2人目を出産後、産後うつとパニック障害に。
離婚危機にもなった私達が夫婦一緒に乗り越えて
６ヶ月で理想の未来へとワープできました♡
♡人生で初めて自分を好きになれた
♡ゆるく笑顔で子供との生活を楽しめるように
♡毎日穏やかな幸せを感じられるように
♡生まれ変わっても夫婦で居たいと思えた
実体験でどう克服したか？
ママでも楽しく豊かさが溢れる
本当の幸せなパートナーシップの築き方
・マンツーマンセッション
・内観講座でお伝えしています♡
どんな私も好きでいよう .｡.:*♡
moiaimer主宰 川井あゆみです。
⬇️川井historyの①〜⑩はこちらです♡
前回の２９セッションのまとめ・気づきなど②では
加藤なほさんの継続セッションを受け初めて
初回セッションのノートを見返しながら
ポイントや気づきを書きました。
不安な感情と仲良く付き合う方法が
少しずつわかってきて
『このまま症状も軽くなるのかな？』
なんて期待もしながら過ごす日々。
この頃はとにかくノートを書いてました。
リビングに必ず置いて
ふと思ったら書く
思い出したら書く
こんな風に書いてあります。
我慢好きだよねー
良いよー我慢が相当好きだもん！
人の為の犠牲好きだよねー
良いよー人の為の犠牲相当好きだもん！
不安になることを考えちゃうの本当好きだもんねー
良いよー不安になること考えちゃうの相当好きだもん！
不安になることを考えまくる！
旦那さんがいない時に不安に襲われて
呼吸が苦しくなって
冷や汗が出てきて
動悸がして
誰も助けてくれなくて
苦しんで
一人で苦しんで
死ぬ
過呼吸になるのが怖くて
思いっきり息を吸えなくなってた
呼吸も我慢していたのかも
ママ友に自分を犠牲にして
本当は話したくない話をふり（話たいだろうから）話したくない内容を話た。
一人で子供を見れるか
不安になる私がいるんだなー
普通に見れてると思う自分もいる
もっと良い母にならなきゃと思ってるのかも・・
完璧な母になりたいの？憧れ？
完璧は嫌だ
そんな母にはなりたくない
普通で良い、普通が良い
じゃあ、今のままでいいんじゃん！
体調が悪くなったのを見られると恥ずかしい
そっかー恥ずかしいと思うんだね
ママ友と比べて自分はできていないと思う私がいる
私は人と比べて自分ができていないと嫌なんだなぁ
私は人のことを羨ましがる癖があるんだなぁ
また長くなったので
明日続きを書きますね♡
この頃飲んでいたフラワーエッセンスは
ロックローズ
スイートチェストナット
それぞれのメッセージは
『自分の中の子供を蘇らせる』
『もう変わるとき、変わざるをえない』
できたできたノート
許しますノート
こちらに詳しいやり方をまとめてあります♡
動けない時は、休みが必要だから。
ゆっくり休もう。
長い人生、少し休んでも大丈夫だったから♡
続く。
夫婦一緒に理想の未来へワープ✨
ときめき親友夫婦メソッドを作成中
ワークショップをZOOMで開催します
日 時 ７月２５日（土）
場 所 オンラインZOOM
後日、LINE公式で詳細をご案内する予定です♡
どんな私も好きでいよう .｡.:*♡
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♡マンツーマンセッション
（てんかんのご相談、産後うつ・パニック障害のご相談・内観を深めたい方）
開催日時：５月
満員御礼開催場所：オンラインzoomにて。
ご参加費： ６０分 ６０００円（税込）
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開催日時：６月２０日（土）14:00〜
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ご参加費：無料
次回は『ゆるく楽しく生きるコツ』
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お読み下さりありがとうございました
今日もみなさま素敵な1日にまりますように♡