敬老の日も近いこともあり、
先日、孫の保育園で
〈祖父母のつどい〉があり、
バァバ参加してきましたよ、笑。
小さな子ども達が
一生懸命歌う姿と、
そのチカラ強い声に圧倒されて
一人涙ぐむバァバなのでした
子ども達の歌って
なんであんなにも
胸を打つんでしょうね。
なんか生命力みたいなものが
まっすぐ伝わってくるんです。
先生まで涙ぐんでいらしたので、
さらにもらい泣きしちゃいました
孫たちの成長を
喜んでくださる先生方には
ほんとに感謝しかありません
さてさて今日は
【出来事】と【あなたの価値】
についてのお話です
／
今までで今が一番幸せです。
自分で自分を
解放しているな〜と思えてます。
＼
60代にしてやっと
【自分】を生きていることを
実感されている受講生のTさん。
いや〜、嬉しかったです♪
コツコツあきらめた結果、
自分の人生を
取り戻していかれました
人生は何歳からでも
仕切り直しができます！
もちろん！
幸せだと感じてても
日々いろんな出来事が起きます。
良いこともそうでないことも。
だけど
【出来事】と【あなたの価値】が
イコールだと…
良い出来事が起きる自分は◯
悪い出来事が起きる自分は×
これだといつまで経っても
幸せはやってきません
生きていれば
病気にだってなるし、
不運な出来事にも遭います。
でもその度に
私がダメだから
病気になるんだ…とか、
私があんなことやったから
こんな目に遭うんだ…と
つい自分と出来事を
結びつけて考えがちだけど
そこはまったく
関係ありません！
出来事はただの出来事で、
それ以上でも以下でもないのです。
その出来事に
いちいち自分の偏った解釈を
はめこんじゃうから
話がややこしくなるワケで…
病気にしろ
どんな出来事にしろ
あなたの価値とは
なんら関係はないのです。
病気になっちゃったとか
仕事で失敗しちゃったとか
恋愛がうまくいかないとか
これらの出来事や結果は
「ただの事実」に過ぎません。
良いも悪いもないのです。
事実にたいして
受け取り方は人それぞれだから
あなたの受け取り方も
正解とは限らないんです。
だからそうなったのは
あなたがダメなわけでも
愛されない人だからでもありません。
あなたの価値は
まったく変わらないのだから
（ここ重要ね！）
私はこの思考が定着してからは
切り替えが早くなったし
落ち込みにくくなりました。
〈あきらめ〉は
あなたの「どうせ…」を
払拭していく作業です。
何十年も繰り返し繰り返し
自分を責め続けてきた癖は
意外とガンコかもしれません
ですが〈あきらめ〉という
ツールを使うことで、
あなたの何を
あきらめなきゃいけなくて、
何をあきらめたくないかが
浮き彫りになってくるので
思考がシンプルになり
生きやすくなります
あなたも
ぜひ〈あきらめ〉で
苦しい思考パターンを
手放していきませんか？
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