2人目を出産後、産後うつとパニック障害に。
離婚危機にもなった私達が夫婦一緒に乗り越えて、６ヶ月で以前よりも幸せ夫婦になれたんです♡
実体験でどう克服したか？伝えていきたいと思い夫婦でカウンセラーになり活動しています。
どんな私も好きでいよう .｡.:*♡
moiaimer主宰 川井あゆみです。
⬇️川井historyの①〜⑩はこちらです♡
前回の２７自分の嫌な感情がわかってきたでは
知らず知らずの自分責め
初めて自分の事を『そんな風に考えていたんだ』と
客観視できるようになってきた事を書きました。
そして、私はこの頃から
継続セッションを受け初めました。
初回セッションのノートを見返しながら
ポイントを書いていきますね♡
思い出した場所・曲はサイン
あの時何を感じたか感じる＝自分と繋がる
人間はそもそも嫌な事を覚えていやすい
悪い方に目が行きやすいと気づいた
良い方に目が行きやすくなる
（気がついたからやめることもできる）
完了できないと忘れられない→覚えている
ある事をある事にすること
全ての感情に居ていいよ♡ってやってあげる
すぐに考えこんじゃうね→認める
あることをあることにしてから、どうする？
自分で決めて行かないと不平・不満・グチが出る
不安があるから安心がある
良い方だけではなくて悪い方もセットである
⬇️
今日も不安だったーって普通になる
あることをあることにしてから、どうする？
１、これが本音か〜と認識する
2、 優先順位を決める
自分で決めた選択した事はグチ不満はない
自分をおざなりにして犠牲にして人に合わせた人生だと自分で決めてないから人のせいにしたり不満グチが多くなる人生になる
まず、本当は自分どうしたい？から♡
家族で本音で話し合えるのは素敵
大人でも不安になって良いと教えられる
日常にヒントがある
出てきた過去にも意味がある
出てきた過去を分かち合って完了する
全部意味があると思ってみよう！
この頃飲んでいたフラワーエッセンスは
ロックローズ
スイートチェストナット
それぞれのメッセージは
『自分の中の子供を蘇らせる』
『もう変わるとき、変わざるをえない』
できたできたノート
許しますノート
こちらに詳しいやり方をまとめてあります♡
動けない時は、休みが必要だから。
ゆっくり休もう。
長い人生、少し休んでも大丈夫だったから♡
続く。
夫婦一緒に理想の未来へワープ✨
ときめき親友夫婦メソッドを作成中
ワークショップをZOOMで開催します
日 時 ７月２５日（土）
場 所 オンラインZOOM
後日、LINE公式で詳細をご案内する予定です♡
どんな私も好きでいよう .｡.:*♡
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Ｌｏｖｅｒｅａｒ（ﾗﾌﾞﾘｱ）
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（てんかんのご相談、産後うつ・パニック障害のご相談・内観を深めたい方）
開催日時：５月
満員御礼開催場所：オンラインzoomにて。
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開催日時：６月２０日（土）14:00〜
開催場所：インスタ
ご参加費：無料
次回は『ゆるく楽しく生きるコツ』
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今日もみなさま素敵な1日にまりますように♡