人見知りである私たちは
おそらく慎重で
相手の感情や空気を敏感に
感じ取る力を持っています。
たとえば、大人数の場では
言葉を選んで話したり
誰かの話に耳を傾けることを
重視したりしていませんか？
これらの行動は、周囲の人々に
「安心感」や「落ち着き」を与えます。
あなたの静かな存在感は
決して目立つ必要はありません。
その代わり、相手に寄り添うような
柔らかな空気を生み出しているのです。
多くの人が、誰かと一緒にいて
「無理をしなくてもよい」
と感じられる瞬間を求めています。
あなたが自分自身でいることが
できる場は
自然とそのような空間となり
相手も肩の力を抜けるように
なるでしょう。
ここで大切なことは
「自分自身が快適でいること」
を優先することです。
これには
「相手のために変わらなければいけない」
と思う必要はありません。
無理に誰かに合わせるよりも
自分のペースを大切にする方が
自然な関係が築けることが多いからです。
たとえば、あなたが
苦手な状況に無理に
足を踏み入れたとしましょう。
すると心の中で
緊張や不安が膨らんで
しまうかもしれません。
そして、その緊張感は
周囲にも伝わることがあります。
それに対し
あなたが自分のペースを保ち
心地よい距離感で人と接していられると
あなたの落ち着きが相手にも伝わり
結果としてより良い関係が築けるのです。
多くの人は、他人に合わせたり
自分を変えたりすることが
「良い人間関係を築く方法」だと
思いがちです。
しかし、そうした行動が
逆に緊張感や不自然さを生むことも
あります。
あなたが心地よく過ごせる
場所や人間関係は、必ず存在します。
そして、あなたが
自分のペースを守ることで
周りの人にも「そのままでいいんだ」
というメッセージを伝えることができます。
その結果、あなたと接する人々も
自然体でいられるようになり
心地よい人間関係が育まれていくと
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