コロナ後遺症8 コロナになって33日目 病院の先生にオススメされたアイテム
楽天お買い物マラソン開催!10月4日~11日まで!鼻うがい ボトル 器具 鼻洗浄器 鼻うがい 容器 生理食塩水 鼻腔洗浄器 鼻洗浄ボトル 子供 ノーズシャワー 300ml 500ml 大容量 風邪 花粉 対策 鼻炎 予防 簡単 鼻づまり 解消 送料無料楽天市場1,180円コロナになって30日目ぐらいに何か、早く仕事に復帰出来るものがないかと調べていましたら、ヤフーニュースで鼻うがいが良いと目に付きました。病院の先生に、鼻うがいのことを聞くと、「あれ、いいよ!私もしてるよ!」と、引き出しから、鼻うがい ボトル 器具 鼻洗浄器を出して、やって見せて下さいました。大胆な先生😆楽天で、売っているらしく1000円ぐらいであるから、注文したらいいいよと。早速、注文しました。〜やり方〜鼻うがい器に、人肌温かい生理食塩水を入れて鼻うがいします。0.9%の生理食塩水を作ります。0.9%食塩水の作り方①水をいったん沸騰させて、人肌くらいのぬるま湯まで冷まします。②1リットルのぬるま湯に対し、9gの食塩を入れて溶かします。(500ccなら4.5g、2リットルなら18g)この食塩水は使いまわすのではなく、鼻うがいをするたびに作るようにしてください。私は、500ml作っています。これを2回に分けて使ってます。病院の先生も少し多めに作って、使うときはレンジで温めても大丈夫と言われたので、冷めたのは温めて使ってます。ちょっとなめてみるとかすかに塩っぱいかなと言う感じがする程度です。これが洗浄液です。お水を鍋に、入れて小さじ1杯の少し少なめに入れます。小さじ1は、塩5グラムなので。お湯が湧いたら、人肌ぐらいに冷まします。人と同じ塩分濃度と、温度にしたら、鼻に入れても痛くないそうです。そして、鼻うがい器に入れて、洗面台に右の鼻の穴から、ノズルを入れて あ~~ って、声出しながらやるとやりやすいです。右がスッキリしたら、左側の鼻から入れて あ~~ ってします。しっかり、鼻水も出します。終わったら、鼻うがい器を水で洗って、ノズルの先は汚いので、私は洗剤で少し洗います。洗い終わったら、ティシュの上に伏せて、乾かします。朝晩してますが、慣れればそんなに手間じゃないので、続けてます。やった後は頭の中もスッキリ✨✨視界が、明るくなったような感じです😄もっと早くすれば、良かった。なんか、朝の鼻炎の鼻水出るのが収まった気がします。