こんばんは、しらなみです
朝起きて、、、やっぱお尻痛い(>_<)
筋肉痛ではなく、ただ自分の体重に負けただけです。
あと慣れないことに気力を使ったようで（普段車を運転しないどころか人の運転する車に乗る機会もなく、交通量のあるところで周囲に気を遣うのが久々だった）なんだかお疲れ気味。
ペース走とかならまだしも、解糖系の練習をするのに適した状態ではないなと思い、ポイント練習は明日にスライド。
というわけで、朝のジョグだけ。
脚自体が重ければリカバリーペースと思いましたが、そこにダメージはなくリズムよく刻めました。
キロ5分半がいいとこかという中では、思ったよりも上がる。
走る前は冷たく感じた風が、汗をかいてしまえば心地良く。
適度な心拍数、呼吸も楽でのびのびとしたジョグになりました。
こんだけ走れるなら、やっぱ夜ポイントやろうかな？
と思いましたが、血豆ができているのに気づき、やる気指数は一気にマイナスに。
明日頑張ります(^_^;)
朝起きて、、、やっぱお尻痛い(>_<)
筋肉痛ではなく、ただ自分の体重に負けただけです。
あと慣れないことに気力を使ったようで（普段車を運転しないどころか人の運転する車に乗る機会もなく、交通量のあるところで周囲に気を遣うのが久々だった）なんだかお疲れ気味。
ペース走とかならまだしも、解糖系の練習をするのに適した状態ではないなと思い、ポイント練習は明日にスライド。
というわけで、朝のジョグだけ。
脚自体が重ければリカバリーペースと思いましたが、そこにダメージはなくリズムよく刻めました。
キロ5分半がいいとこかという中では、思ったよりも上がる。
走る前は冷たく感じた風が、汗をかいてしまえば心地良く。
適度な心拍数、呼吸も楽でのびのびとしたジョグになりました。
こんだけ走れるなら、やっぱ夜ポイントやろうかな？
と思いましたが、血豆ができているのに気づき、やる気指数は一気にマイナスに。
明日頑張ります(^_^;)
ウェアメモ
- 半袖Tシャツ
- ショートパンツ
- ナイキ リアクトインフィニティランFK