ご訪問ありがとうございます！
産前産後の不安やイライラ、孤育て
うちの子大丈夫？これでいいの？
と悩むママをマンツーマンサポート
看護師・助産師/メンタルコーチ
ママ専門 心のコンシュルジュ
正木育未です
助産師でも子育て大変だと感じています
他人の赤ちゃんを何十人もみるより、
自分の子ども一人みる方が断然大変です
なぜならば、パソコンや計算と違って、
子育ては人間を相手にしていることだから、
絶対これが正解って言う事は無いんですよね
何かをしたら必ずこう返ってくる、
これが絶対正解
というものではないんです
常に目の前の判断が必要になります
それが、自分の子どものこととなると
心配、不安、イライラ、喜び、愛おしい
様々な感情がついてまわります
感情に左右される分
置かれている状況を
瞬時に冷静に
判断して行動する
ことが難しくなるからです
これが、マニュアル通りに
言われたことだけをするっていうのと違って
難しかったり、大変だと感じるところです
あなたはどうですか？
大変だなと感じることはありますか？
もしあるなと思っても、
安心して欲しいんです！
安心して欲しいんです！
これって、ただの癖
なので変えられますよ！！
なので変えられますよ！！
メンタルコーチングでは
マインドフルネスやセルフコンパッション
認知行動療法といった科学的根拠に基づいた
様々なワークを通して
思考と感情のトレーニングをしていきます！
筋トレと同じなので、
特別な才能や能力が
必要なわけではありません。
必要なわけではありません。
誰でもトレーニングをすることで
その癖を変えてあげることができるんです！
まずは、感情に振り回された
あなたの考え方の癖に気づいて！
あなたが、
✅「もういい加減にして」と
子育ての悩みを抱えている
✅子供のことは可愛いけど
ちょっとしたことでイライラしてしまう
✅毎日、子育てに家事に仕事に
やることいっぱいで上手く回らない
疲れている
✅本当は旦那さんともっと仲良くしたい
✅愚痴を言い合う友達はいるけど…
でもそれだけじゃ
根本解決にはならない…
などという方は絶対お申込みくださいね！
↓
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私達に必要なのは
子育ての不安やイライラを責める事ではなく
効果的なメンタルケアや
トレーニングの方法を学び
トレーニングの方法を学び
セルフケアできるようになることです！
子育てが上手くいかないと
自己嫌悪、自分責めしなくていい‼️
焦りや不安、イライラを減らして
心穏やかな毎日を手に入れましょう
それでは、
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
=== === === === === ===
少しでもママの不安が減って
穏やかな気持ちで
妊娠、出産、子育てができますように
妊娠、出産、子育てができますように
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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