ごらんいただき感謝します。
昨日は、さとう式仲間の
KEIKOさんのベリーダンスレッスンに参加してきました。
たま〜に体を動かしたいけど
決まったレッスンを続けるのがニガテな私には
単発で教えてくれる
こういうレッスンが嬉しいんです♪
ご一緒した方が
「定年で仕事やめたから、今はやりたいこといっぱいで！
どんどんやっていってるの〜♪」とキラキラしてて
こちらまで、気分が上がりました。
ホンマ輝いておられました。
ベリーダンスは初めてだけど
KEIKO先生について
なんとな〜く体を動かしてると
なんとな〜くできてる感じがして…
OK！OK！
とにかく笑えてきて、楽しい^^
１時間は、あっという間。
そして、レッスンの前後に
足指ワイワイや
片手バンザイ体操など
なじみのある、さとう式のケアを取り入れておられ
ゆるめながら踊ると、
すっごいラク〜
というのを、実感することができました。
私の外反母趾を見て、
さとう式のテーピングが、すごく有効であること、
足指ワイワイのコツ、
足の使い方などもアドバイスしてくれました。
KEIKOさんは、さとう式のMRTマスターであり
セラピストさんなので
さすが体のことをよくわかっておられ
説明がわかりやすいし
説得力があります。
テーピングは、以前習いにいったものの
あまり活用していなかったのですが、帰ってさっそくやりました！
レッスン後は、素敵なカフェでランチ。
KEIKOさんは聞き上手で
しかも感覚が近いものがあり、
無口な私もベラベラ〜っと、いっぱいおしゃべりして
心身ともにスッキリ楽しい一日でした。
ベリーダンスをやってみたい方も
なんとな〜く体を動かしてみたい方も、
気楽に体験してみてくださいね。
オススメです♪
ちなみに、KEIKOさんのリンパケアは
谷町四丁目のサロン、ゆるふわ凛さんで受けられますよ。
お読みいただき、ありがとうございました。
