ブログ記事一覧｜明日どこ走る？ -33ページ目
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明日ど こ走る？
文化部経験しかない運動音痴ランナー、サブスリーのその先を目指す。
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M×K練習会8.12km＋1km（2021.05.11）
60分リカバリージョグ（2021.05.10）
低酸素筋トレ＋トレミジョグ、150分ジョグ（2021.05.09）
クルーズインターバル走1,600m×5（2021.05.08）
70分つなぎジョグ（2021.05.07）
60分リカバリージョグ、低酸素筋トレ＋トレミジョグ（2021.05.06）
皇居外苑12周PR＋皇居外周2周ジョグ（2021.05.05）
32km千葉ラニック、8kmリカバリージョグ（2021.05.03-04）
180分ジョグ、低酸素体幹＋トレミジョグ（2021.05.02）
1,000mインターバル走6本（2021.05.01）
60分調整ジョグ（2021.04.30）
90分つなぎジョグ、低酸素補強＋トレミ傾斜練（2021.04.29）
低酸素体幹＋トレミジョグ、60分つなぎジョグ（2021.04.28）
200mレペ×10（2021.04.27）
60分つなぎジョグ（2021.04.26）
電動自転車合計60km、60分クロカンジョグ（2021.04.25）
120分Eペースジョグ（2021.04.24）
M×K練習会8.12km＋1km（2021.04.23）
12kmつなぎジョグ、低酸素バランストレ＋トレミ傾斜練（2021.04.22）
低酸素補強＋トレミジョグ、50分リカバリージョグ
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