今井幸恵『幸せあふれる自分に』
  • 23Mar
    • 心底「世知辛い世の中」と思ってた昔。今、私の世界は幸せで溢れている。

      先日山ごもり、またの名を療養という名の温泉旅行に行ってきました二泊三日でのんびりゆったり〜!満月間近のお月様と白ワインと大自然何をしてたかというとただただ好きな時に好きなことをしていました。温泉に入ったり散歩したりお昼寝をしたりお酒飲んだり一番私がしたかったのは設定変更!自分と向き合う時間「お金」についてヤキモキしてたことがあって。「稼ぐこと」に対してまだまだやましい気持ちがありました。そのことは後ほど書くとして。私はやっぱり設定変更の一番大好きなところは何の克服もしなくていいところ。全て喜びである。今すぐ勝手に幸せである。ここがもう大好き♡悲しい・嬉しい・寂しい・楽しい・つらいどんな感情も魂にとって自分にとっては全部「喜び」だからどんな風に感じてもそれはOKネガティブでもいい。悲しくてもいい。全部喜びだから。その気持ちを受け止めた上で願う気持ちを大切に選べる。好みを選んでいける。悲しいことがあった。大切にしてた気持ちをわかってもらえなかった。ないがしろにされた。その先にあるのは「わかち合いたかった」という気持ち。その気持ちを自分が大切にしてあげればいい自分が本当はどう在りたいかが見えてくるんです。どんな気持ちも全て喜びならもう今すぐ勝手に私は幸せなんです。誰に何と言われようとどんな環境でもどんな状況でも全て自分が選んで決めている。例え火の中、水の中でも笑幸せで溢れている。それが心底わかるようになって生きることが楽しくなって毎日が楽しくってしょうがないです。そんなことを改めて感じた山ごもり中にツイートしたのがこちら今井幸恵*食の幸せのお手伝い@yukie1717 私の幸せ私次第。 生まれ育った環境のせいでも両親や兄弟のせいでも旦那さんや彼のせいでもない。 私が選んでそう決めている。悩んでいたいのも決めきれないのも私。 もう私は私の人生を生きると腹をくくろう。自分に責任を持とう。自分と育も… https://t.co/CcWPQ2GDaR2019年03月18日 16:50ずっとずっと自分の人生を生ききると決めきれなかった。何かあったら誰か助けてくれるだろう。誰かにすがって生きていけばいいだろうって。でも、そうすると何かあればその他の誰かのせいにしてしまう。失敗したら私のせいではない。その誰かのせい。人生うまくいかないのも夢が叶わないのもその誰かのせい。私の力はまだまだこんなもんじゃない。やれるんだって思ってた。と同時にものすごい不安を覚えてた。心底、世知辛い世の中だって思ってた。もう私は私の人生を生きると腹をくくろう。自分に責任を持とう。自分と育もう。全て喜びである。今すぐ勝手に幸せである。私の世界はいつだって幸せで溢れている。

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  • 21Jan
    • 「私」を放っておくと悲しく切なく苦しくなる

      久しぶりのブログです。12月から生活リズムが変わり、そしてまた生活や環境が変わろうとしてましていろいろ追いついてません私の中にある「私」の気持ち「本当の自分の気持ち」を放っておいてしまい昨日はもうイライラマックスになりました。原因不明。冬だから走ることもできないし、物にも当たれないし、せわしないと言われるしそこで久しぶりにミステリーサークル登場紙にぐるぐるとボールペンで丸を延々書き続けるんですやり場のない気持ちがこれでやっと少し落ち着くこのところ、落ちどころがつかないことがいっぱいあって。キャパオーバースッキリしないことが苦手なので一個や二個はいいんだけど、それ以上はもうあかん。どうしようもないとわかっていても意識が引っ張られる。そんな時には何をしても無駄。無理にポジティブなんてもってのほか。他のことややらなければいけないことが何も手につかなくなる人です。そして出来ていない自分を責める。悪循環。だからいつも中途半端になる自分が嫌いだった。途中でやる気を失う私はダメだって。これは本当にやりたいことじゃないって。私ではない何かのせいにしてました。・・・ノートに思いのまま暴言を書きまくって、しばらく見つめる。この暴言を読み解いてくと、一人でずっと悩んでたんだねどうしていいかわからなかったんだねごめんね。って思いました。相談して欲しかったし、私の意見を聞いて欲しかった。私自身も外側(他人)を気にし、自分に集中できていなかった。よーく辿ると私の本当の願いは「楽しみたい!」でした。そうなるともう、それだけ。余計な気配りや心配はしない。だってそれ、楽しくないもの。まだ起きていないもの。知らず知らずに自分を放っておくと苦しくなって現実も詰まる。上っ面のキラキラやスッキリに惑わされないために自分と対話しないとなと思います。私の上っ面は根強く貼り渡っているようです脱・上っ面!他人目線!

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  • 16Nov
    • 同じ場所に立つと蘇る外側目線。本当に内側を魂が揺れるのを見てる?

      昨日は弾丸で札幌に行って来ました〜前日まで体調がすこぶる悪くて頭痛吐き気立ちくらみ。これは病院じゃなくて整体だ!とずっとお世話になってる鍼灸院さんへ行って来ました。朝思い立って決めるだいたい私こんな感じ。急なのに受け付けてくれる鍼灸院さんにはほんと感謝。鍼灸院さんの他にいろいろとやりたい予定をくっつけました!美容院エルメスで世界観に触れるデパートで口紅を買う大好きな洋服屋さんに行く特にデパート!久々だったの〜。デパートコスメ!大学生の頃、肌荒れニキビを治したくてデパコスを試しては変え試しては変えを繰り返してました。それ以来ぶりの本気モードでのデパコス!!同じ場所に同じ意気込みでくると感じたことがありました。私昔は相当な気合いを入れてデパートに行ってたんだなって。特に1階のコスメコーナーは美しい人しか、美に敏感な人しか来ないから一張羅というか服もカバンもメイクも気合いを入れた戦闘態勢だった。大学生だから馬鹿にされないように周りの女性に負けないように店員さんに相手にしてもらえうように。だから買うときは心から欲しいというより店員さんの「こうした方がいい」とか「このくらいの値段買った方がいいかな」っていう外側目線の気持ちを優先させた。総じて、デパートをカツカツ歩く私かっこいい!!みたいな。当時はそう感じてカツカツしてたわけではないですよ。今振り返るとそうだったなって。。。久々に行った大丸さん。その場の空気と雰囲気を純粋に楽しめました。クリスマスモードで美しくなりたい女性で溢れてた〜嵐のライブが翌日からあるのでデパートで嵐の曲が流れててなんだか幸せな気分でした〜常に「わたし」を感じることに集中していたから人から見た私とか、店員さんにどう思われるか関係なかった。私はただ、私の心が揺れる高まる口紅が欲しい!!以上!!お友達がおすすめしてたカネボウさんのモイスチャールージュ5番と1番をゲットしました〜特に写真の5番のこの色は普段の私だったら赤みが強くて絶対に選ばない!試してみたくて、体感してみたくて。美容室行って前髪を久々に作って整体で体調も整って好きな洋服屋さんでピンと来たお洋服に出会えてぴったりくるルージュに出会えてその全てがハマってもうね昨日からるんるんです!!魂大喜び!!メイクや髪型や服装に合わせて笑顔も増えて無邪気モードです外側の声(他人から見た自分)を気にすることをやめて、今の私に集中する。内側の自分に耳を傾ける。向き合う。感じる。どう在りたいのか決める。純粋にものを受け取る喜びを感じることができます。だから設定変更は本当におすすめでもこの裏には行きたかった大好きな集まりをお金やハタマタ勝手に彼のせいにして行かなかった私がおりました。休みとってたの、ちゃんと。それが札幌デーになったという。このお話はまた改めて。

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  • 13Nov
    • ただ野菜を売っているのでない♡その先の想いはじんわりと感じて欲しいということ

      今年は秋にかけて北あかりという品種のじゃがいもの販売をしました。昨年はしなかったの。正直通販するほどでものではないなって感じたから。でも今年の北あかりは一口食べた瞬間に「あ、これは美味しい、、、やばい。。。」となるほど芋の香り、甘みがすごかった!もう、これは届けたい!!って。感じて欲しい!!って思ったの。そしてニンニクとセットで販売開始。橋本尚子 わくわくドキドキをプロデュース@partystylistnao ゆっき@yukie1717 から教えてもらったポテトフライを作ってみた😆#今井農園 の北あかりを厚めにカットしたら、スキレットでじっくり揚げて。カリッカリのほっくほくで止まらないよー。 #お腹ぺコリン部 #ポテトフライ https://t.co/wKJgmBMU0J2018年11月05日 17:56井上尚子なおちんお料理家事代行@naochin_inoue 井上家の晩ご飯は #今井農園 のポテサラと昨日のすき焼きの残り肉をにんにく醤油で炒めて。他に鮭も。 ポテサラほくほくで美味しかった! 昼間から高そうなお寿司食べた息子にはこの仕打ち。 平和な1日でした。 #盛り付けセンスの無さ https://t.co/Agd5RNIEI82018年11月04日 20:52ゆうすい美帆@大人女子のおしゃれ応援団@yuusuimiho 休日ランチは麺麺麺〜♫ って、今日は休日じゃないけど 出張帰りで午後出社のダンナさんのリクエストで作りました♡ ブッタネスカのパスタソース使ったけど #今井農園 ころころニンニクと野菜のソテー付け合わせでグレードアップ♫ 昨日のジ… https://t.co/KrQA8F8B3x2018年11月02日 16:26たくさんの人が届いたよー食べたよーってツイートしてくれる。これってね、私もよくあるからわかるけど、結構いろいろなエネルギーを消耗する。だから、ツイートしてくれるだけで感謝なのです。その様子が近くにいるようにわかるから。たくさんツイートしてくれた中で特にこみ上げてきたものがありました。牧野琴美 *こっちゃん*@kocchan5959 画面いっぱいに二度揚げポテト。 外はサクッと、中はほっくほくです。 お皿が空になるまで止まらないやつね。 #今井農園 #こっちゃんの台所 https://t.co/xv2jfxYJsy2018年11月03日 21:42牧野琴美 *こっちゃん*@kocchan5959 そして私のiPhoneの壁画もこれに。 好きなものを目の前に置くことで幸せな気持ちが味わえる。 物忘れの激しい私は、用事を書いたメモを壁画にすることも多いんだけど。 それでも忘れる時もある🤯 #iPhoneの壁画 https://t.co/l4QYTCaaVB2018年11月03日 22:40・・・まさか、誰かのスマホの壁紙になるとは思いもしません。だって、壁紙ってよっぽど!人の目にも止まるしね。涙がね、2回ほどじんわりしました、本当に。胸が熱くなった。私は今井農園の名前も真狩という地名・ブランドも正直どうでもいいと思っています。見つけやすいための指標くらい。もちろんこの名前への愛着は誰よりもある。想いもたくさんこもってる。でもこの名前を広めようとか人に知られたいとは思わない。どうでもいいということはどうであってもいいということ。私が何よりも一番に想っているのは身体が心が何を喜ぶのか。魂が震えるようなじんわりと心が温かくなるような。この瞬間を多く感じていたい。感じて欲しい。舌先で味覚を感じているけれど本当に震わせるのは魂と感性「あぁーーーー美味しい。。。。」とじんわり奥底から湧き上がる時ありませんか?心がじんわりと「美味しい」と魂が反応する。届いた先でその人の人生の一部を担うものであってほしい。食べる幸せはもちろんだけれど、心を魂を震わせて欲しいんだ。そしてそれを大切な人と共有して喜びを分かち合ってもらえたらこんなに嬉しいことはないです。地域の特産品も会社の商品も売り出したいものすべて、そのものを通して何を伝えたいのか、それを手にとってどうなって欲しいのか、その想いを込めてどう表現しているか、ということだと思います。ただ、美味しい、キレイ、美しい、素晴らしい、使いやすい、機能性がる、デザインがいい、おしゃれ、便利なんてどうでもいい正直。そんなのいっぱいあります。手に渡る人のその生活すべての背景に想いを込めてるか、その商品の先に願いを込めているか。そして、ただ良い、買って欲しい、知って欲しい、安い、オススメだけじゃダメ。これはただの一人よがり。自分勝手です。その商品を通して相手に何を感じて欲しいかどうなって欲しいか。だからこの出来事は私にとっては本当に本当に嬉しいこと。こっちゃんありがとう

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  • 03Nov
    • 2人でいる=「仲がいい」わけじゃない♡大切なパートナーシップのこと

      仕事柄もだしお弁当も作ってるので最近は特にスーパーに行くことが多いです。ほぼほぼ間違いなく一人すると夫婦仲良く来ていて旦那さんがカートを押す担当をしたり荷物持ってあげたりする光景をよく見るんです。なんだかモヤっとの手前の「チクッと」して今日ふとハッとしましたスーパーに旦那さんやパートナーと来ている=「仲が良い」=「一人で来ている私は彼と仲が悪い」と設定をしている!もう思考の連鎖です、これ。別に仲が悪いわけでは全くありません意識の中の流れで無意識に感じてることが勝手に「仲が悪い」ことにしている。勝手に落ち込んでいる状態です。だからチクッとしてた。明らかに見て行くと「スーパーで二人で買い物している夫婦を見て、いいなぁ」と感じた┗なぜそう思うの?「理想的な夫婦だな、仲良いな、幸せそう」┗どうしてそう思う?「二人で一緒にいるから、時間を共有してるから」「あー二人でいるのが理想の夫婦」としているんだなと明らかに見る。┗何も気にしなかったらどうしたい?「それぞれの時間も二人の時間も大切にし、一緒にいてもいなくてもお互いを思いやるのが理想のパートナー」と決めた!!そもそも二人でいる時間だけを幸せと限定すると苦しくなります。無理やり二人の時間を作ろうとして逆に険悪になる。これ、設定変更を知る前の私です。「二人でスーパー羨ましい〜」お願いお願いって。羨ましく見られたい、仲よさそうに見られたかったという他人目線。ほんとのほんとの願いはそうじゃない。他人の目なんてどうでもいい。お互いを想いやれる関係が理想です。よくよく考えたら私たちは二人で買いに行くタイミングが全く合わないしそもそも二人でスーパーいく必要がないのでそうしてただけでした彼も料理人なので一人でスーパー行く方がお互いにとっても気楽あ、BBQとかイベントごとは一緒に行きますよ〜勝手に「スーパーに二人でいくのが仲良しの印」なんて幻をくっつけてるから苦しい、ちくっともやっとする。こんな風に少しずつ自分に近づけて行くのが設定変更です。毎日が過ごしやすくなります彼が作る私の大大大好きなカルボナーラお料理のことは彼に敵いません

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  • 31Oct
    • キラキラしたい!はどこ目線?内から溢れ出るものを大切にする

      昔からよーく「キラキラしたい✨」願望がありました。当時は深く考えてなかったけど、例えばテレビドラマで出てくる素敵女子とか仕事もバリバリ、私生活も友達いっぱいの旅行たくさんみたいな人のようなイメージに憧れた。でもこれ、結局人からそう思われたい願望だったんですよね。その名も「キラキラ」みたいな。総称「キラキラ」他人目線で自分を見るのは自分の本当の気持ちも大好きも、大嫌いもわからなくなりまぁまぁそこそこに落ち着いちゃいます。まぁこれくらいでいいやと出し惜しみする。何度も何度もわかったつもりだけどまだまだ「まぁまぁそこそこ」に時間もお金も私自身を使っている。そうなると現実も「まぁまぁそこそこ」になります。だってそう願って自分の時間もお金もエネルギーも使っているから。自分の気持ちを感じるにはその感じる力を高めること。自然に身を置いたり、ノートに書いて自分はどうしてそう思うの?と問うてみたり。私は湯船にちゃぽんと浸かっている時に結構、いろんなことが繋がってきたりします。あ、そういうことだったのかって。そしてノートに書いて整理。なんでだろ、お母さんのお腹の中の羊水の中でゆらゆらしてる感じだからかな。内から溢れ出る自分自身の気持ちを大切にすることがよりよい明日に繋がります。どんな感情でもすべては喜びである苦しい楽しいつらい嬉しいこれ全部魂にとっては喜び。ないことにはできない感情です。見て見ぬふり、感じないようにするからまぁまぁそこそこになる。これを自分が認めて受け入れてあげる。その上で本当はどうしたいのか、です私の大好きな場所

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  • 11Oct
    • 困ると、嫌になると逃げていた過去。

      私、ずっと自分に自信がない人でした。生まれてこなければよかったなんて思う時も。それは同時に私のことを気にかけて欲しいというのと隣り合わせでした。付き合っていた人と喧嘩したりすると、「別れたらいいじゃん」って。そして別れることになると苦しい辛い。ようは起きた問題に目を逸らしたくて、自分への想いを確かめたくてこんなことを言ってたんですねー。えぇ、若い時ですそうやって自分を大切にするフリをして、相手と育むことから逃げていたんです。私、3人兄弟の末っ子で、両親も仕事でいないのでよく一人で過ごしてました。忙しいから相手してもらえなくて。上の兄弟と6個離れてたから遊んで欲しい時に向こうは思春期でした。だから構って欲しいためにいろいろイタズラしてました。困らせてました。それの延長戦だったのかな。相手と「育む」ということをする前に逃げていたのは壊れるのが怖いから。寂しいから。辛いから。でも本当の本当は相手と分かち合えないままの方がつらい。本当にお互いの幸せを願っているから。本当の本当は、例え一緒にいないということになっても、分かち合う、育みあえたらそれでいい。目を背けて相手をほっぽっておくよりずっといい。見せかけの優しさでもなくて、上っ面の言葉でもなくて、相手を「くむ」ということだと思います。それをするにはやっぱり自分の内側を知ることがほんとに大切だなーと思います。そんな時はノートに書いてまず自分と向き合う

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  • 29Sep
    • 『いい気持ちだけ』を引き受けるのをやめる。どんな気持ちもどんと来い♡

      先週、いいも悪いも全部引き受けようって決めました。波だから。山も谷もまるっと引き受ける。いい時のいい気分が◎で、沈む気持ちが✖️だなんて都合よすぎる。↓波についてさきこさんのブログに詳しくありますこれはお金が例えそしたらそのあとほんとにそんな出来事が1週間ずっと「いい気持ち」以外のものが私を占拠してます苦しいし、寂しいし、自分でもよくわからないし、でも豊かです。変でしょう。私もこれ書きながら変だなと思ってます「いいところ・いい気持ち」だけをフォーカスするのは簡単。それ以外を排除すればいいのだから。このむしゃくしゃした気持ちを投げ出せばいい。カラオケで叫んでスッキリすればいい。環境を捨てればいい。攻め立てればいい。天秤にかければいい。目を背ければいい。考えなきゃいい。でも、それほんとに望んでること??一時的に楽になるだけ。「私」が感じることから目を背けてるだけ。私、若い頃はよく「自分が悪いんだ。私なんて」て思う人でした。でもそれは自分を天秤にかけて、自分の器を測ってた。自分の器を人に委ねてました。都合よすぎる責任転嫁ですほんとまだまだ波のくぼみにいますがどうなってもOKです。まるっと自分の人生ですからすぐにスッキリしたい自分を疑えですね大好きな旭川神社境内はピンと清らかな空気が流れてます今日は特に清々しくて、自然が生きるエネルギーを感じて涙出そうでしたやっぱり自然てすごい

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  • 20Sep
    • ”面倒くさい”=”ダメなこと、好きではないこと”としていた私。

      私、とんでもなく面倒くさがりやです最近磨きをかけてきたくらいでも「面倒くさい」と思うと同時にものっすごい罪悪感を感じていました。好きなお菓子作りもパン作りもお客様へのニンニクの発送作業も。昔はめちゃめちゃ好きだったこともこれはもう好きなものではなくなってしまったのかなって思うくらい。誕生日の人に贈るケーキを作るのが好きで、よく昔の職場の時作っていましたもりもりこの時は「面倒くさい」と思ってなかったなーそこには好きでやってる仕事なのに面倒くさいって思っちゃいけないって。好きな仕事は面倒くさいなんて思わないっていう思い込み。苦しいの連鎖明らかに見た時私は面倒くさい=悪いこととしてました。そして、面倒くさいことと思うことをいけないことと思っていました。で!!試しに辞書を調べてみると手数がかかってわずらわしい という意味!なーんだ、簡単なことではないこと、時間・手間がかかることなんだな。勝手に「悪いもの」という幻をくっつけてたのは私でした。どうしたい?と自分に問うと『面倒くさいこと』=時間のかかる、簡単ではないこと!とすることに決ーめた!!という返答がこれ、この時実際に「面倒くさい」の設定に向き合った時の私のノートです字が汚すぎて恥ずかしいそれからは約20日経つけど「面倒くさい」と思うことすらなくなりましたむしろ手間をかけられて嬉しいなという喜びに変わっています設定変更は本当に毎日たくさんの気づきと出会えますそのたびに理想に近づける「面倒くさい」に罪悪感を感じてる人はもう一度「自分はどう感じるのか、そしてどうしたいか」に向き合って見て欲しいなと思います設定変更について詳しく知りたい人は藤本さきこさんのブログ、そしてこちらの本をどうぞ お金の神様に可愛がられる 「人づき合い」の魔法 1,512円 Amazon

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  • 15Sep
    • ニンニクを使った絶品*鶏の塩唐揚げの作り方♡

      もっとブログ書きたいのにー!!時間がうまく取れなくてやきもき遅くなりましたが、今井農園のニンニクを使った鶏の塩唐揚げの作り方をご紹介しようと思いますニンニクのご注文の受け付けしているのですが、これまで購入してくださった方たちもすでにたくさんニンニクを楽しんでおられるようでとっても嬉しい杉山雅一「伊豆の酒屋 杉山商店」@sugichanz 今宵は富士山の麓で、地元で大切に育んだ原材料にこだわったビールを醸す #フジヤマハンターズビール のRikka(アメリカンウィート)と鶏の塩唐揚げで乾杯! @yukie1717 ゆっきのニンニクをたっぷり使用&塩のみ!というシンプ… https://t.co/FiKR4y0MCL2018年09月14日 21:36片栗粉の薄さも揚げ加減もばっちり!美味しそう〜他にも楽しんでる様子をあげてくださりみなさんありがとうございますまた改めてみなさんの投稿をまとめたいなと思います(いつもやるやる詐欺ですが、きちんとやります!)さて、これから紹介する塩唐揚げは今井農園のニンニクとホッティーさんが販売する非加熱の美味しいお塩があってこそのレシピ。(ホッティーさんのHPはこちらお取り寄せできます)以前、私が旭川市でランチのお店をしていた時の看板メニューでしたシンプルな材料だけど、これぞ素材の旨味!という感じで、みんながみんなそれぞれ旨味を引き立てて、育んでいるんですちょっと大げさかな?でもほんとに美味しい唐揚げがおうちでもできちゃうのでぜひ試して見てほしい!!最悪、スーパーで売っている国産のニンニクと、美味しいお塩でもできます。でも味の保証はできません。ではではレシピです材料◆鶏もも肉(皮付がおすすめ):適量◆今井農園のニンニク:鶏肉の1%┗匂いが気になる場合は0.4%◆美味しい塩:鶏肉の1%┗ホッティーさんのお塩がおすすめ!*片栗粉:適量例)鶏もも肉300gニンニク・塩:各3g作り方①鶏肉を一口大に切り、ポリ袋に入れる。②そこにすりおろしたニンニクと、塩を入れて袋の上からよく揉み込む。冷蔵庫で30分以上置く。※このままの状態で冷凍できます!たくさん作って小分けにして置くと便利!③片栗粉を薄くまぶす。まぶす割合は鶏肉の7〜8割くらいが目安。つけすぎ禁物!※100円ショップに売ってる粉フリフリが便利!おすすめ!④油で揚げて完成!揚げる時はこまめに片栗粉のカスをとってね!綺麗に揚がります!私はこの塩唐揚げに出会ってから普通のしょうゆ味のものは全く作らなくなりましたなんたって美味しい!そして分量が簡単!覚えやすいニンニクの量を加減するとお好みにできるので試してみるのもよいかなと思いますちなみにランチでお出ししていた時は0.4%でしたあーみんなにも食べて欲しいなややこしい注文方法は変更して、こちらの塩唐揚げセットもサイトから注文できるようにしました5セットくらいまではレターパック(全国送料510円)で送れますご注文のショッピングサイトはこちら今井農園のマスコットキャラ ニンニクマちゃん昨年注文してくださった方がお礼のお手紙に書いてくださったんですー激かわでしたので即使用許可のお願いをしました

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  • 04Sep
    • 「設定」を「変更」するとは♡私も言葉にして伝えていこうと思います

      約2年ほど前に藤本さきこさんの「設定変更」に出会い、これまでより格段に人生が生きやすくなりました。「真理」を対等の世界で女性性ベースに伝えてくれているんです。ほんっとに素晴らしくてみんなに伝えたい、分かち合いって思ってるんですが、うまく言葉にできなかったことそして私の経験を通してみなさんに伝えるのがおこがましい・恥ずかしい・必要ない(これも私の設定です)と思ってたのでそんなにブログにすることもなかったんですが、やっぱりこんなに素敵なこと、伝えたい!!って思った次第です。さきこさんのブログを遡って、ノートに写しているのですが、そこで「あ、これは設定変更のこと伝わりやすいかな?」という文があったのでご紹介します私たちはいつも心の中で自分自身に表現しています。全ての人が、無意識のうちに心の中で感じた事を言葉にして表現=認識しています。その言葉で自分自身を育んでいるんです。それが設定です。お金がない、とか不幸、とかつまんない、とか気持ちがふと湧いた時、どんな言葉で自分に表現しているかをしっかり見るんです。使っちゃいけない、ってことじゃなくてどんな時にこういう言葉を当てはめているのか?にその都度、そのステージの度に気づいていくんです。表面上で使っている言葉がいくら綺麗でも、いくら達者でも、いくら流暢でも、いくらワクワクでも、いくら成功者と同じ言葉を使っても、それがその人自身の「心の言葉=設定」と一致していなければ、発するエネルギーも世界も「言ってることとやってることが違う」ということになるんです。つまり体現できない。体現できないから伝わらない。・・・・こうして自分自身とも育む姿勢で世界とコミュニケーションするから、全てが育む姿勢になり、繁栄の世界になります。さきこさんがよく言う言葉でズドーンときた言葉があります。それは女性は本来「分かち合いたい」と思っているということ。誰かと争ったり、マウンティングしたりされたり、他人と比較して落ち込んだり。本来はそうじゃない。誰かと比べて一喜一憂するとほんとにそこに気持ちを持って行かれます。例えば会社の同期とか、同じように起業した人とか。あの人と比べて人前で話すのが得意じゃない、器用じゃない、仕事が早くない、好かれていない、とかね。逆にあの人より私は出来てる、頑張ってる、人気がある、仕事が早い。私も昔はよーく比べてました。多分四六時中そしてなんで私だけって勝手に悲しく、勝手に苦しくなって。会社員の時は私だけなんでこんな苦労してるんだ、なんでこんなに責められるんだって、なってました。今だからわかりますが「こんなに頑張ってるんだから褒めてよ、優しくしてよ」ってなっていたんです。上と下でしか見ていないからですね。押し付けがましい、恩着せがましい感じでした男性は『見返してやる』ってなってまた頑張れたりするんですが、女性は苦しくなります。無限ループから抜け出せなくなります。「対等の世界」『分かち合う』ということ。私が自分の「設定」に気づきどう対等の世界、ありのままの自分で在るため「変更」していったか、少しずつでも伝えていきたいなと思いますこんなに素晴らしいこと、本当にみんなに知ってもらいたい。私は「今この瞬間」を一生懸命にそして一番幸せに過ごしています   

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  • 30Aug
    • ニンニク・とうもろこし受け付けます♡ただ、ややこしいです!笑

      お久しぶりです久々のブログになってしまいましたーーー!収穫から1ヶ月以上の乾燥を経たニンニク!!そして今年、雨の影響で遅れていたとうもろこし!!今年もみなさんにお届けできることと相成りました!ただ、ちょっと発送の関係でニンニクととうもろこしを同じ便で送れないことや注文の方法がややこしいので、よーく読んでからのご注文をお願いできればと思います!読むのちょっと面倒やな!と素直に思ったあなた!遠慮なく読まずに連絡ください(笑)大歓迎です!!ニンニクはほくほく甘い、食べるニンニク素揚げやホイル焼き、パスタに野菜炒めにお肉のグリルにBBQに・・・一緒に合わせる食材をすごく引き出してくれます主役級の存在感そしてとうもろこしは今年もあまーいとうもろこしご飯にかき揚げにコーンポタージュに・・・コーンパンなんかもいいなぁ旬の食材でテーブルを囲んでワイワイ楽しんでもらえたら嬉しいなと思いますさー詳しいご案内です!!にんにく*写真は1kg 0.5kg ¥1,400(8ケ前後) 1kg ¥2,700 (15ケ前後)*1kgまでであれば郵便局のレターパックプラス(送料510円)でお送りできます!ただし、簡易包装になるので贈り物等にはおすすめできません。こちらはショッピングサイトからご注文いただけます!!にんにく塩唐揚げセット¥600ニンニク120gと非加熱の美味しい塩(ホッティーの塩)の唐揚げキットセット!ニンニクは多めに入れてるので他のお料理にも♬鶏肉と片栗粉・揚げ油を用意していただければお家で約2.5kg分の塩唐揚げが出来ます!ランチ店「HIKARINO Switch」で看板メニューとなっていた塩唐揚げのレシピ付きプレゼントにもおすすめレシピは後ほどブログにも載せますねそしてこのキットは旭川市内のお店でもお取り扱い頂く予定です♪とうもろこし(恵味という品種) 10本 ¥1,800とうもろこしはショッピングサイトからご注文頂けます!ご注文のまとめ【ショッピングサイトから注文OK】 ・にんにく1kgまで ・とうもろこしの注文 ※ただしニンニクとうもろこしを同じ便では送ることは出来ません。それぞれ送料がかかります。ショッピングサイトはこちらから→今井農園ショッピングサイト【個別にご連絡をお願いします】 ・にんにく1.5kg以上 ・にんにく塩唐揚げセットの注文 ・贈り物をご希望の方各種SNSのメッセージ、またはこちらのメールフォームからお待ちしています!→今井農園メールフォーム送料がなるべくかからないよういろいろご相談したいと思います順次ご返信していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします来年はもっとわかりやすくするぞ

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  • 06Aug
    • ないがしろにして起きた「無」という感覚

      自分でも気づいてますが、私いろんな波がすごいです!!でもそれは悪いことではないことを知ってから自分を責めることはなくなりました。握りしめない。変化はあるものです。7月の下旬に実家の真狩に1週間ちょっと滞在して、農作業のお手伝いをしていました。前半に腱鞘炎で手首を痛めてしまい、歯磨きも箸を持つことも激痛になってしまい、作業の終わった後半はのんびり過ごさせてもらいました。家でゴロゴロしてたら、まるで扉が開けたような風が一瞬ぶわっと。けど私の扉はまだまだ閉まってたすると、生まれて初めての【無】の感覚が。・何よりも寝ることが大好きな私が夜に目を瞑るのが怖い。目を瞑ってから眠りに入れるかどうか不安・食べたいものがわからない・頭が回らない・感覚的なものを感じない(あぁしたい!こうしたい!が全くない)・理由もなく突然の大号泣まぁ、あらゆる「欲」がなくなったんですよね。もしかして妊娠したのかなと思ってたんですけど、そうではなかった。というか何か「理由を見つけたい自分」がいました。そうでないと、こんなダラダラ何もしていない自分は世間的に人間的にダメだ。何か大義名分的なことを、って。もー、どうしたら直るのー!!!ってなってました。でも生理が来たらこの「無」の部分は自然と緩んで行ったんですよね。不思議。なんでだろう。スッと!!ではなくゆるゆると。環境を変えることへの変化に対する恐れ実現しなかった時の周りからの失望感また気持ちが変わってしまったどうしよう。と勝手に勝って勝手に負けて怖くなる多分これをずーっとないがしろにして、見て見ぬ振りしてたのを気づかせてくれたんだと思います。身体が。いい加減、自分の気持ち大切にしなさいよって。一回あなたがあなたで在ることの大切さに気づきなさいって。体からのサインて大事なんだよーって。無邪気にワガママに生きたいな。やりたくないことはやらない。やりたいことだけをする。うーん、ワガママでも自分の世界を生きるってこういうことだ。他人軸に引っ張られない。そこから初めて周りを見ることができる。

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  • 13Jul
    • ”《今すぐ願いが叶うワーク❤︎》自分で自分を100個誉めてブログ書く!!”

      今日は新月ぜひこの自分と向き合う、自分を知れるワークをやって見て欲しいと思いますやらないとわからない感覚があります私の場合はどんなことも「在る」ということに気づけて、とんでもない安心感に包まれました。本当の「自分を満たす」は外側からの世界で満たされるのではなく、誰からの確認も要らず、本気で自分が自分の内側を賞賛できること。そして、無理やり褒めるのではなく褒めれない自分を認めること。ただ、見るだけです。「褒める」とはポジティブと言われる事だけではないです。弱さや醜さ、妬み、嫉妬、貧しさ、綺麗事、なども「ただ見よう」とした瞬間に賞賛になります。明らめる、です。ただ見た時に、ようやく初めて自己肯定になります。だから、「褒める」としてます。ただの事実です。事実を100個、書いてくださいこれがどうなる、こうなる、こうなってこういう意味でこれに効く、の解明・解説はどうでもいいから、ただやってくださいただやった人だけ、今すぐ願いが叶います。↓↓さーて、私もスタート1覚悟がある2感性が豊か3センスがる4安心感がある5真面目6よりよく生きようとしている7人を思いやれる8常に感じ取れる9優しい10出来ない自分すら認めている11家族が大好き12友達が大好き13周りに恵まれている14地元が大好き15自然が大好き16大地に感謝している17みんなのことを考えている18対等である19直感が鋭い20対応力がある21底知れない力がある22飽きやすい23素直24思うがままに生きている25毎日豊か26毎日ワクワクしている27わからないまま放っておける28たくさんのことに感謝している29本能的30嘘がつけない31褒められるのが嬉しい32最高のパートナーがいる33自分の気持ちを尊重できる34食べることが好き35興味を持ちやすい36美しいものが好き37抵抗感がない38信じる力がある39たくさん寝る40笑顔が好き41喜び合うのが好き42喜んでもらえるのが好き43お父さん大好き44お母さん大好き45兄弟大好き46ご先祖様大好き47家族に守られている48ご先祖様に守られている49怒りを我慢しない50瞬時に判断してやめられる51自分を卑下しない52がめつい人には厳しい53この世に感謝している54どんなことでも受け入れられる55人の思いを感じ取れる56好き嫌いが激しい57受け止められる58判断できる59最善を決めることができる60興味ないことは放っておける61お節介62みんなの幸せを願っている63愛がある64考えすぎる65ぐるぐる深いところに入る時がある66自分大好き67どんな時間も大切と思える68どんなことも取りこぼさない69選択に自信を持っている70上からも下からも見ない71人を信じる72人を頼る73幸せを分かち合える74自然のパワーを感じることができる75キャッチできる能力がある76人前で話すことが苦手77伝えることが好き78貪欲79人のいいところを尊重できる80人の悪いところも尊重できる81本質を見抜ける82五感が鋭い83体が喜ぶことをしてあげられる84実現する力がある85肩書き・収入で判断しない86強い思いがる87いいことをキャッチしやすい88自分の気持ちを話すのが苦手89感情を読み取れる90先を見ることができる91支えることができる92幸せを願える93本気になれる94お金と対等で友達である95神様に感謝している96豊かな世界に包まれている97感動しやすい98感受性が豊か99どんなことも受け入れる覚悟がある100私の人生は豊かで幸せにあふれている!!!!どんな自分もただ淡々と見ることができます

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  • 12Jul
    • 決めたのに決めきれなかったこと!”優しくしてもらえなくなる”からだった

      今日は朝の雨から一転、青空が見えてハンモックでゆらゆら〜♡「彩雲」と呼ばれるレインボーな雲を見ることができました!すごく幸運な雲らしい♡ずーっと前から「私はこうする!!」と決めたことがあってちゃんと自分の気持ちを見たつもりでいました。だけど決めたはずなのに、行動していない。行動してない自分さえもよしとしている自分がいる。そのことに気づいていよいよ改めて自分と向き合ったら、なんとすごい感情が出ること出ること!!人ごとのように書いてますが全部私が心底奥底で思っていたことです。日常的には感じないようにしていること。だって恥ずかしいから。(←出たまた笑)それは・・・行動しない、やらない方が可哀想なままでいられるその方が優しくしてもらえる失敗しても許してもらえる成功するともう手を貸してくれない、優しくしてもらえない成功したら頼られると心の奥底で思ってたんです。もちろん「成功したい!!!」と思ってましたちゃんと。でもそれは、人からどう思われるかを気にして「成功したい」と思っていた方がいい。その方が楽だから。みんなそうだから。だったんですーーー。。そう、心底思ってる部分の願いが現実になっていた=成功しなくていいになっていたんです。。。。自分ちーんです。。。。失敗してもいい、成功してもいい。なんならどっちでもいい。私は私の人生を喜びたい、楽しみたい、感じたい、みんなと幸せを分かち合いたい願いのその先はそこでした自分になぜ?どうして?なんでそう思うの?となぜなぜ攻撃します。自分を明らかに見るため。そして結構ドス黒い自分を見て凹みます。でもその先に願う想いは結構純粋で単純で可愛いあんなに大嫌いだった自分が、人生が、尊く愛しいものに思えてきます何に対してだったか知りたい方は直接聞いてください

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  • 11Jul
    • 上っ面の「完璧」を見誤るな♡ブログをずっと書けなかったワケ。

      ブログを書くべきだ。自分の想いや考えや在り方を伝えるべきだ。というのは頭で(思考で)ずっとわかってはいました。だけど、書けん。書けんのよー。だから最近の私のブログは報告みたいなものが多かったです。書きたいことが混沌としすぎてこんなのでいいのかなーなんて。リサーチセンターの店舗を閉店してから自分と向き合う時間を多くとっていて。ノートを通して自分と対話するのです。ただただ向き合う。ひたすら湧き出る感情を書き出しそれに対して「なぜ?」「どうして?」を問うてゆく思考(頭)じゃなく感覚(心)で感じるでもこのブログ書けない(正確には書かない)問題はずっと答えが「わからない」ままでした。しばらくほっといて尊敬しているさきこさんのブログをノートに書き写すというのをやっていると、シンクロする部分が。さきこさんのブログはこちら藤本さきこオフィシャルブログ「女性性開花♡お金の神様に可愛がられる方法」私はブログを他人から見ても自分から見ても「完璧」でなければいけない。「完成」されたものでなければいけない。「出来上がった文章」でないといけない。「何か役に立つもの」でないといけない。「意味のあるもの」でないといけない。と決めつけていました。それを正解としていたい自分がいたんです。マジでこんなの誰が決めたんでしょう。誰が言ったんでしょう。私はブログを「こうあるべきもの」と決めてつけてました。そしてそれが出来ない私は「ダメ」なんだと、落ち込むループ。でも「完璧じゃないといけない」と感じていることに気づいて「何も気にすることがなかったら本当はどうしたい?」と自分に問うと「ノートに自分の気持ちを書くように等身大のありのままの自分でいいじゃない。上っ面(他人基準)の完璧なものじゃなくて、私は私の答えでいいじゃない。」って。それからなんだか、すんなりこのブログを書けています。だからTwitterが好きなんだというのも繋がりました。気楽に書けるからね〜(ちなみに私のTwitterはこちら今井幸恵*)自分と向き合うってほんと大事前にさきこさんが「空気に向かって書く、放つ」と言ってたのも腑に落ちました。「価値のあることだけ書こうとしない、綺麗に書こうとしない」ともねもう一つ今日気づきがあったのでこれはまた書きたいと思います。

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  • 03Jul
    • ママホリに出店♡女性のパワー溢れる空間でした!

      だいぶ遅い報告となりましたが、6月22日(金)に旭川市CoCoDeで開催されたママホリというイベントに出店してきました!Mama Holiday〜ママによるママのための休日〜ママだって楽しみたい、ゆっくり買い物したい、癒されたい、学びたい。たくさんのママがこう願っています。旭川にはたくさんの元気なママがたくさんいます!普段は子どものために頑張っているママにもぜひこのような機会を⭐︎というテーマのイベント主催の実行委員の4人はママ。こんな大きいイベントを子育てをしながら自分のお仕事をしながら企画しちゃうなんて、すでにそれだけですごい。前日の搬入の時に会場の空気感を感じてびっくり。これはすごいこと・楽しいことになるなぁ〜とワクワクしていました!来場者の皆さんも、他の出店者さんも本当に楽しそうに素敵な笑顔をしていましたみんなよりよい明日への一歩を感じ取ろう、分かち合おうっていうのかな。女性って本当に強くもあり、しなやかでもあり、たくましくもあり、艶やかだなと思いました自分らしく生きるって素晴らしい今井農園からはアスパラやかぶなどのお野菜!ひかりのスイッチからはアスパラ乗せキーマカレー!どちらもすべて完売嬉しい感想を皆さまありがとうございました

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  • 27Jun
    • ありがとうございました♡ひかりのスイッチ

      ひかりのスイッチ特製塩唐揚げ美しめに撮ってみました本日6月27日を持ちまして、旭川リサーチセンターでの営業を終了いたしました!昨年の12月からの7ヶ月間。短い期間でしたが、たくさんの方と出会うことができ本当に感謝申し上げます今だから言えますが、当初は不安の中のスタートでした。笑私の料理なんかで・・・みたいな。とんでもなく失礼な話ですが、当時は自信ナシ子でした。でも届けたい想いを込めて。時には食材に話しかけていたり。「喜んでもらえるといいね〜」と。怪しい笑だんだんと何度も来てくださるお客様が増えて出会う笑顔にとっても嬉しくなっていました終わりではなくまた始まりですまた、お会いできるその日まで本当に本当にありがとうございましたクローズに駆けつけてくれたお友達同窓会みたいでした笑みんなありがとうです〜ひかりのスイッチを通して仲良くなった、今やお友達プレゼントありがとうございました嬉しかった〜さーて、また頑張ります

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  • 12Jun
    • ひかりのスイッチ6月いっぱいで卒業します!

      「卒業」という表現が正しいのかはわからないのですが、これが心境に一番近いのかなと選んでみました。ひかりのスイッチは今年2018年6月末にて、旭川リサーチセンターでの営業を終了いたします。理由として、一番はお客様を受け入れる態勢が万全ではないこと。そして、私自身の目標へのさらなる一歩ということ。昨年の2017年12月に最大1年間という期間限定でオープンしました。つたない私たちでしたが、たくさんのお客様との出会いで今があり、成長させて頂き、とてもとても感謝しています。短い間でしたが、足を運んでくださった皆様、遠くから応援して下さった皆様、ひかりのスイッチを覚えて下さった皆様、本当にありがとうございました。思い出もたくさんあり、切なく寂しい気持ちもありますが、新しい一歩として前向きに踏み出していく所存です。本当にありがとうございました。残り数日となりますが、楽しい空間となるよう精一杯努めます。皆様にお会いできるのを楽しみにしています。【 営業日 】13(水)通常営業15(金)パスタフェア♡私が愛してやまないパスタをこの日限定でお出しします!特別シェフ登場です♪数量限定♡カルボナーラとトマトパスタの予定*厨房設備の関係でこの日は塩唐揚げをお休みいたします。18(月)通常営業22(金)イベント出店「Mama Holiday〜ママホリ」旭川市cocodeにて10:00〜16:30フードや真狩村今井農園の野菜を出品予定*リサーチセンターでの営業はお休みです。25(月)通常営業26(火)通常営業27(水)最終営業日*卒業に伴いまして、日替わりランチを終了しております。まみちゃんとともにお待ちしています■【HIKARINO switch -ひかりのスイッチ by kitchen】旭川市緑ヶ丘にあるランチのお店。実家である、真狩村今井農園の野菜や旭川近郊の野菜を使用しています。塩唐揚げランチやキーマカレー、気まぐれスイーツがあります♪*店内の様子*キーマカレー【メニュー】*道産鶏の塩唐揚げランチ   ¥800*キーマカレー        ¥500 ご飯大盛無料。お米は東神楽町ののせファームさんのななつぼしを使用しています*きまぐれスイーツ      ¥500(コーヒーor紅茶付き)*コーヒー・紅茶(ICE・HOT)各¥200【営業時間】11:30~16:00 (ランチ~14:30)食事スペースは9:00~17:30まで開放*何時間でも過ごしていただける場所で、コンセント・Wi-Fiもあります。遠慮なくお過ごしください(^^)*セルフサービスです。先にご注文・お会計をお願いしています。*お弁当やお好きな飲み物などの持ち込みも可です。【定休日】土日祝日・その他不定休施設都合により急遽当日お休みになる場合もまれにございます。【アクセス・お問い合わせ】〒078-8801旭川市緑が丘東1条3丁目1-6リサーチセンター2階交流サロンTEL:050-5218-3928メール:ksmisyou@gmail.comGoogleマップでひかりのスイッチでの検索がおすすめです旭川医大の近くです最新情報はfacebookページを♪

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      テーマ:
  • 01Jun
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プロフィール

今井 幸恵

性別:
女性
血液型:
B型
お住まいの地域:
北海道
自己紹介:
【大地の恵みと食の幸せを育む】  北海道真狩村 今井農園の三人兄弟の末っ子。  幼いころから【食】...

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