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「おいしく食べて美しく♪」
ゼロから米粉料理教室開業
優しいあなたのままでいい
「思いやり」教室で自立した女性を応援する
米粉研究歴9年教室開業歴9年
健康料理教室開業コンサルタント
米粉・グルテンフリー・アレルギー対応料理研究家、
ヘルシーライフデザイン協会代表理事
みやなりちあきです
アメトピ掲載記事はこちら
カルディでこちらを購入
＼ジャン／
フルーツたっぷりの
ミューズリー
９９９円
ドライフルーツがたくさん入った
ミューズリーです
お砂糖は不使用ですよ〜
グラノーラではなく、
オートミールなの
こんなにフルーツが、ゴロゴロ入っている〜〜
べリーがたまらない
ベリー好きな方は、
こちらもおすすめ〜〜〜
レシピはこちら
今日は、こちらで、
オーバーナイトオーツを
作りましたよ〜〜〜〜
美味すぎて…
何も言えなくて…夏。
（春だけどね！！笑）
作り方は、とっても簡単。
ミューズリー大さじ４
豆乳ヨーグルト大さじ４
チアシード大さじ１
水大さじ２
混ぜ混ぜして冷蔵庫で6時間寝かせて…
食べる前に、冷凍フルーツを載せる♪
ねっとり濃厚…
最高です
チアシードも、
カルディで買ってます。
オーガニックの
ホワイトチアシードです
ほんま、めっちゃ美味しい
お試しください
ではでは〜〜
「思いやり」料理教室だからうまく行く
健康料理教室開業コンサルタント
米粉・グルテンフリー・アレルギー対応料理研究家、
ヘルシーライフデザイン協会
代表理事 みやなりちあき