ご覧いただきありがとうございます！
元16年間の摂食障害・
ダイエット依存症
今は
「摂食障害克服サポーター」
春元梨沙と申します
小学校1年生長女と
年中さん長男と
2歳次男のママです
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アメトピ掲載ありがとうございます
***
冬の間は
白湯を飲んでいたんですが
暑くなってきたので、
5月に入ってから
頻繁に飲むようにしているのが
炭酸水！！
3週間ほど飲み続けたところ・・・
一番嬉しかったのは
ビールの量を
減らすことができたこと
私はもともと
ビールが大好き！！
なんですが、
夏は特に美味しいですよね・・・？
ゆえに飲みすぎてしまう・・・笑
・笑（罪なおいしさ
♡）
♡）それが、
ビールが飲みたくなる
が飲みたくなるお風呂あがりに
ビールの前に
の前にまずは
炭酸水を飲んでみたところ、
あら不思議！
「今日はビールじゃなくてもいいか
♪」
♪」なんて
自然と思えて
休肝日を増やすことができました
しかもこの
炭酸水に含まれる
シリカには
免疫力をアップし
便秘解消に役立つ効果もあるんだとか
炭酸水、すごい！
お風呂上りだけじゃなくて
ちょっと疲れたな～
とか
とかリフレッシュしたいな～
と言う時も
と言う時も飲むと
爽やか～
な気持ちになれて
気持ちの切り替えに役立ちますよ！
（同じ炭酸でも、ダイエット中は特に
無糖のものがおすすめですよ！）
我慢やストレスは
ダイエットの大敵だからこそ
生活習慣の見直しで
無理なく
体質改善していきたいですね
ビールを控えたいのに、
どうしても我慢できない！
というあなたも
是非
一度試してみてくださいね
我慢のダイエットからの
解放のヒントは公式ラインからも
お読みいただきありがとうございました
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