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  自分の”純度”を高める
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  自己肯定感は小さな習慣から作られる
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  【大人の人見知り】もっと自分を自由にしてあげよう
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  【大人の人見知り】そのこだわりがあなたの価値を高める
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  【大人の人見知り】あなたを理解してくれる人との関係を深める
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  【大人の人見知り】あなたのできることで人の役に立つ
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  【大人の人見知り】あなたの快適さが周りの人の心地よさにつながる
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  【大人の人見知り】人と違う観点こそが実はあなたらしい
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  【大人の人見知り】自分の感情はそのまま受け取ろう
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  「無理に話さない」それも自分らしさだと思う
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  会話の糸口が見つからないとき
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  【大人の人見知り】お気に入りの場所が最高の癒しになる
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  【大人の人見知り】友達は少ない方が快適になる
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  【大人の人見知り】まずは自分のペースを知ろう
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  大人の人見知りが自分を大切にするとしたら何が一番必要か
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  あなたを傷つけようとしているのは誰でしょうか？
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  何でもない毎日にゴールを作るとどうなるか？
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  恥ずかしい出来事は自分の信じている正しさは それほど正しくないとわかるために起きている
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  人からどう思われているのかが気になって仕方がない
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  大人の人見知りだからこそできる人との関わりかた

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