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どこかで
自分を信じている自分がいたんです。
「1日の中で体調に波がある」
冷静に観察する自分がいました。
良くなってきている。
間違いないって…。
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体調を崩された受講生さん。
つらい中でも、
渦の中にいても
〈自分がどう変化していくか〉
見届けている自分がいたとのこと。
す、すごすぎます〜！！
これって、
受講生さんの中で
〈あきらめ〉が定着しているって
ことなんですね
〈あきらめ〉って
自分ではコントロールできない部分を
いかにあきらめて
フォーカスを変えていくかってこと
不快だからつい症状ばかりに
目がいきがちですよね
どうしよう、こわい
このまま治らなかったら…
と、不安を加速させてしまうと
脳の扁桃体が暴走して
症状も強くなってしまいます
ですが、症状自体は
コントロールできないので
そこを〈あきらめる〉ことで
冷静に自分を
見ることができるんです。
目をそらさず
事実だけを見ることができるので
症状や感情に
のまれにくくなるのです
最近では少しずつ体調が
回復されていることを
実感されているとのこと
この経験があれば
また体調を崩したとしても
むやみに落ち込む必要がないですよね
あらがわず
抵抗せず
程よく力を抜けるのが
〈あきらめメソッド〉です。
生きていれば
病気にもなります。
病気になったことを
悲観するだけの生き方より、
主体的に〈あきらめて〉いくことで
症状にのまれにくくなりますよ！
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