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  上機嫌な言葉366日　田辺聖子
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  唾液を出して若返るエクササイズのプラス３大効果
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  首のうしろを温タオルで温めて肩こり、首のコリを和らげる
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  ストレッチを習慣化できれば、体が硬い人でも『今』よりは柔らかくなる。
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  朝起きた時に首コリがひどい人は、顎まわりの筋肉をほぐしてリンパの流れをよくしてみては？
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  二の腕の太さが変わらなくてもスッキリ見せるには、猫背を治すことから。
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  腰に痛みがあるのですが、こういう時にストレッチやマッサージをしても良いのですか？

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