やっぱりアルコールを飲むと足はむくみますねぇ。
（関連記事→アルコールで足がむくんだ時の翌日ケア）
あまりお酒に強くないから余計敏感に感じるのか
すぐに足がむくむのを感じます。
ブーツとか履いているとあきらかにふくらはぎのところがキツくなっています。
飲食の機会が増えるこの時期に足のむくみを蓄積しない、
体調を崩さないようにするには、
「よく噛む」でことで
食べ過ぎを予防し、消化も助ける。
(関連記事→よく噛んで味わって足をスッキリ&体と心の断捨離をしよう！）
そして、翌日の午前中は、
白湯とか水分のみにする。
（関連記事→食べ過ぎ、飲み過ぎによる内臓疲れを予防する方法）
内臓も休まるし、午前中は体はデトックスの時間帯だから。
循環も高まるし、体の疲れ、老廃物、不要なものを排出してくれるしね。
２日酔いからの回復にも良いと思いますよ。
午前中からお腹がすく方だったり、
元気な方はよいけれど、
体がお疲れ気味の方は、やる価値ありですよ。
快調になりやすい。
写真のマグカップ。
本来は、シンプルなデザインのものが好きで、
あまりこういう犬とかのキャラのグッズは好きじゃないのです。
むしろアンチ。
でも、同じ犬種の犬を飼っていて、似ていたからついつい
可愛くて使っていました。
家の朝ごはん時に使うマグカップとして、
白湯、ミルクティーなどを入れて使っていました。
かれこれ10年。
さずがに、ヒビが入ってきてしまったし、
犬ももういないので、
今年で断捨離です。
新しい朝用マグカップを探し中です。
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