♡ HSP気質を活かして自分の人生を生きよう ♡
HSPさんは無理しがち？
年休チェックのついでに
過去１０年間の
「体調不良」で休んだ日数を
こっそり確認してみました。
４２日。
これを多いと見るか普通と見るかは
人それぞれですが
カレンダー通りで数えてみたら
約２カ月休んだことになります
そして、年休の取得理由に
体調不良と書いたものだけ数えたので
通院のための休みも入れたら
多分６０日は超えると思います
今は、割とサクッと早退したり
休めるようになりましたが、
以前の私は
顔面蒼白になりながらも
ギリギリまで我慢して無理して
なんとか定時まで耐える！
出社前に吐きながらも
無理して出社する！
トイレで吐きながら仕事する！
ということが当たり前でした。
そのため、平日は無理して出社して
土日に寝込んだり、なんてこともあったので
元気な日は、ほぼなかったです・・・。
今も
頭痛薬を飲みながら仕事するのは
普通にあったりしますし
月に何度かはダウンしています。
別に、何の自慢でもないのですが
こうやって改めて数字にしてみると
私はこの１０年何してた？
って感じですよね 
もっと、自分をいたわる
もっと、自分を大事にする
ということを
４０代になるまでわからず
自分をないがしろにして
生きてきたんだなと思うと
過去の自分にごめんなさい！
だし
申し訳ない想いです。
これが同僚だったら
無理しないで早く帰って！って
言えるのに
自分のことになるとなかなか
休むという選択ができないのですよね。
その結果、無理するのが当たり前
我慢するのが当たり前
そしてその背中を見ている子供たちも
そうして生きていくのが当たり前と
刷り込まれてしまう・・・
いいことないですよね
もちろん、納期とか締め切りの関係で
どうしても今日は休めない、帰れない
ということもあるかもしれませんが
普段から
誰かに頼る
誰かに助けを求める
誰かにお願いする
ということを意識していきたいですね
HSPさんには苦手分野かもしれませんが
未来の自分のために
そして、子どもたちのために
なるんじゃないかなって思います。
これを読んでハッとした方は
できるところから
自分を労って欲しいなと思います
もちろん、私も
まだまだ頑張りすぎると言われちゃいますが
それでも意識して休むようにしていますよ〜。
HSPさんは、周りの人以上に
休息が大事です
我慢・無理する人生を選ぶか
自分の体と心に素直になり、
自分を労わる人生を選ぶかは皆さん次第♡
私は少しずつ
自分を労わる人生にシフトしていきます
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積極的にお知らせしていません・・・
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自分らしく生きてくださいね
