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明日どこ走る?

文化部経験しかない運動音痴ランナー、サブスリーのその先を目指す。

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    30分ジョグ、LTインターバル走1,000m×8(2021.11.15)

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    90分クロカンジョグ、低酸素ストレッチ+トレミジョグ(2021.11.14)

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    180分Eペースジョグ(2021.11.13)

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    低酸素補強+トレミジョグ、60分ジョグ(2021.11.12)

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    15.28kmビルドアップ走@MK朝練、低酸素補強+トレミジョグ(2021.11.11)

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    70分ジョグ(2021.11.10)

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    アラプラスドリーム30Kチャレンジ@小松川千本桜(2021.11.06)

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    70分ジョグ、低酸素補強+トレミ傾斜練(2021.11.04)

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