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• 体幹・骨盤を安定させる横隔膜を自由に動かせる呼吸ワーク

• 体幹を安定させるために横隔膜を自由に動かせるワーク

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• インナーマッスルを優位にさせて立つポイント

• 「バレエ流、呼吸の仕方をマスターしよう。」自力バレエ整体

• 股関節を緩めるワークの効果に驚きました。

• 軸が通っている立ち方とは。

• 「お尻の位置が、高くなった感じがする。」股関節ワーク

• 【皮膚スライド療法Q&A】

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• ストレッチをしても股関節の柔軟性が、アップしないのは？

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• 大人バレリーナのためのワークショップに行って来ました。

• 『動きが向上しない要因として、皮膚がある』皮膚の動きを見直して見ては。

• 大人バレリーナのための 股関節の柔軟性をアップさせる7つのワーク【ワーク７】

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