• デトックスを促す体操をしてからのマッサージは足もウエストも細くなる。

• 美脚や体のためにも靴はネットで買わないで、店頭で試し履きして自分に合う靴を買おう。

• 体が疲れてエネルギーが低い時は、自分に素直になってみる。

• フラットシューズを履いても足が太くならない為に足裏をほぐして鍛える！

• 甲が浅い靴を履いて、むくみ足になって太くならないための予防セルフケア法

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• 内ももを引き締めて体の軸と、自分を感じる時間を作って自分軸をメンテナンスする！

• 呼吸法は間接的に足のむくみ解消にもなるし、ウエストも引き締まるシェイプアップ法！

• シンプル！さするだけで足のむくみも冷えも疲れ足も改善！

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• 足指セラピーの寝る時用の足指タイプは、冷え性の人もポカポカして幸せに寝むれるグッズ！

• 足裏がほてって不快も足のむくみ解消法と同じで温めて循環を良くする。

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