【膝、股関節の感覚を目覚めさせて、片足バランスをマスターするポイント】

大人バレエのための

踊っているときに使えるようになるためのエクササイズ。

自力バレエ整体の恩田です。

体軸筋(インナーマッスル)を目覚めさせて踊れるカラダを身につけるには、
楽に正しく立つことが前提です。

片足バランスをマスターするには、
楽に正しく立つ事が前提です。

詳しくは、こちらのブログから

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