ブログ記事一覧｜明日どこ走る？ -22ページ目
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明日どこ走る？
文化部経験しかない運動音痴ランナー、サブスリーのその先を目指す。
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30分ジョグ、LTインターバル走1,000m×8（2021.11.15）
90分クロカンジョグ、低酸素ストレッチ＋トレミジョグ（2021.11.14）
180分Eペースジョグ（2021.11.13）
低酸素補強＋トレミジョグ、60分ジョグ（2021.11.12）
15.28kmビルドアップ走@MK朝練、低酸素補強＋トレミジョグ（2021.11.11）
70分ジョグ（2021.11.10）
1kmを5回疾走@MK練（2021.11.09）
60分ジョグ（2021.11.08）
120分ジョグ（2021.11.07）
アラプラスドリーム30Kチャレンジ＠小松川千本桜（2021.11.06）
70分ジョグ（2021.11.05）
70分ジョグ、低酸素補強＋トレミ傾斜練（2021.11.04）
120分ジョグ（2021.11.03）
インターバル走1,000m×6（2021.11.02）
15kmジョグ（2021.11.01）
150分ジョグ、低酸素補強＋トレミパワーウォーク（2021.10.31）
21.42km走（2021.10.30）
90分ジョグ（2021.10.29）
60分ジョグ、低酸素補強＋トレミジョグ（2021.10.28）
インターバル走400m×20＠RAJ済美山ランニング教室（2021.10.27）
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