• ダイエットをやめてみて思ったこと。

• ベストボディに出るために（カーボアップ・水抜き編）

• ベストボディジャパンに出る為に（カーボディプリート）

• ベストボディに出るために（大会2週間前）

• ベストボディに出るために（減量準備編）

• 『BBJ2016 横浜大会』感想

• ダイエット中のストレスと向き合う

• 5〜６月の読書記録

• ダイエット途中経過！

• 新たに学ぶ事、また学び直すこと。

• 円滑なコミュニケーションのコツ

• 痩せるためのモチベーションをどのように保つか？

• 何かの節目。

• 出来ることから、コツコツと。

• 加齢によって、速筋繊維が減る！？

• ダイエット途中経過〜

• 裸足で動くということ。

• 久々のセミナー！！！

• 大きな一歩！

• 遅めのゴールデンウィーク

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