• 『数分後の未来』を予測してみよう。

• 都合よく取捨選択することで、相手の意見を取り入れられる。

• 自分なりのサインで、自分の生活を振り返ろう。

• 何か得をするとき、ルールを破っていないか考えよう。

• 自分は関係ないと思った瞬間、成長は止まる。

• わるい所が多いのが当たり前だと考えると、フラストレーションは溜まらない。

• 『優しさ』は、探せば探すほど、増える。

• 何かを減らせば、何かが増える。愚痴を減らせば、感謝が増える。

• 陰の努力をわかられてたまるか。

• 『本当にそれくらいの怒りが必要か？』と考えてみよう。

• 感謝をしたければ、相手を幸せにしよう。

• 簡単にできることほど、続かない。

• 自分だけのタイミングを見計らおう。

• 辛いことがあったとき、上書きできるような楽しいことをしよう。

• 環境は素晴らしい。人間が変わることで、世の中は幸せだらけだ。

• 人でも、モノでも、期待値をさげてみよう。

• 　１００の辛さ<１の喜び

• 『〇〇を言われる』『〇〇と思われる』は、基本的に無害。

• 『まだ起こっていないから不安なのだ』と考えよう。

• 乗り越えても、乗り越える前の気持ちを覚えておこう。

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