【肩甲骨、肘、手首の動きをスムーズに連動させるための肘の内外旋ワーク】

【肩のニュートラルポジションを確認するワ－ク】

体幹と肩甲骨を分離させて動かすワークが上手に出来ない方のためのワーク

のびのびとしたポールドブラを身につけるための 体幹と肩甲骨を分離させて動かすワーク】

内ももが使えるようになって軸の意識が明確になるワーク

【骨盤と股関節を分離させてインナーマッスルを目覚めさせるワーク】

【膝、股関節の感覚を目覚めさせて、片足バランスをマスターするポイント】

【バレエが上手に踊れないのは、すべてが、○○が上手く使えないからです。】

【開脚がどんなに出来てもターンアウトして踊ることはできないのはなぜか？】