こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチの
ひかりです。
あなたから見て魅力的な人って
どんな人ですか？
いつも明るく笑顔で挨拶してくれる
話題が豊富で面白い。
けれどこちらの話も
親身になって聞いてくれる。
他にもいろいろありますよね。
今あげた例は、気づけば
コミュニケーションの上手な人
といえると思います。
もし挨拶しても顔もあげず
ムスッとしたままだったら？
話をしても、どこか自信なさげで
暗い印象だったら？
次に会った時、話しかけるでしょうか。
でもそれと同じようなことを
私たちはやっていたりします。
特に自分に
自信がなくなっているときや
自分のことが
認められなくなっているとき
そういうコミュニケーションを
しがちです。
そして、そんな自分の姿に気づいて
落ち込んでしまいます。
こういう時って
自己肯定感も下がっています。
自己肯定感の高い人は
何か落ち込むようなことがあっても
すぐに気持ちを切り替えられます。
たとえ人間関係で失敗したとしても
そんな自分もアリで
次どうすればいいか？
と考えられるからです。
その方がグッと生きやすくなる
思いませんか？
それはわかっているけど
出来ないから悩んでいるんじゃない！
って思いますよね。
わかります。
私もその1人でしたから。
でもね。私は写真を撮ることで
自己肯定感を高めることに
成功したんです。
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