こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾
愚直に【食べる順番】のダイエット効果を
検証し発信しているブログです♪
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三連休も本日で終わりですね～
最終日はメガネを新調しに♪
我が家不思議なんですけど…
メガネが無くなるの(-""-；)
これで２本目
どうして？？？
ゴミ箱にストンって
メガネが飛び込んで
知らなくて捨てちゃうのかな？
解せぬ。。(-""-；)
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メガネを作りに行ったついでに
口福堂があったので
おはぎを少々(〃ω〃)
口福堂のおはぎは
俳優の舘ひろしさん御用達♡
ほんとめっちゃ好き♪
きな粉は家にあったものを
まぶして食べるのが
我が家流
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焼き芋を焼いておいたがあって
めっちゃ冷えていて
レジスタントスターチなんだけど
そろそろ食べないとって
大きいのめちゃめちゃ食べたら
おなかがガスっちゃった(*ﾉωﾉ)
炭水化物は焼き芋で摂ったなと
お夕飯は春菊入りの湯豆腐
皮なし餃子ｗだったのだけれど
ちゃんと食べたのに
なんだかおなかがいっぱいにならぬ(-""-；)
なんでだろ～？と
以前はタンパク質足りなくて
納豆食べてビンゴだったんだけど
今回は…お米ご飯なかったなと
ご飯を食べたら落ち着きました(〃ω〃)
栄養バランスって大事ね！
食べたのにまだ食べられるっておもって
甘いお菓子やスナック食べてカロリー過多で
太っちゃうってもったいないと思う
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きょうはアレコレたくさん食べちゃった(*ﾉωﾉ)
焼肉食べた翌日より
なんか増量しそうな予感＾＾；
†
テレビ朝日の帰れマンデーの
【帰れま10】で焼肉きんぐさんが
登場するらしい(〃ω〃)
メニュー人気トップ10を当てるのだけれど
この前食べた
・壺漬けドラゴンハラミ
・きんぐカルビ
はトップ３に入ると思う！
そして…わたくしたち食した
・ドラゴンハラミ ９個
・きんぐカルビ ８個
がどれくらいの量かわかると思う(〃ω〃)
是非ご覧頂きたいｗｗ
じぶんたちが出るんじゃないけど(笑)
歯がまだ丈夫で
胃腸での消化が可能だからこそ
食べ放題ができるというもの！
若いっ！！(≧∇≦)ﾉ
おばあちゃんおじいちゃんになっても
お肉食べられるってことは
生きるチカラが強いってこと
そういふひとに
わたしはなりたひ
(//∇//)
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ciel.w
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絵を描く人 しえる。（ciel.w）です(〃ω〃)
現在53才 身長165.5cm
絶賛更年期世代中！！食べる順番習慣で５年間キープしてます♪
【食べる順番】習慣は血糖値を緩やかに上げる方法で太りにくいです
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称して食べる順番習慣の効果をメンバーさん検証（50～60代中心）
ブログご覧になったどなたかのお役に立てれば幸いです♪
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