川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
７月になりましたね。
最近してなかった読書記録からスタート。
今回は自分がダイエットをしているということもあり、ダイエットに関した本をよく読んでみました。
ダイエットの本のほとんどに共通項がありますが、これがうまく習慣にならないから本が出続けているのだと思います。
ただ、個人的には自分合う本を見つけることが大切で、その本を読み込んで気持ちに染み込ませていくというのがダイエットスタートにはいいのでは？と思います。
僕自身本を読む理由の１つとして、『学習意欲を下げないようにする』ということがあります。
これから暑い夏、涼しい場所で読書もいいのではないのでしょうか？