってん！」とさっそく調べてみたところ、なかなか思いどおりのものがなく…というのも、ジャズダンスのような、わかりやすいのが基本で、ちょっと早いテンポのもやってみたい。ただ、ゆれてるだけとかも好き。なんかウォーウォー言いながらワイルドに踊る民族的な感じとか…エイサーとか、エライヤッチャ阿波踊りとか、盆踊りとかも。毎回違うような飽きがこない感じの……はい。そんな、お教室はございませんでした^^でも、なにかひとつのものだけを習いに行くというイメージじゃないのです。OLの頃、スポーツジムやらヨガやら通ってみたけどなー…ボクササイズは楽しかったけどなー…まあ、なにかご縁があればやってみたいと思います。あ、でもでも！また３月に、余興に参加させていただくことになりましたよ。また踊れる〜♪すごく楽しみです。とりあえず、さとう式で筋肉ゆるめてふわふわにしとけばなんだってできる気がします。お読みいただき、ありがとうございました。
16Feb
- 子どもの目
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。先週の連休中、息子が鼻水を垂らしだしていよいよ風邪ひいたかな〜と思い「その鼻水、この３日間で治らんかったら、いよいよ上着着て行ってもらうで！」と、釘をさしておきました。以前より、「学校ついたら、暑くてぬぐからジャマ」という理由で息子は上着を着ずに登校していました。公立だけど制服があり、長袖ポロシャツの上に着るのはブレザー。クシャッとまるめられるジャンパーなら、ロッカーに突っ込めるけどブレザーはとにかく置き場に困るようです。一日中２〜３℃のときや、雨で底冷えする日も息子はNO上着を続けていましたが、風邪をひいたら、着る！というのが、私との約束でした。☆その経緯はこちら^^で、週明け火曜日、やっぱり鼻水を垂らしてたので前からの約束ということで「もう、今日こそは着てもらうで！」と、キッパリ言ったところ、「え〜！？いらん、いらん！」との返事。「あかん！約束やろ！鼻水出とるがな！」最初は抵抗していた息子も、母のキレ気味の口調に押され…「う〜ん…」と声が消え入り…どんどん力を失って…あきらめて…目が…目が、ガチャピンの目のように…まぶたが下がっていって…輝きと光を失うのが、ハッキリとわかったんです。それで「いかん！」と気づいて…そう、そんなん、一番いかんことや！それはエネルギーを奪うこと。そして、免疫力も下げちゃうこと。だから、もう一人の私がめちゃめちゃしゃべり出しました！「そんな、う〜ん…とか言いながらモジモジしとったらママの言うとおりになってまうで！」「自分がほんまにやりたいと思ってること、自分の言葉で力強くしゃべらんかったら、ママに負けてまうで！」「このままやったら、ママが正しそうやんか！子どもの体のこと心配して、上着着せようとしてるのが正しそうやんか！ここで、ハッキリ、どれだけ大丈夫かプレゼンせな負けるで！」「ママでも、パパでも、違うと思ったら言いなりにならんと自分が思うこと、ちゃんと自分の言葉で伝えなあかん！」でっかい声とオーバーアクションで熱弁してたら…息子が笑い出して、目にもキラーンと光が戻って、「オレは大丈夫や！もう、はなみず治った！」…！！と、力強く宣言して、体にも炎が灯ったように見えました。FIRE！なにが正解とかないと思うし、いいのかどうかもわからないけどとにかく、その場その場で自分が納得いくようやってます。基本、子どもに言う言葉は、自分が言ってほしかった言葉。それを言ってあげて、またどうなっていくのかはわからないし、私も刹那的に感情で怒ったり、言うことが矛盾したりいろいろです。それも、いつも子どもに言ってあります。「大人も未熟やねん。間違うこともあるし、怒らんでええことで怒ることもある」って。「一番信じるのは、自分やで。自分の感覚とか、思ったことが、ホンマのことやで。こたえは自分が知ってるんや」結局、今週一週間、ぶじに過ごすことができてホッとしています。鼻水、止まってます^^やったな！息子よ！お読みいただき、ありがとうございました。
03Feb
- 節分
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。本日は節分ですね〜。車の定期点検に行ったらこんなかわいい福豆をいただきました♪（お面がめちゃ小さい〜。息子のオデコにちょこんと乗るぐらい）中のお豆さんも、ちょびっとの量でちょうどよかったです。今年は、これで「鬼は〜そと〜、福は〜うち〜」豆まき終了いたしました^^皆さまにも福がたくさん訪れますように！お読みいただきありがとうございました。《おまけ》先日のスーパームーン、すごい光のパワーでしたね！月食はうまく撮影できなかったけど…光が飛び出して、あふれて、降りそそいでいました！
02Feb
- リブログ記事２月４日は味噌造り♪
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。いつもお世話になっている美容室、クレッセントさん。２月４日に「味噌造り講座」があるのですが急遽、参加させていただくことになりました。年に一度なのに、去年行けてなくて今年も無理や〜と思ってたら、予定が変わって行けることに♪一年熟成と聞いて、手入れがめんどうなら無理！と思ったけど夏に一度、手入れするだけなんだって。できそう〜。安心〜。ふだんは、大好きな海の精の玄米味噌を使っているのですが手造りってどんな感じなん〜？と興味津々、愛着もわくだろうし、とにかく造るの楽しそう^^まだお席があるようなので、興味のある方はぜひご一緒に、お味噌造りましょう♪お読みいただき、ありがとうございました。
01Feb
- ブランド食器売るなら
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。先日、「そうじ力」を聴きながら使わない物を処分していたのですが数回しか使っていない、いただき物のブランド食器がもったいないなーと思って…かと言って、人に差し上げるのは失礼やろか〜と思い「ブランド食器　売る」で、調べてみました。めんどくさがりーの私が優先するのは手軽さ！作業が少ないこと、やり取りがシンプルなことが決め手です。LINE査定と無料宅配キットの文字を見てreMOVE（リムーブ）さんに決定！まずは、写真を数枚撮って、LINEに貼り付けて送ります。３０分ほどで返信がきて、リチャードジノリ（イタリアンフルーツ）カップ＆ソーサー　２客買取額　４０００円前後とのことでした。そんなもんでOK！と思ったら、宅配査定のページにとんで住所・氏名・集荷希望日などを入力します。２日ほどしたら、こんなキット↓が届くので用紙に必要事項を記入して、やさしく梱包します♡梱包のコツや注意事項など、めちゃ親切に書いてくれているので助かりました。あ、身分証明書のコピーも必要です。あとは指定日にヤマト運輸さんが集荷に来てくれ、渡すだけ。もちろん着払いです。荷物が届いた日にメールがきてLINE査定と同額の４０００円とのことでした。買取承諾の返信をすれば、翌日には振り込んでくれます。返品を希望すれば、また無料で現物を送り返してくれるようです。早いし、あっさり、さっぱりでいいと思いましたよ。リムーブさん、お世話になりました^^お読みいただき、ありがとうございます。
23Jan
- リブログ記事今年もやってる！強気健康法
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。今年もやってますよ〜！強気健康法^^　↓今年は…というより、年中やってるんですがこの時期は、風邪やインフルエンザの対策として強化しています。とにかく、子どもに言わせてます。鼻水スンスンいい出したら、「あ！強気言って！」咳が出はじめたら、「あ！強気言って！」子どもは効果を実感してるので、素直に呪文のように唱えます。これ、ほんとにタダなんだけど我が家は、かなり恩恵受けてますよ。ここ数日は、私自身がちょっと風邪っぽいのですがそれでも何年ぶりかだし、以前なら喉にきて声がつぶれてしまうのが恒例だったのに、鼻声と軽い咳ぐらいで済んでます。息子はバッチリ元気に、上着も着ないで学校へ行ってるほどです。寒そうで、私は着て行ってほしいのですが子どもの感覚では「上着、邪魔！」…らしいです。子どもの感覚と気持ちを優先させたいけど、さすがに「風邪ひいたら、うわぎ着て行ってもらうで！」と伝え本人は、ますます「強気、強気、強気…」を言ってます^^必要なときは、病院にも薬にも頼ればいいし遊びのつもりで、気楽にやるのが楽しいです♪お読みいただき、ありがとうございました。
22Jan
- ゆりやん！
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。お笑い大好きな私。昨年オンエアされた、一番おもしろい女芸人を決める「The W」も、もちろん観たんですが…アジアンはパワーアップしてめっちゃいい感じになってたし初めて見る芸人さんも、それぞれおもしろかった！でもね…ラストのゆりやんのネタにもう笑い止まらず！！ゆりやんがドラえもんになってて、愛らしいし似合ってるし声が！声真似が！うまい！似てる！そして、セリフのひとつひとつが笑える〜〜〜。腹筋が痛くなって、涙がこぼれてもう、笑わせないでーーー！と思うほど。ここまで腹筋が痛くなったのはいつぶりだか…そう！ダイアモンド☆ユカイのガキ使「固まり王」以来や〜〜〜「一緒にいる人に気づかれず、どれだけ長い時間静止していられるか」を競うのですが、その中でもユカイさんがうますぎて！もう、その時も笑いすぎて腹筋と顔筋が痛くなりました。いや〜、笑った笑った！ゆりやん最高でした！優勝おめでとうございます！！お読みいただき、ありがとうございました。
- M - 1 ！
  ごらんいただき感謝します！さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。昨年末にオンエアされたMー１グランプリ、４回観ました。ほんとにおもしろかった。優勝の、とろサーモン！おめでとうございます。私は、和牛に一票でしたが^^OH！ジーザス！でも、NHKの「オンエアバトル」からみていたとろサーモンが優勝するなんて感慨深いものがありました。しかも、今年が挑戦できる最後の年ということでお二人の気持ちが伝わり、ほんとうに感動しました。（コンビ結成１５年以内という参加規定があるそうです）ミキもすごかった！若いのに、ベテランのようでした。私…思えば、高校生の頃、ダウンタウンが出てきてそこからお笑いが大好きになって…というより、ダウンタウンが大好きになって。Mー１は、私が年に唯一、本気で観たいテレビ番組だったので子どもが生まれてからは「ママはね、いつもテレビを観てないでしょ。でも、この番組だけは観たいの。だから！一年のうち、このときだけはママに時間をほしい！！」と、乳幼児の目をじっと見て毎年、熱く語って説得しておりました^^…伝わるもんですね。いつも、この数時間は、泣いたりぐずったりややこしいことが起こらず、がっつりテレビに釘付けでいられましたよ。「Mー１に出たい〜」「参加したい〜」というのもよく言っていました。別に、漫才をやったことはないのです。学生時代に、お芝居やダンスをしていたぐらいです。Mー１は、素人でも参加資格があるので現場に行けるやん！行ってみたい！という気持ちがずっとあったんですね。ただ、参加してみたい。（予選会であっても）特に２０１０年までのMー１は毎回身震いしながら観るほど、愛してたので^^好きなものに近づきたい、触れてみたいって素直に思います。今年は、素直がテーマです。お読みいただき、ありがとうございました。
20Jan
- 光仁天皇
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。昨年、畑ヘルパーの感謝祭に行ったときしいたけ農園に寄ってみよかーということになってカーナビをたよりにウロウロ。（夫と息子は、しいたけを原木で育てたい願望があります^^）ほっそ〜い道を入っていくとなんか、古墳らしき小さい森に突き当たって…車バックするしかない？あ、バックも無理！立ち往生〜〜〜と思ったら、さらにほっそ〜い道が古墳をかこむように続いていてゆっくりゆっくり、左まわりにぐるりと一周まわって…なんとか抜け出せました！まわっているあいだ、無事抜け出せるよう祈りながらどなたの古墳なんやろ〜と調べてみると「光仁天皇（こうにんてんのう）」…はじめて聞く。もうちょい調べてみると、４９代目の天皇（在位７７０年１０月２３日〜７８１年４月３０日）…お！在位の初日は私の誕生日やんか！なんかご縁があるんかしら〜。さらに見ると、「お酒を飲んで、皇位継承争いの難を逃れた」って…ちょっとよくわからないけど、お酒好きなのかな？親近感わきます^^結局、しいたけ農園はもうええか〜って寄らずに帰りました。この奈良の田原地区、ほかにも天皇陵や神社がたくさんあるようです。次回は、ほかのところにも寄ってみようと思います。お読みいただき、ありがとうございました。
19Jan
- 捨てたいときに「そうじ力」
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。斎藤一人さんの本で「すべてうまくいくそうじ力」というのがあってCDの付録がついています。（今は販売してないようだけど、YouTubeに音声が上がってます）３０分ぐらいのCDだけど、本気で物を捨てたいときはそれを聴きながら、「うりゃーーーー！」と勢いよく捨てていきます。「うりゃーーーー！」というのは、自分への喝で捨てる物には「今までありがとうね〜」と声をかけながらやさしく捨てていきます。この音声ね、一人さんが熱く語っててめちゃめちゃ笑えるし、楽しく捨てられるんです。心身ともにスッキリしますよ。思い切り捨てたいときは、是非この音声を聴きながら♪オススメいたします^^お読みいただき、ありがとうございました。
17Jan
- それぞれの楽しいこと
  ごらんいただき感謝します！さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。小学３年生の息子が、ときどき参加させていただくきのくに子どもの村学園のおもちゃ作り教室。こちら全寮制で、かなりユニークな方針の学園です。大人はいるけど「先生」はおらず子どもたちは、なんでも話し合いで決めるそうな。うちは、入学の予定はないのですが単発の体験でも、こういうところがあるというのを子どもに知ってほしくて申し込みました。集合場所は和歌山県の橋本駅。で、そこから送迎バスで２０分ぐらいかな。初回は学園までバスで一緒に行ったのですが、４時間ずっと親は待つだけ。校内をウロウロしたり、その日は学園長の講演もあったのでちょうどよかったのですが２回目からは、こちらも何か楽しみを見つけようと調べて…近くに、日帰り温泉をたくさん発見♪その中でも電車で行けて、駅から徒歩圏内の八風（はっぷう）の湯に目星をつけて、行ってみました。大人１２００円（日曜料金）で、ゆ〜っくり源泉掛け流しの温泉が楽しめます。美味しいごはんとランチビールをいただいたりしながら…はぁ〜癒やされます^^宿泊や、宴会もできるようでキレイだし、ほんとうにいい施設です。先日は、夫も車で行ってくれることになり送迎バスを見送ったあと、一緒に温泉へGO♪この温泉、どうやら人気のようでランチタイムは待ち時間が出るほどなので、まずはごはん。風邪気味なのと、車なのでビールはなしで^^それから、ゆっくり温泉を堪能したあとは休憩室のリクライニングチェアーで、うとうと…目覚めたら…甘いもん食べて♪もう一度、熱いお湯につかってから橋本駅にお迎えに行きました。バスから降りてきた息子は、今回もやっぱり「めっちゃオモロかった！」と楽しかったようです。お読みいただき、ありがとうございました。
16Jan
- いい日♪
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。先日、今年お初の美来さんに行ってきました。新年会に向けて、余興のダンス練習があったのです。ダンスと言っても、踊りやす〜くアレンジしてくださってるのでなんとなく動けるものです。自主練もやれば、カタチになる…でしょう^^サプリの買い物もして、いただいた特典の中に大好きな「仁義」の詩がありました。うれしいな♪年明けに伺うと言っていた、野崎観音さんにもご挨拶することができました。いつもお護りいただき、ありがとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。このあと、帰って家族で焼き肉屋さんへ♪風邪も吹き飛ぶ、いい一日でした^^お読みいただき、ありがとうございました。
15Jan
- リブログ記事さとう式イヤーフープって？
  ごらんいただき感謝します！さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。先日、さとう式インストラクターうーの先生の「イヤーフープワークショップ」に参加してきました。耳に輪ゴムをつけるだけで、リフトアップや手足が軽くなったりといろいろいいことがあるのですが輪ゴムは長時間つけられないし、つけたまま外出できないので代わりとなるアクセサリー♡…の作り方を教えてくれるワークショップでした。ただ、年内にさとう式から本物のジュエリーが発売される予定なので特許とか意匠登録やらの関係で、制限があるそうです。習いに行った私は、作って、人にあげるのはOKだけど作り方を教えたり、販売したりはNGなんです。なので、興味のある方は「さとう式　イヤーフープ」で全国のインストラクターさんのワークショップを検索してみてくださいね。関西では、うーの先生だけなのかな？ブログメッセージで、ぜひリクエストしてみてください。作った感想はですね…めっちゃ楽しかった！！パーツや道具をバッチリそろえてくださってるのでちょっと細かい作業をするだけで自分だけのイヤーフープが完成します。ちょっと苦労するのが、ちょうどいい感じなんですよ〜。愛着がわくのです^^紐タイプ、チェーンタイプの二種類作りましたが家では紐、お出かけのときはチェーンをつけています♪お読みいただき、ありがとうございました。《追記》京都のルティレさんで、ワークショップ見つけました！１/１７・３０で１席ずつ空いているようです。鹿児島の美セルさんでも、１/２０・２５に開催されるようです。詳しくは、それぞれのブログメッセージから問い合わせてみてください。よろしくお願いいたします。
12Jan
- 血糖値、改善のほうへ
  ごらんいただき感謝します。さとう式リンパケアセルフケアマスターの mayumi です。以前の健診で血糖値の高かった夫。信頼できる先生の指示のもと、しばらく薬をのみながら食事に気をつけ、がんばりました！ひと月ごとの検査で、空腹時血糖値やHbA1cの数値がどんどんよくなり先生に褒められるような経過をたどっています。それに、健診でひっかかっていた、ほかの数値も正常になりええ感じにスリムになってきました^^朝は炭水化物をとってないけど晩ごはんは、けっこう普通に食べてます。間食やお酒はなるべく控えてランチも、がっつり定食を食べたいところを単品で済ませたり。あとは、なるべくたくさん歩くのを心がけているそうです。私は、さとう式の足指ワイワイや簡単な施術をしてあげていますがめっちゃ必死でやってるわけではありません。夫が受ける気があるときに、ゆるゆる〜っと。基本ゆるゆる〜っとチャレンジしているのがいいのかも。薬の飲み忘れがあっても大丈夫と思っていたり。そうそう、私がオススメした青汁も食前に飲んでくれています♪まるかんの「ダイエット青汁」シェーカーに青汁粉末とお水を入れて…シャカシャカしますクセがなくて、飲みやすい〜食べる前に飲むと、食事の吸収をゆっくりにしてくれますよ。もちろん、ふつうに健康な方にもオススメです。（私は、さらに天然塩の入ったJOKA青汁というのを飲んでいます）いろんなことが合わさって、良い結果が出てる思います。まだ薬が処方されているので、油断せず、でもゆるゆるとさらに良い方へ向かっていくといいな♪お読みいただき、ありがとうございました。