ブログ記事一覧｜明日どこ走る？ -33ページ目
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明日どこ走る？
文化部経験しかない運動音痴ランナー、サブスリーのその先を目指す。
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M×K練習会1km×6（2021.04.20）
60分つなぎジョグ（2021.04.19）
90分ジョグ、低酸素体幹＋トレミ傾斜練（2021.04.18）
220分起伏走（2021.04.17）
70分つなぎジョグ（2021.04.16）
60分リカバリージョグ、低酸素補強（2021.04.15）
12,000mPR（2021.04.14）
70分つなぎジョグ、低酸素体幹＋トレミパワーウォーク（2021.4.13）
70分リカバリージョグ（2021.04.12）
DAC練習会ハーフ走（2021.04.11）
60分調整ジョグ（2021.04.10）
50分リカバリージョグ（2021.04.09）
70分つなぎジョグ、低酸素補強＋トレミ傾斜練（2021.04.08）
低酸素補強＋30分トレミジョグ、60分リカバリージョグ（2021.04.07）
1,600m×3（2021.04.06）
60分つなぎジョグ（2021.04.05）
130分ジョグ、低酸素補強＋トレミ傾斜練（2021.04.04）
180分起伏走（2021.04.03）
70分つなぎジョグ（2021.04.02）
70分リカバリージョグ、低酸素補強（2021.04.01）
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