♡ HSP気質を活かして自分の人生を生きよう ♡
エネルギーを枯渇させないで
私は自分で言うのもなんですが
真面目 です。
自分でも自覚してますし
周りからも良く言われます
いつもこんな感じなのかも～
前回の話はこちら↓
そもそも
真面目で頑張り屋さんな人は
完璧主義者でもあったりするので
全てのことにおいて全力で
取り組もうとする傾向があります。
そうなると
ただでさえ少ないエネルギーが
枯渇しちゃうことにもなるんです
だから、まずは
７割くらいで仕上げるクセをつける
７割でも罪悪感で無理！な方は
９割からでもＯＫ
ほどよく、エネルギーを残しながら
いい意味で手を抜いて頑張らないと
いつもエネルギーが枯渇してしまって
結果、何もできない状態になってしまいます。
（スマホの充電をずっと60〜80%に保つイメージで）
私も頭ではわかっているのですが
時々やらかします
特に
去年の夏から年末までが
エネルギーが枯渇してしまって
長い充電期間に入ってしまってました
前半、頑張りすぎたからかな…
でもその結果、後半の半年近くを休むハメになりました。
すごくコスパ悪いですよね笑
もっと、良い意味で気楽に取り組んでいたら
１年を通して、ゆるく動けたかもしれませんね
手を抜くということは悪いことではなく
自分をいたわることや
良い状態をキープすることにも
繋がります
頑張らないと自分が許せない人は
周りのことも同じ目線で見るようになり
厳しくジャッジしがちです。
（昔の私もそうでした！）
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