確かめれば確かめるほど、
その不安はなくならない
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
⚫︎プロフィール
←ゼロじゃないんかよｗ
彼に愛されてるのか確かめたくなったとき
そんな不安が出てくると、
彼の気持ちを確かめたくなる。
彼に愛されてるのか確かめたくなる。
人によっては、
- わざと素っ気ない素振りを見せて彼の反応を試したり、
- ワガママを言ってそれを叶えてくれるかで判断しようとしたり、
- 「愛してる？」って何度も聞いてみたり、
- 「もっと好きって言ってよ！」って要求してみたり、
- 直接聞くのが怖いから占いに行ってみたり
- 友達に「これって愛されてると思う？」って相談してみたり、
するだろうけども
たいてい、どれも
あなたの不安を払拭はしてくれない。
だってね、
あなたは、そもそも
「違うよ」
「ちゃんと愛されてるよ」
って彼本人や、
他の誰かに言ってもらって、
彼の愛を「確かめ」られたところで、
そのときはちょっと安心できても、
この前提を持っている限り、
またムクムクと不安が顔を出す。
そのループなんじゃない？
だからね、
彼に愛されてるのかを
「確かめ」ようとしちゃダメなんよ。
「確かめる」というのは
「疑ってる」前提の行為だから。
確かめれば確かめるほど、
「疑ってる」はなくならない
不安はなくならないんだよ。
彼の愛が信じられないのは、あなたが愛していないから
でね、
じゃぁどうしたらいいか？
なんだけどね。
その逆をやればいいだけ、
なんだと思うんよ。
彼の愛を疑っているときは、
あなたが彼を愛せていないとき。
疑いの気持ちを持っているのは
彼のことが「好き」だから、
だとは思うんだけど、
疑うという態度そのものが、
「愛する」態度じゃないよね。
つまり、
「自分が愛される」こと
ばかりを考えていて、
「彼を愛する」ことが
お留守になってるってこと。
結局、
自分が傷つきたくない、
それだけしか考えられていないとき、
なんだよね。
彼の愛情が信じられなくて
悲しい、つらい、
あなたはそう思っているだろうし、
それは、
彼が十分に愛してくれないからだ
彼が私を安心させてくれないからだ
そう思っているかもしれないけど
じゃぁあなたは彼を
十分に愛しているだろうか？
彼を安心させてあげられているだろうか？
言われのない不信を向けられて
自分の愛情を疑われたら
どんな気持ちがするか？
そんな彼の気持ちに目を向けられるといいね。
彼に愛されているか確かめたくなったら、
あなたがもっと彼を愛せばいい。
不安になったら、
彼の愛を疑うんじゃなくて、
2人の間にある愛を
疑いようもない確かなものに、
あなたがすればいい。
怖いけどね、
信じられる愛にできるのは、
あなたしかいないよ。
彼の愛を疑いたくなったら、自分が愛せているか？を疑おう♪
もっと楽に、幸せに。
悩んでる場合じゃないよ♪
今すぐ、幸せになろーぜ♡
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