ブログ記事一覧｜明日どこ走る？ -20ページ目
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明日どこ走る？
文化部経験しかない運動音痴ランナー、サブスリーのその先を目指す。
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9km調整ジョグ（2021.11.27）
刺激入れ3,000m（2021.11.25）
60分ジョグ（2021.11.24）
インターバル走2,000m×3、川崎鶴見の公園巡り（2021.11.23）
70分ジョグ（2021.11.22）
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LT走6,000m@RAJ済美山ランニング教室（2021.11.17）
60分ジョグ（2021.11.16）
30分ジョグ、LTインターバル走1,000m×8（2021.11.15）
90分クロカンジョグ、低酸素ストレッチ＋トレミジョグ（2021.11.14）
180分Eペースジョグ（2021.11.13）
低酸素補強＋トレミジョグ、60分ジョグ（2021.11.12）
15.28kmビルドアップ走@MK朝練、低酸素補強＋トレミジョグ（2021.11.11）
70分ジョグ（2021.11.10）
1kmを5回疾走@MK練（2021.11.09）
60分ジョグ（2021.11.08）
120分ジョグ（2021.11.07）
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