⬇️川井historyの①〜⑩はこちらです♡
初めてカウンセラーさんに症状を伝えた事を
細かく書きました。
初めてカウンセラーさんに話してわかったこと
『こんな悩みを話しても大丈夫なんだ』
『私の話をわかってくれる人もいるんだ』
これが素直に感じた思いでした。
一回ですぐ解決❣️とかではないけど
・わかってくれる人がいるんだ
・自分の悩みを人に相談しても大丈夫なんだ
という大きな安心感があったような感じで。
長いと思っていた３０分のカウンセリングはあっという間で、
『次の２週間後まで待てるかな？』
そんな風に思う自分が居たのがビックリで。
心療内科に通うことや
カウンセリングを受ける事に抵抗していた自分は
すぐに居なくなっていました。
２回目からのカウンセリングでは
1人でカウンセリング部屋に入れるようになり
1人で話せるようになっていて。
それまではずっと
大きな大きな不安の渦
そんな中に居た自分で
・どうすれば良いのかもわからない
・ただただ不安だらけの毎日が続く
それがカウンセラーに話して
今の状態を説明してもらえて
解決できる道があるってわかった
これが一生続くわけではなくて
不安で人が死ぬことはないという事
これがすごく大きかったと思うんです
今も思うのがこの
『カウンセラーに話を聞いてもらう』
ここは大きな変化だったと思います。
この行動があったからこそ
今の自分になれた感じがして。
初めて自分と向き合ったスタート♡
私にとって大きな大きな一歩だったと
今ではそう思います
続く。
どんな私も好きでいよう .｡.:*♡
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