こんにちは。
おとなの人見知りを
全力で応援するコーチ
ひかり です。
あなたは
今年、年のはじめに目標たてましたか？
その目標は
なんだったか覚えていますか？
そしてその目標は今
何%くらい達成されていますか？
私は毎月コーチングを受けて
進捗状況とここからやることを
話すのですが
先月話したことを
おぼろげにしか覚えてなく
あわててノートを見返して
ああ、そんな事言ったのだった
と思ったわけです。
１ヶ月前は
真剣にそう思っていたのにです。
でも毎日やることに追われるうちに
いつもの自分に戻ってしまっていた
ということです。
目標に関しては
進んだものもあれば
流されてグダグダに
なっているものもあります。
でも今日は自分の目標について
進捗を話す日です。
こういう日があると
目標何だったっけ？とか
ああ、ここはできてるけど
ここはまだ手がつけられてないなとか
軌道修正できるんです。
月に一回、週に一回、１日に一回
自分を振り返る時間を作れれば
軌道修正は、もっと容易になるんですよね。
なのに出来ないのは
毎日のゴールを決めていないからだ
と私は思いました。
漠然と１日を始めてしまうから
色々なことに流されて行ってしまう。
もっと１つ１つ丁寧にゴールを決めて
やっていくことが大事だと思いました。
ゴールというと難しいですか？
何かちょっとしたことでもいいんです。
例えば
美味しい料理を作って家族に食べさせる。
毎日家族にありがとうを言う。
そして毎日ご機嫌でいる。
そんなことでいいんです。
何でもない日常にゴールがあると
そちらにアンテナを立てている自分に
気づきませんか？
そうやって
ちょっといいことを続けた先に
充実した毎日はやってくると
私は信じています。
・誰かと繋がりたい、でも…
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